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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  代幣經濟學 - 了解數位資產和區塊鏈經濟的動態

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈和去中心化金融的快速發展世界中，理解代幣經濟學的複雜性比以往任何時候都更重要。 《代幣經濟學》探討了去中心化交易所基礎設施的基本要素，為專業人士、學生和愛好者提供了重要的見解。本書深入探討了塑造區塊鏈平台、加密貨幣和去中心化金融未來的新興趨勢和技術。無論您是企業家、開發者或投資者，本書都是您掌握代幣經濟機制的入門選擇。
   
  章節概要：
   
  1：代幣經濟學：介紹管理數位代幣的經濟體系和原則。
   
  2：首次代幣發行：了解 ICO 背後的機制及其在區塊鏈專案融資中的作用。
   
  3：加密貨幣錢包：區塊鏈中數位資產和錢包安全管理指南。
   
  4：加密貨幣泡沫：分析加密貨幣市場的波動性和投資風險。
   
  5：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：探索 波爾卡圓點 的權益證明機制及其對區塊鏈可擴展性的影響。
   
  6：Uniswap：了解這個去中心化交易所如何促進代幣交易和流動性供應。
   
  7：去中心化應用：揭示 去中心化應用 的概念及其在去中心化生態系中的作用。
   
  8：去中心化金融：深入探討 DeFi 領域及其對傳統金融的變革。
   
  9：區塊鏈遊戲：探索區塊鏈技術如何徹底改變遊戲產業。
   
  10：加密經濟學：探索去中心化系統中加密技術與經濟學的整合。
   
  11：排隊上升－NFT 的問題：深入探討 NFT 的興起及其潛在的風險和回報。
   
  12：歐洲的加密貨幣：檢視歐洲的監管格局和加密貨幣的採用。
   
  13：打屁股鏈：打屁股鏈 基於區塊鏈的成人娛樂獨特方法的案例研究。
   
  14：安東尼·迪奧裡奧：回顧以太坊共同創辦人 安東尼·迪奧裡奧 的歷程與貢獻。
   
  15：加密貨幣：了解加密貨幣在全球金融體系中的廣泛影響。
   
  16：去中心化自治組織：深入探討 去中心化的自律組織 及其顛覆治理的潛力。
   
  17：區塊鏈：探究區塊鏈技術在各產業的變革潛力。
   
  18：Axie Infinity：探索這款基於區塊鏈的遊戲如何塑造 邊玩邊賺 生態系統的未來。
   
  19：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：了解 波爾卡圓點 的多鏈架構及其可擴展性解決方案。
   
  20：以太坊：深入了解以太坊的演變及其作為去中心化應用支柱的作用。
   
  21：索拉納（區塊鏈平台）：概述 索拉納 的高效能區塊鏈及其在可擴展性方面的作用。
   
  透過探索這些主題，本書全面闡述了去中心化交易所的基礎設施以及不斷發展的區塊鏈世界。每一章都以前一章為基礎，為數位經濟的建構和維護提供了寶貴的洞見。無論您是想開發自己的區塊鏈解決方案，還是只是想更好地理解加密貨幣市場背後的驅動力，「代幣經濟學」都是一本不可或缺的資源。

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  光學整流器 - 利用熱能發電

  Fouad Sabry

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  什麼是光學整流天線
   
  使用可見光或紅外光工作的整流天線稱為光學整流天線。將電磁波轉換為直流電是使用整流天線完成的，整流天線是一個由天線和二極管組成的電路。光學整流天線的功能與無線電或微波整流天線相同，但它將紅外線或可見光轉換為電能，而不是無線電波或微波。整流天線已經使用了很長時間。
   
  您將如何受益
   
  (I)關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：光學整流天線
   
  第 2 章：光電二極管
   
  第 3 章：帶隙
   
  第 4 章：砷化鎵
   
  第 5 章：矩形天線
   
  第 6 章：寬帶隙半導體
   
  第 7 章：磷化銦
   
  第 8 章：光電探測器
   
  第 7 章9：光伏效應
   
  第10章：熱光伏
   
  第11章：混合太陽能電池
   
  第12章：第三代光伏電池
   
  第 13 章：多結太陽能電池
   
  第 14 章：光伏中的碳納米管
   
  第 15 章：有機太陽能電池
   
  第 16 章：固體
   
  第 17 章：Shockley-Queisser 極限
   
  第 18 章：透明導電膜
   
  第 19 章：等離子太陽能電池
   
  第 20 章：太陽能電池研究
   
  第 21 章：免曬光伏
   
  （二）回答公眾關於光學直角的熱門問題nna。
   
  (III) 光學整流天線在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明每個行業的 266 項新興技術360 度全方位了解光學整流天線技術。
   
  本書適用對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些誰想要超越任何類型的光學整流天線的基本知識或信息。

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  無人駕駛車輛 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是無人車
   
  無人駕駛的車輛稱為無人車或無人車。無人駕駛車輛可以是遙控或遙控車輛，也可以是能夠感知周圍環境並獨立導航的自動駕駛車輛。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：無人駕駛車輛
   
  第 2 章：自主機器人
   
  第 1 章3：無人機
   
  第四章：無人機作戰
   
  第五章：微型飛行器
   
  第六章：遙控飛行器
   
  第7章：自主水下航行器
   
  第8章：無人地面航行器
   
  第9章：無人飛行器的歷史
   
  第10章：無人駕駛的歷史作戰飛行器
   
  第11章：無人水下航行器
   
  第12章：無人機列表
   
  第13章：自主物流
   
  Chapter 14: Association for Unmanned Vehicle Systems International
   
  Chapter 15: 制導、導航與控制
   
  Chapter 16：自主飛行器
   
  第17章：巡航彈藥
   
  第18章：無人機應用清單
   
  第19章：USV Maxlimer
   
  >第20章：中船無人車
   
  第21章：XTDT無人車
   
  （二）解答大眾關於無人車的熱門問題。
   
  （三）真實無人駕駛汽車在多個領域的應用世界範例。
   
  （四）17個附錄，簡要講解各行業266項新興技術，360度全面了解無人駕駛汽車技術。
   
  本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、愛好者，以及那些想要超越基礎知識或信息以了解任何類型的人無人駕駛車輛。

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