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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  萊特幣加密貨幣 - 探索加密經濟時代的點對點數位支付

  Fouad Sabry

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  探索引人入勝的萊特幣加密貨幣世界，本書是福阿德·薩布里 (福阿德·薩布里) 的「加密經濟學」系列叢書的一部分。本書將充滿活力的數位金融領域與政治學的洞見相連接，揭示治理、信任和去中心化如何重塑現代經濟。對於那些尋求了解加密革命背後更廣泛力量的人來說，這是一本必讀之作。
   
  章節概要：
   
  1：萊特幣：探討萊特幣的起源、用例及其在加密經濟格局中的角色。
   
  2：以太坊：探討以太坊的智慧合約及其對去中心化應用的影響。
   
  3：馬斯克：探討馬斯克對加密市場和公眾認知的影響。
   
  4：加密貨幣：定義加密貨幣及其對全球經濟體系的變革。
   
  5：Paxos 信託公司：回顧 Paxos 的監管合規性和信託支持的數位資產。
   
  6：數位貨幣集團：分析 直流電圖 的投資及其在塑造加密創新方面的影響。
   
  7：Coinbase：介紹 Coinbase 作為一家領先的加密貨幣交易所，致力於推動加密貨幣的採用和監管。
   
  8：比特幣現金：探討比特幣現金的可擴展性解決方案及其在點對點交易中的作用。
   
  9：以太坊經典：詳細介紹其從以太坊分叉的過程以及對區塊鏈不可篡改性的承諾。
   
  10：門羅幣：探討門羅幣的隱私功能及其對個人自由的影響。
   
  11：分叉（區塊鏈）：分析區塊鏈分叉及其對網路治理的影響。
   
  12：加密經濟學：定義融合密碼學、經濟學和政治結構的領域。
   
  13：區塊鏈：重點在於區塊鏈在安全、去中心化資料系統中的基礎作用。
   
  14：狗狗幣：回顧狗狗幣由社群驅動的崛起及其迷因文化價值。
   
  15：交易對手（平台）：概述了 交易對手 如何透過附加資產增強比特幣。
   
  16：工作量證明：解釋 工作量證明 作為一種確保去中心化信任的共識方法。
   
  17：腳本：描述 腳本 在萊特幣挖礦和抗 專用積體電路（專用積體電路（專用積體電路（專用積體電路（專用積體電路（ASIC））））） 方面的作用。
   
  18：邊緣（加密貨幣）：介紹 邊緣 對交易隱私和匿名性的關注。
   
  19：MetaMask：詳細介紹 MetaMask 在基於瀏覽器的區塊鏈存取中的重要性。
   
  20：加密貨幣錢包：比較各種錢包類型及其在數位資產安全中的作用。
   
  21：加密貨幣泡沫：分析市場波動及其對加密貨幣繁榮的社會經濟影響。
   
  本書為專業人士、學生和愛好者提供金融、科技和政治交叉領域的關鍵知識。透過現實世界的案例和簡單易懂的見解，本書的價值遠超其價格——幫助讀者為不斷發展的加密經濟未來做好準備。

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  加密貨幣 - 利用非同質化代幣探索數位資產革命

  Fouad Sabry

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  在當今快節奏、互聯互通的世界裡，加密貨幣產業正在改變金融格局，因此，無論是專業人士、學生或愛好者，了解其複雜的動態都至關重要。 福阿德·薩布里 所寫的《加密貨幣》是「加密龐克 非同質化代幣」系列叢書的一部分，以清晰的視角深入探討了這個不斷發展的領域。無論您是本科生、研究生、專業人士，還是普通愛好者，本書都能提供寶貴的知識，將理論概念與實際應用相結合。本書旨在引導讀者了解加密貨幣的各個方面，包括其在犯罪中的應用、跨國合法性、交易所以及不斷發展的區塊鏈格局。每章都提供重點概述，確保您全面了解這些系統如何相互關聯並影響數位金融的未來。
   
