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  随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。我们知道，人的正常体温是36.5℃～37℃，如果你的体温高出37℃或低于36.5℃，那么身体就会感到不适。可是，体温的升高或降低并不都是疾病的暗示。这里所说的高体温，并不是我们通常所说的发烧后体温升高，而是指在正常的体温范围内保持一个较高的水平，所以，这种"高"体温对人体没有太大的危害，反而益处多多。高体温最先让身体受益的就是内脏机能变得活跃。由于机体体温较高，体内的消化酵素以及对内脏有益的其它酵素便有了活力，从而可以预防便秘、胃胀气、尿频等症状。同时，高体温还可以提高免疫力，提升抵抗外来病毒、细菌的白血球的"战斗"功能，改善体质

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  小布老虎中国儿童文学经典：绿太阳和红月亮 - 简体中文版

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  《绿太阳和红月亮》是著名儿童文学作家白冰的代表作精选集，包括童话、诗歌和小说三部分。其中，童话包括《梦的雕塑》《七彩企鹅》《基诺的苦恼》等共8篇；诗歌包括《大地妈妈和她的小姑娘》《心愿》《彩色的歌》等共23首；小说包括《洁白的茉莉花》《眼睛》《绿太阳和红月亮》等共7篇。童年世界中，不仅有百合花的芬芳、天鹅的歌唱、生日蜡烛的烛光、卡拉ok的潇洒……童年世界中也有忧郁惆怅、痛苦和哀伤……这是一种生命感受的萌芽，因为童年不是真空，也不是远离尘世的一方净土，它是我们所拥有的真实的世界的一部分……
  作者简介：
  白冰，儿童文学作家、中国作家协会会员、儿童文学委员会委员；曾任作家出版社副社长，现为接力出版社总编辑、编审。着有童话"小老鼠稀里哗啦"系列、《狐狸鸟》，作品集《绿太阳和红月亮》，童话集《吃黑夜的大象》，儿童诗集《飞翔的童心》等。作品曾获中国出版政府奖、全国优秀儿童文学作品奖、冰心儿童文学新作奖、陈伯吹儿童文学奖等多个奖项。其童诗《假如》等被选入人民教育出版社版小学语文教材。

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  胜天半子

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  在我们的传统文化观念里，“人定胜天”是一个最为深邃和经典的精神符号。纵观二十四史，遍览群星英豪，只有不断实现个体的自我提升和超越，才能在时代潮头的大棋局上棋高一招、胜天半子。 
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  作者简介： 
  高文斐，作家、学者、历史观察者、资深策划师，从事历史观察、成功培训、职业规划等方面研究工作多年。自2008年开始，陆续在全国报纸、杂志发表有关历史人物研究、职业生涯规划等方面的文章。编著出版过书籍数十部，主要作品有《高手控局》《高手高招》《何鸿燊新传》《低姿态做人的艺术》《说服力》等。

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  青年人生规划指南 - 量化思维规划人生，实现人生逆袭

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  这是一本实操性极高的人生规划指南。-3步、15张图表教你量化成长路径，实现人生逆袭-让你学会用量化思维规划人生，实现精准努力为什么我想做的事情老是做不成?规划了人生却活得毫无头绪?我们身边往往会有天资不错，学习能力也不差的人，但因为不擅长规划人生，路子越走越窄。随着时光逝去，这些人渐渐都活成了困兽，备受家庭和职场的压力却无法解脱。虽然说人各有各的活法，丰富多彩。但是规划人生的方法确实像是一门技术活，是具有较强的逻辑性的，是可以被人们拿来学习并付诸实践的。这本书总结千百青年的一些人生规划的经验和教训，系统性地阐述年轻人在规划人生过程中的种种问题，量化现实中遇到的抽象问题，并予以切实可操作的解决方案，帮助大家更好地实现自我。
   
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  一部具有非凡清晰度的灵修指南，约翰·鲁坦的《默想的方法》揭示了一条既简单又严苛的道路，通往一种鲜活的内在祈祷，这种祈祷由圣灵的恩膏和井然有序的意志的力量所滋养。本书系统地阐述了一整套教学：预备心灵（驱逐骄傲、分心和执着），并以谦卑、警醒和克己来调整自己；然后通过具体的“序幕”进入祈祷，运用记忆、理智和意志；最后，总结并反思，使每一丝光明都成为持久的决心。鲁坦教授如何从思辨过渡到祈祷的艺术：唤醒真诚的情感，塑造切合当下状态的实践抉择，这些抉择基于坚实的动机并由恩典支撑。借助一种深刻而具体的方法（简单的提问、精准的省察、谨慎的回顾），这部经典帮助人们整理生活、坚固德行，并在平安中坚持不懈。以节制的态度来阅读时，这本有声书将成为任何寻求更深祈祷和统一生活之人的每日伴侣。

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