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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  機電一體化 - 探索智慧系統和自適應技術

  Fouad Sabry

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  透過機器人科學系列中的這本重要指南，發現機電整合的變革力量。本書連結了工程學科，為專業人士、學生和愛好者提供了深刻的見解。釋放機電一體化的全部潛力，推動自動化、製造等領域的創新。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機電一體化 探索機械、電子和計算的整合。
   
  2：控制工程 深入研究確保自動化穩定性和精確度的系統。
   
  3：電機工程 了解機電一體化系統的電氣基礎。
   
  4：機械工程 分析推動創新的機械原理。
   
  5：自動化了解自動化系統在現代工業中的作用。
   
  6：汽車工程 研究機電整合對車輛設計與性能的影響。
   
  7：工程學士 了解學術課程如何塑造未來的機電整合領導者。
   
  8：羅茲理工大學 檢視其對推進機電一體化研究的貢獻。
   
  9：吳公偉工程學院探索其對工程教育創新的奉獻精神。
   
  10：製造工程研究機電一體化對工業生產的影響。
   
  11：南京科技大學 機械與製造工程學院 探索開創性的學術成就。
   
  12：電子工程 專注於驅動現代設備的電子系統。
   
  13：亨德里克·範·布魯塞爾 深入了解機電一體化開發的關鍵人物。
   
  14：機電 研究電氣和機械系統之間的協同作用。
   
  15：儀器與控制工程 深入研究實現精密系統的技術。
   
  16：工業和生產工程透過機電一體化了解生產效率。
   
  17：自動化技術員 探索塑造機電一體化實際應用的角色。
   
  18：可程式邏輯控制器技術員探索可程式邏輯控制器在工業中的意義。
   
  19：控制理論 掌握動態系統的基本原理。
   
  20：控制系統 深入研究確保運作可靠性的架構。
   
  21：伺服機構 了解確保機械精細控制的系統。
   
  透過機電一體化拓寬您的專業知識並釋放您的潛力。本書不僅是一種資源，更是一種知識投資，可以幫助您在快速發展的機器人和工程世界中茁壯成長。無論您是該領域的專業創新者還是好奇的學習者，本書都提供了無與倫比的價值。

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  加密貨幣錢包 - 了解去中心化金融時代的安全數位儲存和管理

  Fouad Sabry

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  在當今快節奏的數位世界中，了解加密貨幣錢包的機制比以往任何時候都更重要。 《加密貨幣錢包》深入探討了安全、去中心化的金融工具。本書是著名的「彩色幣」系列叢書的一部分，對於專業人士、學生、愛好者以及任何渴望了解這些技術如何塑造金融未來的人士來說，都是必讀之作。本書採用全面的講解方法，確保讀者不僅能深入了解加密貨幣錢包，還能了解其所處的更廣泛的生態系統。無論您是學生、業餘愛好者，還是希望提升知識水平的專業人士，本書都能為您提供有關區塊鏈技術、加密貨幣和去中心化金融的重要見解。
   
  章節簡介：
   
  1：加密貨幣錢包：本章介紹加密貨幣錢包的核心概念，解釋其在安全儲存和交易數位資產方面的作用。
   
  2：加密貨幣：深入探討加密貨幣的世界，涵蓋其基礎及其在更廣泛的數位經濟中的重要性。
   
  3：去中心化應用：重點介紹去中心化應用 (去中心化應用)，強調其日益增長的重要性及其與區塊鏈技術的整合。
   
  4：菲羅（加密貨幣）：探討專注於隱私保護的加密貨幣 菲羅，探索其技術和獨特功能，使其有別於其他加密貨幣。
   
  5：卡爾達諾（區塊鏈平台）：本章探討了 卡爾達諾 區塊鏈平台、其權益證明 (銷售點機) 共識機制，以及它如何致力於為去中心化應用提供更安全、更可擴展的解決方案。
   
  6：IOTA（技術）：介紹 IOTA，專注於物聯網 (物聯網) 的獨特區塊鏈替代方案，並探討其未來的影響。
   
  7：彩色幣：深入探討彩色幣、其在區塊鏈生態系統中的功能及其在各個領域的潛在應用。
   
  8：去中心化金融：涵蓋去中心化金融 (DeFi) 的興起，闡述其對傳統金融體系的顛覆性影響及其成長潛力。
   
  9：工作量證明：詳細介紹工作量證明共識機制，探討其在保護區塊鏈網路安全方面的重要性，以及圍繞該機制的能源爭議。
   
  10：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣與犯罪的交集，探索數位貨幣如何被用於非法活動以及遏制此類活動的努力。
   
  11：區塊鏈：本章涵蓋區塊鏈技術的基礎知識，為理解其在各行各業的眾多應用奠定堅實的基礎。
   
  12：隱私與區塊鏈：探討隱私在區塊鏈交易中的作用，以及在區塊鏈網路中保護用戶資訊的措施。
   
  13：比特幣：深入探討比特幣，涵蓋其歷史、技術及其作為首個去中心化加密貨幣的開創性作用。
   
  14：硬體安全模組：探討硬體安全模組 (高速儲存模組) 在保護數位資產和確保安全加密流程的重要性。
   
  15：以太坊經典：深入探討以太坊經典、其起源以及導致其與以太坊分離的理念分歧，並強調其在生態系統中的獨特地位。
   
  16：MetaMask：重點介紹流行的以太坊錢包 MetaMask，解釋其功能及其在與去中心化應用程式互動中的作用。
   
  17：HTC Exodus：探討基於區塊鏈的智慧型手機 HTC Exodus，以及它如何將加密貨幣錢包功能直接整合到行動裝置中。
   
  18：區塊鏈點com：探討領先的數位錢包服務平台之一 區塊鏈點com 及其對加密貨幣市場成長的貢獻。
   
  19：以太坊：本章介紹以太坊、其創新的智能合約功能及其在重塑加密貨幣以外的行業中的作用。
   
  20：未使用交易輸出：介紹比特幣網路中未使用交易輸出 (UTXO) 的概念，並解釋如何使用它們來追蹤餘額。
   
  21：比特幣協議：本書概述了比特幣協議，探討了其核心組件以及比特幣運作的技術基礎。
   
  本書旨在幫助讀者全面了解加密貨幣領域，從錢包到區塊鏈協議。無論您是學生、專業人士還是業餘愛好者，《加密貨幣錢包》都能為您提供所需的知識，讓您自信地參與數位經濟。

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  納米材料 - 納米粒子將能夠殺死單個癌細胞，只留下健康的癌細胞

  Fouad Sabry

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  什麼是納米材料
   
  納米材料原則上是指單個單元尺寸在 1 到 100 nm 之間的材料。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：納米材料
   
  第 2 章：納米多孔材料
   
  第 3 章：納米粒子
   
  第 4 章：納米粒子的表徵
   
  第 5 章：納米技術的應用
   
  第 6 章：納米計量學
   
  第 7 章：材料科學
   
  （二）回答公眾關於納米材料的熱門問題。
   
  (III) 納米材料在多個領域的應用實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解納米材料技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何種類的納米材料的基本知識或信息的人。

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