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  我头痛你的头痛

  王文娟

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  内容简介：
  头痛这种不讲"武德"、悄无声息搞偷袭的疾病，是最常见的大众健康难题。大部分人都习惯依靠强忍或自行服用止痛药来熬过痛苦阶段。但对于问题的轻视不仅可能导致药物依赖，甚至还会延误病情……
  好在大多数头痛都属于相对无害的原发性头痛，虽然发作起来很让人崩溃，但是跟肿瘤、绝症没有绝对关系，不会有生命危险。本书作者作为神经内科医生，直击大众最关心的头痛知识要点，重点讲述有关偏头痛的症状表现、诱因、机制、治疗等，同时也介绍了头痛家族的其他成员。在头痛应对方面，作者对头痛新药给出积极的前景分析，叮嘱有关就医和自我管理的注意事项，最后总结了轻松、好实践的"饮食+运动+情绪+睡眠+按摩"舒缓方案。只有溯其本源，有效识别和预防，才能让头痛不再恣意妄为，从而极大提升我们的日常工作效率和生活质量。直击大众最关心的头痛知识点，除了梳理常见头痛类型，还介绍了头痛发作原理、常见头痛诱因、药物新进展、就医和自我管理注意事项。更是给出轻松、好实践的饮食+运动+情绪+睡眠+按摩舒缓提案。 适合家庭自助常备。比如由工作压力和不良习惯引起的紧张性头痛，有家族遗传史的偏头痛，女性不同时期（生理期、怀孕、哺乳、绝经）的常感问题，男性因酗酒、吸烟引发头痛，孩子突发腹型偏头痛，等等。
  
  
  作者简介：
  王晓晴，三甲医院神经内科主治医师，耶鲁大学访问学者，曾受头痛顶级诊疗机构系统培训，同时持有国家二级心理咨询师资格证、国家心理治疗师证书以及精神病学中级专业技术资格认证。

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  挺经

  刘洋

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  Description：
  《挺经》根据李鸿章所述的"挺经"十八条提纲，从曾国藩诸多著作中辑佚整理出若干精绝之言，以论为经，以事为纬，逐条解读阐释。希望读者可以从《挺经》中探究"挺"之奥义，达到"外修成事，内修上德"的人生至高境界。
  Author Biography：
  一位在处世哲学与经典解读领域颇有建树的作者。其作品《不较真的哲学》深入探讨了在生活和工作中 "不较真" 的智慧，通过大量贴近生活的案例，剖析了过度较真对人际关系、心理健康的负面影响，引导读者学会以更豁达、包容的心态面对生活中的琐事与矛盾，从而提升生活的幸福感和人际关系的和谐度。《挺经》则是对经典智慧的现代解读，作者以独到的视角解析其中蕴含的人生与职场处世策略，将传统智慧与现代社会的实际需求相结合，为读者在人生抉择、职场竞争等方面提供了有益的借鉴，帮助读者在复杂的社会环境中站稳脚跟、稳步前行，其创作风格通俗易懂，让深奥的哲理和经典智慧能被大众轻松理解并运用到实际生活中。

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  中醫養生 受益一生-健康長壽的養生之道 - 繁體中文版

  宋天天

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  Description：
  本書以中醫理論為核心，按照從頭到腳的編排順序，從日常生活中的常見健康問題入手，詳細地講解了人體的每一個部位的養生與保健，並就一些常見病的預防與治療從中醫的角度進行了講解。健康是福，養生是福道。希望每位讀者都擁有一個健康的體魄，精力充沛地迎接每一天的新生活。
  Author Biography：
  宋學菊著有《中醫養生 受益一生 — 健康長壽的養生之道》，該書於 2009 年由朝華出版社出版。她在中醫養生領域有著深入的研究，通過這本書向讀者介紹了中醫養生的理念、方法和技巧，涵蓋了飲食、起居、運動、情志等多個方面，旨在幫助讀者通過中醫養生的方式獲得健康長壽的生活。

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  柔弱女人老公爱

  李昊

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  内容简介：
  许多时候，女人的娇弱，是男人心中浓得化不开的一抹香艳；女人的柔情，更是他们生命里梦寐以求的一场风花雪月。对于男人而言，"柔"就是美的代名词，"弱"就是娇的体现。而男人的这种"柔弱"情结，正是来自于历史的赐予，来自于传统的沉淀。男人既然的是"柔弱"女人，那作为现在最是独立自主的都市女性，又怎样才能柔得自然、弱得美丽？又怎样才能在适当的时候施展自己的"柔弱"魅力？又怎样才能成为男人心中那个柔情似水、温柔体贴的？想知道问题的答案吗？那么，静下心来认真地看完《柔弱女人老公爱》吧，你将在其中找...

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  交对人 做对事

  牧村

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  内容简介：
  交人是一门高超的艺术，是基于美好愿景的积极主动的人生选择。交对人，你的人生很可能就此改变，少走很多弯路，甚至绕开致命的失败。在这个世界上，到处可以看见有才华的"穷人"。他们才华横溢，能力超群，有的甚至有着上天入地的基本领，但为何最终却落了个颗粒无收，一事无成的下场呢？天下没有谁是三头六臂无所不能，单枪匹马的时代早已过时！。选对生活的圈子、和谁在一起的确很重要，甚至能改一个人的成长轨迹，决定一个人的人生成败。人生大的运气不是天上掉馅饼砸到你，不是捡了钱，也不是中了大奖，而是有人把你带入更高的平台。交对人才能做对事！

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  释然的人生：生命中那份懂得

  项前

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  内容简介： 
  历史上的贤德之士都是自我修养极高、修身自省的典范。本书借用先贤哲人的舍得智慧，帮助人们提高自身修养，严于律己，树立正确的取舍观，从中国传统文化中汲取思想的养料和精华。本书聚焦心灵成长与人生感悟。作者项前通过分享生活故事、哲理思考，引导读者探寻人生的释然之道。书中围绕如何理解生活中的得失、化解内心的焦虑与困惑展开，阐释 “懂得” 在人生中的意义，如懂得自我、懂得他人、懂得生活的本质。助力读者以豁达心态面对人生起伏，学会放下执念，在感悟中实现心灵的成长与升华，收获从容、释然的人生态度。

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