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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  去中心化應用 - 利用智慧合約和區塊鏈技術建立遊戲的未來

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈和去中心化系統的世界中，理解核心概念至關重要。 《去中心化應用程式》是「加密貓 區塊鏈遊戲」系列的一部分，旨在為專業人士、學生和愛好者提供全面理解塑造去中心化生態系統未來的關鍵技術。本書將幫助您掌握去中心化、區塊鏈平台、智慧合約和去中心化金融背後的基本原理。無論您是想進入區塊鏈行業還是拓展專業知識，本書的價值都遠遠超出其成本。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化應用：探索去中心化應用及其在區塊鏈生態系統中的作用。
   
  2：索拉納（區塊鏈平台）：深入探討 索拉納，一個面向去中心化應用的高效能區塊鏈平台。
   
  3：分散式帳本：了解分散式帳本背後的技術及其在區塊鏈網路中的重要性。
   
  4：智能合約：深入了解智能合約及其如何在區塊鏈上實現去信任化的協議執行。
   
  5：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：波爾卡圓點 及其用於區塊鏈網路互通性的多鏈框架概述。
   
  6：卡爾達諾（區塊鏈平台）：深入了解 卡爾達諾，一個以注重安全性、可擴展性和永續性而聞名的區塊鏈平台。
   
  7：Uniswap：Uniswap 指南，這是一個徹底改變了去中心化金融 (DeFi) 的去中心化交易協議。
   
  8：加密經濟學：研究去中心化網路中的經濟體系和激勵機制，對區塊鏈應用至關重要。
   
  9：去中心化自治組織：探討 去中心化的自律組織 及其如何改變區塊鏈生態系統的治理。
   
  10：0x（去中心化交易基礎設施）：了解 0x 及其在建構數位資產去中心化交易基礎設施中的作用。
   
  11：區塊鏈：深入了解區塊鏈技術、其功能及其對產業的變革性影響。
   
  12：加密貨幣錢包：深入探討加密貨幣錢包，它是管理和保護數位資產的必備工具。
   
  13：緊張的 網路：了解 緊張的，一個專注於去中心化應用可擴展性和可持續性的區塊鏈網路。
   
  14：權益證明：權益證明與其他共識機制的比較及其在區塊鏈生態系中的重要性。
   
  15：去中心化金融：去中心化金融 (DeFi) 的詳細指南，DeFi 透過消除中介機構，正在徹底改變金融業。
   
  16：波場（區塊鏈）：深入了解 波場，一個旨在創建去中心化互聯網和全球內容娛樂系統的區塊鏈平台。
   
  17：雪崩（區塊鏈平台）：評測 雪崩，一個以低延遲和高吞吐量著稱、高度可擴展的區塊鏈平台。
   
  18：以太坊：詳細研究以太坊，這個領先的智慧合約平台在去中心化應用的興起中發揮了關鍵作用。
   
  19：隱私與區塊鏈：探討區塊鏈中的隱私問題以及實現安全私密交易的技術。
   
  20：MetaMask：介紹 MetaMask，一款受歡迎的加密貨幣錢包，也是通往去中心化網路的門戶。
   
  21：以太坊經典：深入了解以太坊經典，它是獨立於以太坊運行的原始以太坊區塊鏈。
   
  本書對去中心化技術的全面探索，將為您提供在快速發展的區塊鏈世界中取得成功所需的知識。對於任何對區塊鏈技術的技術、經濟和治理方面感興趣的人士來說，這都是必讀之作，為專業人士、學生和愛好者提供了不可或缺的資源。

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  索拉納區塊鏈平台 - 建立高效能、高安全性的去中心化應用程式

  Fouad Sabry

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  在不斷發展的技術格局中，區塊鏈平台正在徹底改變去中心化應用程式 (去中心化應用) 的創建、管理和使用方式。 《索拉納 區塊鏈平台》全面闡述了最先進的區塊鏈系統之一如何支援 去中心化應用。本書不僅適合開發者，也適合希望了解區塊鏈技術在各個領域更廣泛影響的專業人士、學生、愛好者和業餘愛好者。
   