  章節簡介：
   
  1：加密貨幣：加密貨幣的基本原理和創新介紹。
   
  2：比特幣 自動櫃員機：探索比特幣 自動櫃員機 在簡化加密貨幣交易和存取方面的作用。
   
  3：比特幣現金：深入了解比特幣現金、其起源及其獨特的價值主張。
   
  4：加密貨幣與犯罪：探究加密貨幣的黑暗面，包括非法活動。
   
  5：不同國家或地區的加密貨幣合法性：了解影響加密貨幣使用的全球監管架構。
   
  6：數位貨幣集團：深入了解數位貨幣生態系統中的一家領導企業。
   
  7：加密貨幣交易所：各類加密貨幣交易所的指南，包括其運作方式及市場影響。
   
  8：Bitfinex：深入探討 Bitfinex 交易所、其功能及其在加密貨幣市場中的作用。
   
  9：區塊鏈點com：概述 區塊鏈點com 對區塊鏈生態系統發展的貢獻。
   
  10：Coinbase：了解 Coinbase 在更廣泛的加密貨幣市場中的特徵和重要性。
   
  11：區塊鏈：深入探討驅動大多數加密貨幣和去中心化應用的區塊鏈技術。
   
  12：萊特幣：萊特幣作為比特幣數位貨幣替代品的歷史與角色。
   
  13：加密貨幣混幣：探討加密貨幣混幣及其在隱私和匿名性方面的爭議性作用。
   
  14：歐洲的加密貨幣：重點關注歐洲的監管環境和加密貨幣的採用。
   
  15：Tether（加密貨幣）：了解 Tether 及其在加密貨幣市場中作為穩定幣的作用。
   
  16：穩定幣：穩定幣在降低加密貨幣市場波動性方面日益重要的角色。
   
  17：去中心化金融：全面檢視去中心化金融 (DeFi) 及其變革潛力。
   
  18：門羅幣：探討門羅幣在加密貨幣領域對隱私和匿名性的關注。
   
  19：比特幣：比特幣的歷史回顧，從其誕生到如今作為數位黃金的地位。
   
  20：開放知識交流：最大的加密貨幣交易所之一 開放知識交流 的演變及其市場影響。
   
  21：比特幣歷史：深入探討比特幣的起源、演變和未來的可能性。
   
  本書不只是一個理論闡述，也是任何想要了解塑造金融未來的力量的人的必備指南。其全面的內容使其成為專業人士、學生和業餘愛好者的寶貴資源，他們都將從其內容的深度和廣度中受益。

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  小行星採礦 - 小行星採礦會成為下一個太空黃金競賽嗎？

  Fouad Sabry

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  什麼是小行星採礦
   
  從小行星和其他小行星（例如那些靠近地球的行星）中提取資源是該術語背後的概念“小行星採礦。”
   
  您將如何受益
   
  (i) 對以下主題的見解和驗證：
   
  章節第一章：小行星採礦
   
  第二章：小行星
   
  第三章：星際飛行
   
  第四章：太空殖民
   
  第五章：太空棲息地
   
  第6章：外層空間條約
   
  第7章：空間法
   
  第8章：月球殖民
   
  第9章：月球條約
   
  第10章：太空製造
   
  第11章：地外不動產
   
  第12章：太空的商業利用
   
  第13章: 就地資源利用
   
  第14章：地外材料
   
  第15章：外層空間政治
   
  第16章：小行星捕獲
   
  第十七章：行星資源
   
  第十八章：深空行業
   
  第19章：大氣採礦
   
  第20章：資源勘探者（漫遊車）
   
  第21章：月球資源
   
  （二）回答有關小行星採礦的公眾熱門問題。
   
  (iii) 在許多領域使用小行星採礦的真實世界示例。
   
  (iv) 17 個附錄，簡要解釋，266每個行業的新興技術，以 360 度全面了解小行星採礦技術。
   
  本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及那些想要超越任何類型的小行星採礦的基本知識或信息的人。

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