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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  三維列印 - 先進機器人製造與設計的創新

  Fouad Sabry

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  在快速發展的機器人科學領域，「三維列印」是深入研究 3d 列印變革技術的關鍵資源。這本綜合指南對於專業人士、本科生和研究生、愛好者和業餘愛好者來說都是必不可少的。透過探索各種列印技術和應用，讀者將發現該技術如何徹底改變從製造業到醫療保健等行業。所獲得的見解將遠遠超過本書的成本，使讀者處於機器人創新的最前線。
   
  章節簡要概述：
   
  1：3d 列印：介紹 3d 列印的基礎知識及其在機器人技術中的重要性。
   
  2：選擇性雷射燒結：探索使用雷射將粉末材料燒結成固體零件的技術。
   
  3：立體光刻：了解第一個商業 3d 列印技術，使用紫外線固化樹脂。
   
  4：器官列印：了解如何使用 3d 列印來創建功能性生物組織和器官。
   
  5：3迪系統公司：了解塑造 3d 列印技術格局的先驅公司。
   
  圖 6：電子束積層製造：對高能量電子束進行精確材料沉積的檢查。
   
  7：快速原型製作：深入了解快速模型創建如何加快設計流程和創新。
   
  8：數位建模和製造：數位設計與透過 3d 列印進行實體生產的交叉點。
   
  9：客製化：3d 列印如何能夠根據個人需求創建客製化解決方案。
   
  10：選擇性雷射熔化：更深入研究使用雷射的先進金屬 3d 列印技術。
   
  圖 11：粉末床和噴墨頭 3d 列印：結合粉末和液體材料的混合方法。
   
  12：熔絲製造：探索使用熱塑性絲的最容易實現的 3d 列印方法。
   
  13：噴墨技術：噴墨列印方法在3d列印製程演變中的作用。
   
  14：3d 列印的應用：受益於 3d 列印進步的不同行業的廣泛概述。
   
  15：3d 列印製程：各種 3d 列印製程及其獨特應用的比較。
   
  16：基於材料擠出的積層製造：研究這種流行的 3d 列印方法的力學原理。
   
  17：冷噴塗增材製造：了解利用高速粒子衝擊的獨特製程。
   
  18：多材料 3d 列印：探索多種材料列印的複雜性和創新。
   
  19：3d 食品列印：令人興奮地了解 3d 列印如何重塑烹飪世界。
   
  20：3d 列印的健康和安全危害：了解與 3d 列印技術相關的潛在風險。
   
  21：3d 列印藥物：透過先進的 3d 列印技術探索個人化醫療的未來。
   
  《三維印刷》不僅僅是一本書；這是了解機器人技術未來的門戶。為自己配備知識，提高您的技能，並在這個充滿活力的領域中打開新機會的大門。

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  虛擬貨幣美國法律 - 了解美國比特幣 自動櫃員機 合規性和法律框架

  Fouad Sabry

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  在數位貨幣重塑全球金融的時代，了解其法律框架至關重要。 《美國虛擬貨幣法》為讀者提供了重要的指南，幫助他們了解加密貨幣的法律、經濟和政治交匯點，並特別關注比特幣 自動櫃員機。本書是專業人士、學生、愛好者和業餘愛好者的必讀書籍，旨在幫助他們掌握這個不斷發展的領域。
   
  章節概要：
   
  1：美國虛擬貨幣法：探討塑造虛擬貨幣使用的美國法律及其對比特幣 自動櫃員機 的影響。
   
  2：洗錢：重點介紹數位資產如何與洗錢風險和監管保障措施交織。
   
  3：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣的犯罪使用以及影響 自動櫃員機 營運的法律因應措施。
   
