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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  合成基因組學 - 使用基因改造來創造新的 dna 或整個生命形式

  Fouad Sabry

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  什麼是合成基因組學
   
  為了製造新的 DNA 或完整的生命形式，合成基因組學是合成生物學的一個相對年輕的子領域，它採用了諸如基因改造等技術生命形式或人工基因合成。這些技術可用於創造新的 DNA。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：合成基因組學
   
  第 2 章：鹼基對
   
  第 3 章：細菌人工染色體
   
  第 4 章：分子遺傳學
   
  第 5 章：酵母人工染色體
   
  第 6 章：DNA 合成
   
  第 7 章：定點誘變
   
  第 8 章：異種生物學
   
  第 9 章：分子生物學文章索引
   
  第 10 章：DNA 構建體
   
  第 11 章：基因組文庫
   
  第 12 章：Fosmid
   
  第 13 章：人工基因合成
   
  第 14 章：功能克隆
   
  第 15 章：支原體實驗室
   
  第 16 章：核酸類似物
   
  第 17 章：分子克隆
   
  第 18 章：最小基因組
   
  第 19 章：Clyde A. Hutchison III
   
  第 20 章：合成基因組
   
  Chapter 21: No-SCAR (Scarless Cas9 Assisted Recombineering) 基因組編輯
   
  (II) Ans是關於合成基因組學的公共熱門問題。
   
  (III) 合成基因組學在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明 266 360 度全方位了解合成基因組學的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些想要超越任何類型的合成基因組學的基本知識或信息的人。

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  機械動力學 - 透過力和運動原理推進機器人運動和控制

  Fouad Sabry

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  「機械動力學」是機器人科學系列的一部分，是對物理學和機器人學交叉感興趣的專業人士、學生和愛好者的重要資源。這本綜合指南提供了對機械動力學核心原理的深入見解，提供了機器人技術的理論理解和實際應用。透過對運動、力和動量的詳細解釋，本書為讀者提供了理解和分析驅動現代機器人技術的複雜系統所需的知識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：動力學（力學）：探索力學的基本原理，對於理解機器人運動至關重要。
   
  2：加速度：深入研究加速度在機器人運動中的作用，對於程式設計和控制系統至關重要。
   
  3：力：檢視力如何影響機器人的行為及其運作的機械結構。
   
  4：慣性參考系：討論參考系的概念，這對於精確的機器人導航和控制至關重要。
   
  5：洛倫茲力：介紹洛倫茲力，對於涉及電磁場和感測器的機器人系統具有重要意義。
   
  6：品質：研究品質對機器人運動以及設計和操作中的能源效率的影響。
   
  7：動量：強調動量在動態環境中預測和控制機器人行為的重要性。
   
  8：牛頓運動定律：為理解控制機器人運動和互動的基本定律奠定了基礎。
   
  9：運動方程式：重點在於控制機器人運動和系統分析所必需的數學模型。
   
  10：伽利略不變性：解釋物理定律如何在不同慣性系下保持一致，這對機器人導航至關重要。
   
  11：行動（物理）：著眼於最小行動原則，與最佳化機器人路徑規劃和能源使用相關。
   
  12：分析力學：研究精確且有效率地解決複雜機器人動力學問題的方法。
   
  13：虛擬力：探討虛擬力如何影響非慣性參考系中的機器人系統。
   
  14：經典場論：將經典場論與機器人系統連結起來，強調與環境場的互動。
   
  15：相對論力學：介紹相對論原理，這對於高速或太空應用中的先進機器人技術非常重要。
   
  16：廣義相對論修改的物理理論：分析廣義相對論如何影響機器人技術，特別是在極端重力場。
   
  17：平面粒子運動力學：討論二維環境中機器人和粒子的動力學。
   
  18：拉格朗日力學：介紹拉格朗日力學，這對於高效能的機器人系統設計和運動分析至關重要。
   
  19：場（物理學）：探索場在機器人技術中的作用，重點在於電磁場和重力場。
   
  20：行動原則：深入研究行動原則，這對機器人優化和控制策略至關重要。
   
  21：角動量：涵蓋角動量，對於理解機器人系統中的旋轉動力學非常重要。
   
  對於任何想要了解控制機器人系統的機械動力學的人來說，本書都是一本全面而重要的指南。無論您是專業人士、本科生或研究生，還是機器人愛好者，機械動力學都將為您提供在該領域脫穎而出的基本工具和概念。本書憑藉著實用的見解和前沿的理論，對您的收藏來說是無價的補充。

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  液體處理機器人 - 精確流體操縱的創新解決方案

  Fouad Sabry

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  在快速發展的機器人領域，液體處理機器人脫穎而出，成為徹底改變實驗室實踐的重要工具。 《液體處理機器人》這本書是了解科學環境中簡化液體管理技術的綜合指南。它專為專業人士、學生和愛好者而設計，為實驗室自動化的複雜性提供了寶貴的見解。透過探索尖端技術和設備，這本書為讀者提供了遠遠超出其成本的知識，使其成為任何機器人科學圖書館的寶貴補充。
   
  章節簡要概述：
   
  1：液體處理機器人：探索專為精確液體管理而設計的機器人的基礎知識。
   
  2：移液管：了解實驗室環境中移液技術的演進與應用。
   
  3：數位微流體：深入了解數位流體控制的世界及其對研究的影響。
   
  4：實驗室機器人技術：研究機器人技術如何改變傳統實驗室工作流程。
   
  5：微孔板：了解微孔板技術及其在高通量篩選中的作用。
   
  6：埃彭多夫（公司）：了解 埃彭多夫 在液體處理解決方案方面的創新及其影響。
   
  7：實驗室自動化：研究自動化在提高實驗室效率的重要性。
   
  8：生物實驗室：探索配備自動化的生物實驗室的設計和功能。
   
  9：機械手臂：了解機械手臂在液體處理任務中的多功能性和應用。
   
  10：英格爾消化：深入了解蛋白質消化技術所涉及的過程。
   
  11：排氣式移液管：了解排氣式移液管的原理與優點。
   
  12：液體細胞學：了解液體處理如何提高細胞學測試的準確性。
   
  13：自動化膜片鉗：探索電生理學研究中自動化的好處。
   
  14：正向移液：了解正向移液法背後的原理與技術。
   
  15：反向移液：了解反向移液及其在精密液體處理上的應用。
   
  16：培養基分配器：了解實驗室製程中自動培養基分配器的功能。
   
  17：自動化合成：探索化學合成機器人系統的進步。
   
  18：自動進樣器：了解自動進樣器如何增強樣品處理和分析。
   
  19：開放創：深入探討 開放創 透過機器人技術實現實驗室自動化民主化的角色。
   
  20：雲端實驗室：了解雲實驗室的新興概念及其對研究的影響。
   
  21：批量試劑分配器：檢查批量分配背後的技術，以實現高效的實驗室操作。
   
  對於任何想要加深對機器人科學中液體處理的理解的人來說，這本書是必讀的。透過對每一章主題的詳細探索，讀者將領會對該領域未來發展至關重要的實際應用和理論知識。

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