  章節概要：
   
  1：索拉納（區塊鏈平台）：介紹 索拉納、其共識機制、可擴展性及其在區塊鏈生態系統中的地位。
   
  2：安全月：深入了解 安全月 的代幣經濟學、其去中心化金融方法及其獨特的社區驅動項目。
   
  3：幣安：探索全球最大的加密貨幣交易所、其在去中心化金融中的角色以及其與 索拉納 生態系統的整合。
   
  4：圓圈（公司）：了解 圓圈 對數位貨幣的影響及其對 索拉納 等區塊鏈平台的關鍵貢獻。
   
  5：波場（區塊鏈）：了解 波場 的去中心化應用程式、其可擴展性以及與 索拉納 平台的比較。
   
  6：孫宇晨：探討孫宇晨在加密硬幣領域的角色，尤其是他對 波場 及更廣泛的區塊鏈敘事的影響。
   
  7：加密貨幣與犯罪：深入探討區塊鏈技術與犯罪活動的交集，並著重在 索拉納 的安全特性。
   
  8：範式操作：了解 範例 的去中心化金融方法及其在 索拉納 生態系統中的作用。
   
  9：以太坊：比較以太坊的區塊鏈與 索拉納 的區塊鏈，了解它們在 去中心化應用 開發上的主要差異。
   
  10：加密龐克：探索加密龐克、NFT 的重要性及其與 索拉納 上去中心化應用程式的關係。
   
  11：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探索卡爾達諾的區塊鏈技術方法及其與 索拉納 願景的對比。
   
  12：阿卡漢情報：探究情報服務在追蹤和理解加密貨幣交易（包括 索拉納）方面的作用。
   
  13：Consensys：深入探討 Consensys 及其在以太坊上建立去中心化應用程式的參與情況，並與 索拉納 進行比較。
   
  14：去中心化金融：了解去中心化金融 (DeFi) 的運作方式及其與 索拉納 等區塊鏈平台的連結。
   
  15：位元：探索 位元 作為去中心化交易所的角色，以及它與 索拉納 的整合如何增強交易和金融功能。
   
  16：泰拉（區塊鏈）：探索 泰拉 的區塊鏈及其與 索拉納 相比對去中心化金融應用的影響。
   
  17：美元 硬幣：了解 美元 硬幣 等穩定幣如何與 索拉納 整合，以增強流動性和交易速度。
   
  18：加密貨幣泡沫：以 索拉納 平台為例，探討加密貨幣市場的週期性。
   
  19：加密貨幣：加密貨幣概述、其市場演變以及 索拉納 如何融入更大的加密生態系統。
   
  20：硬幣根據：探討 硬幣根據 在促進去中心化應用普及方面的作用，重點介紹 索拉納。
   
  21：加密貨幣錢包：一本實用指南，幫助您了解 索拉納 生態系統中加密貨幣錢包的功能與安全性。
   
  本書理論與實務的平衡，將幫助讀者理解並駕馭去中心化應用的潛力。無論您是區塊鏈領域的專業人士，還是希望深入研究的愛好者，本書都具有無與倫比的價值，是您收藏的必備之選。

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  氣動裝置 - 推動機器人科學的精度和功率

  Fouad Sabry

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  在自動化和機器人技術塑造我們行業的時代，了解氣動基礎知識至關重要。本書是氣動系統的綜合指南，對於工程師、學生和愛好者都至關重要。透過對每個組件及其互連的詳細了解，讀者將體會到氣動技術在現代機器人技術中的重要性。投資你的知識和技能，在這個快速發展的領域中保持領先地位——本書的好處遠遠超過其成本。
   
  章節簡要概述：
   
  1：氣動學：探索氣動系統的基礎知識及其在自動化中的作用。
   
  2：閥門：了解閥門在控制氣流和壓力方面的作用。
   
  3：空氣壓縮機：了解空氣壓縮機如何產生和供應壓縮空氣。
   
  4：執行器：了解執行器及其在將能量轉化為運動方面的重要性。
   
  5：流體動力：考察機械應用中流體動力系統的原理。
   
  6：壓縮機：深入研究不同類型的壓縮機及其運作效率。
   
  7：液壓氣動懸吊：分析懸吊中氣動和液壓的整合。
   
  8：液壓蓄壓器：了解液壓蓄壓器的用途與作用。
   
  9：工作流體：了解氣動中工作流體的特性及選擇。
   
  10：汽車配件動力：探索氣動如何增強汽車功能。
   
  11：液壓機械：檢視氣動系統在液壓機械中的作用。
   
  12：液壓煞車：了解各種車輛液壓煞車背後的機制。
   
  13：液壓氣動裝置：了解結合液壓和氣動原理的裝置。
   
  14：氣動人造肌肉：考察以空氣為動力的人造肌肉的創新。
   
  15：氣缸：了解氣缸的設計和操作。
   
  16：空氣煞車（公路車輛）：深入研究空氣煞車在公路運輸中的功能。
   
  17：氣動迴路：探索系統中氣動迴路的設計與操作。
   
  18：閥門執行器：了解閥門執行器如何增強氣動系統的控制。
   
  19：伸縮油缸：了解伸縮油缸的應用與優點。
   
  20：梭閥：了解梭閥引導流體流動的用途。
   
  21：旋轉執行器：探索旋轉執行器及其在機械中的關鍵作用。
   
  擁抱本書所包含的知識，釋放氣動系統在機器人科學中的潛力。此資源非常適合專業人士和學生，將增強您的理解和實踐技能，確保您為明天的挑戰做好充分準備。

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