Other books that might interest you

• 

  在最深的呼吸里

  娄国耀

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介： 
  诗集中所写的内容多为作者自己的切身感受，通过丰富的想象力，把看到的、听到的、想到的、经历过的生活，写入诗里，他的诗情感纯真，语言朴素，积极向上，让人感受到唯美的诗歌意境。读作者的诗，犹如一场与灵魂的对话，让人感到喜悦、释然，甚至心动……

  Show book

• 

  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

  Show book

• 

  江湖滿地獨風神：薑夔詩詞創作的特性與成就 - 繁體中文版

  張亞淩

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  薑夔，南宋著名文學家，能詩、善詞，而且精通音樂和書法。其詞，歷來被視作宋詞的經典。而除了文學和藝術外，薑夔本人的經歷，也很值得研究。從他身上，我們可以思考文人的思想價值、社會角色、立身之道等問題。
  本書積知名學者張宏生教授30年研究所得，從江湖詩擘、晉宋風致、範式法度、白石新聲、接受策略等多角度切入，將文獻整理與理論研究相結合，對薑夔詩詞進行了深入、細緻的探索與研究，厘清薑夔詩詞創作傳播接受之脈絡，發掘薑夔詩詞之特性與成就，考索其生活模式及文化品格，全方位、立體地展現了薑夔其人其作的神韻風姿，試圖呈現薑夔身上的豐富性和複雜性，具有較高的學術價值。

  Show book

• 

  笛卡尔的智慧

  王勁玉、劉燁

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  "我思，故我在" "我思，故我在"是整个笛卡尔哲学体系的基石。正是在"我思，故我在"这一命题的基础上，笛卡尔从确立精神实体"我"开始，一步一步证实了灵魂和精神的存在，证实了上帝的存在和物质实体（即外部世界）的存在。这些内容正是笛卡尔整个哲学体系的骨架，它们构成了整个笛卡尔理性主义哲学体系。
  作者简介：
  刘烨是北京读书堂国际文化发展有限公司董事长，毕业于中央民族大学中文系 103 级新闻专业，是烨子心学创始人、读书堂创始人。

  Show book

• 

  民国军阀档案

  杨敏

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  《民国军阀档案》精选民国时期掌控或左右中央政权，或在某些重大历史事件中产生过重大影响、具有鲜明特色与争议的军阀七人，参考大量原始资料，剥去尘封已久的历史面具，以大量客观事实，讲述他们在特定历史时期的发迹、崛起，以及后结局，力求客观、公允，还历史以本来面目。民国乱世，枭雄辈出。他们大多崛起于草莽，在民国版图合纵连横。城头变幻大王旗，各领风三五年，制造了一桩桩称霸民国的"神话"，演绎了一件件封疆裂土的"事变"。

  Show book

• 

  高效讀書法訓練 - 繁體中文版

  石兰

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  本書為我們介紹一種高效讀書中最常用、最有代表性的方法——"五步讀書法"。所謂"五步讀書法"，顧名思義，就是把讀書的過程分成五個步驟：流覽、提問、細讀、復述、總結。想要把一本書讀得透徹，不能簡簡單單、隨隨便便地讀，而應有步驟、有層次地讀，因為任何一本有價值的、值得精讀的書，內容都是非常豐富的，不下一番苦功，細緻地解剖，深入地研究，是無法讀懂的。有步驟、有層次地讀書既符合書本知識的內在邏輯聯繫，又符合人們認識發展的規律。
  作者简介：
  石地，男，1955 年出生。自小隨家遷徙，在長江邊輾轉長大，初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系，畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職，2005 - 2186 年任天涯社區編輯部主任，現為自由人，靠智力打工維持生計，筆耕不輟。
  他是著名網路思想家，著有《壘蟻集》，該書是其數十年對中國社會現實與文化發展的集中思考的集結。他還著有《懵懂的青春》《被剝削的斐濟人》《古代忠臣諫君謀術》等作品，涵蓋小說、散文、詩歌等多個領域。此外，他還是 isee 原創成員，流沙河先生唯一及門弟子，求 "傳統底蘊，現實立場，人性視角，世界眼光"。

  Show book