  4：比特幣 自動櫃員機：介紹比特幣 自動櫃員機 的運作方式及其部署指南。
   
  5：金融犯罪執法網絡：分析金融犯罪執法局 (金融犯罪執法局) 在監控和監管比特幣 自動櫃員機 交易方面的作用。
   
  6：美國國稅局刑事調查：詳細介紹美國國稅局如何調查加密貨幣犯罪，尤其是 自動櫃員機 濫用相關犯罪。
   
  7：2006 年《非法網路賭博執法法案》：將加密貨幣在賭博中的使用與其對比特幣 自動櫃員機 合法性的影響連結。
   
  8：《愛國者法案》第三章：探討影響比特幣 自動櫃員機 合規性的反洗錢條款。
   
  9：加密貨幣：提供加密貨幣在金融和監管中作用的基礎性視角。
   
  10：歐洲的加密貨幣：對比美國的法律方法與歐洲不斷發展的加密貨幣監管。
   
  11：不同國家或地區的加密貨幣合法性：呈現加密貨幣合法性的全球地圖及其與 自動櫃員機 提供者的相關性。
   
  12：虛擬貨幣：闡明不同司法管轄區虛擬貨幣的定義和法律意義。
   
  13：比特幣的經濟學：解釋比特幣的經濟原理如何影響 自動櫃員機 的採用和使用。
   
  14：數位貨幣：區分數位貨幣及其與比特幣 自動櫃員機 機的法律關係。
   
  15：貨幣：探討貨幣的本質以及比特幣如何挑戰傳統定義。
   
  16：比特幣的歷史：追溯比特幣的起源及其透過 自動櫃員機 機取得的路徑。
   
  17：《愛國者法案》第三章 b 節：分析用來防止 自動櫃員機 機濫用加密貨幣的法律工具。
   
  18：加密貨幣混幣器：探討混幣器在加密貨幣匿名化和 自動櫃員機 機詐欺風險中的作用。
   
  19：美國銀行監理：探討影響加密貨幣交易所和 自動櫃員機 機合作關係的銀行法。
   
  20：《銀行保密法》：概述《銀行保密法》義務如何影響比特幣 自動櫃員機 機的合規措施。
   
  21：加密貨幣交易所：將加密貨幣交易所與 自動櫃員機 機連結起來，並探討兩者面臨的法律審查。
   
  這本綜合指南連結了政治學、金融學和法律，提供了超越表面的深刻見解。 《虛擬貨幣美國法律》透過現實世界的應用和清晰的分析，幫助讀者理解並參與數位金融革命。

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  波場區塊鏈 - 透過智慧合約和數位資產了解去中心化生態系統

  Fouad Sabry

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  對於任何對區塊鏈和去中心化應用感興趣的人，《波場區塊鏈》都是必備資源。本書深入探討了波場區塊鏈，以及其他塑造加密貨幣未來的領先區塊鏈平台和概念。無論您是專業人士、學生、愛好者或業餘愛好者，本書都能為您提供實用見解，幫助您了解推動區塊鏈創新的強大力量。透過本書，您將了解去中心化金融、代幣經濟學和 以太坊徵求意見 721 標準背後的核心原則，以便更好地理解前沿技術。
   
  章節概要：
   
  1：波場（區塊鏈）：探索波場區塊鏈的基礎知識及其對去中心化應用的願景。
   
  2：加密貨幣泡沫：了解加密貨幣泡沫的影響及其對區塊鏈發展的影響。
   
  3：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探索卡爾達諾的獨特功能及其與其他區塊鏈平台的比較。
   
  4：美元幣：了解美元幣，一種連結傳統金融和加密貨幣的穩定幣。
   
  5：加密貨幣：深入了解加密貨幣的概念、其在區塊鏈生態系統中的作用及其發展。
   
  6：區塊鏈：深入了解區塊鏈技術及其各種應用的基礎知識。
   
  7：去中心化應用程式：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 如何改變產業和使用者體驗。
   
  8：Algorand：了解 Algorand 如何增強區塊鏈可擴展性及其在去中心化金融中的作用。
   
  9：索拉納（區塊鏈平台）：了解 索拉納 的高效能區塊鏈平台及其未來潛力。
   
  10：以太坊：探索以太坊在智慧合約和去中心化應用興起中的關鍵角色。
   
  11：Uniswap：探索 Uniswap 及其去中心化交易模式，實現加密貨幣的去信任化交易。
   
  12：圓圈（公司）：了解 圓圈 如何增強區塊鏈基礎設施並為金融生態系統做出貢獻。
   
  13：去中心化金融：深入探討去中心化金融 (DeFi) 及其如何重塑傳統金融格局。
   
  14：芬威克 & 西方 律師事務所：了解 芬威克 & 西方 律師事務所在塑造區塊鏈技術法律架構方面所扮演的角色。
   
  15：以太坊經典：探討以太坊經典與以太坊的差異及其在區塊鏈領域的地位。
   
  16：加密貓：探討加密貓如何將基於區塊鏈的收藏帶入主流視野。
   
  17：雪崩（區塊鏈平台）：探索 雪崩 的區塊鏈技術及其如何推動去中心化應用的發展。
   
  18：孫宇晨：探索波場創辦人孫宇晨的影響力及其對區塊鏈未來的願景。
   
  19：代幣經濟學：深入代幣經濟學的世界，了解加密貨幣項目背後的經濟力量。
   
  20：權益證明：了解權益證明共識機制及其相對於工作量證明的環境效益。
   
  21：雨莓, 公司.：探討 雨莓, 公司. 及其在區塊鏈技術和去中心化應用發展中的作用。
   
  這本全面的指南對於專業人士和學習者來說都是一本寶貴的工具。它將為您提供對快速發展的區塊鏈世界和 以太坊徵求意見 721 標準的關鍵見解，確保您在這個充滿活力的領域中保持領先地位。本書蘊含的豐富知識物超所值，為任何渴望掌握去中心化科技未來發展方向的人提供長期價值。

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