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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  海妖 加密貨幣交易所 - 在世界領先的平台之一上掌握數位資產交易

  Fouad Sabry

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  透過《海妖 加密貨幣交易所》深入了解數位金融的變革世界，這是一本引人入勝的指南，帶您了解最具活力、正在重塑政治和經濟格局的行業之一。本書旨在幫助讀者了解加密貨幣交易所（尤其是 海妖）如何影響全球金融體系和政策討論，而這正是政治學界日益關注的議題。
   
  章節概要：
   
  1：海妖（加密貨幣交易所）：探討 海妖 在加密貨幣交易所生態系統中的角色、影響力和獨特地位。
   
  2：布萊恩·阿姆斯特朗（商人）：介紹 阿姆斯壯 在塑造監管和產業觀點的影響。
   
  3：碳rypto.com：介紹該平台在交易所領域的策略和市場擴張。
   
  4：比特幣現金：解釋比特幣現金在交易效率和交易所動態中的作用。
   
  5：數位貨幣集團：分析該公司如何透過投資和創新來支持交易所。
   
  6：加密貨幣：提供加密技術、實用性和交易所重要性的基礎。
   
  7：加密貨幣泡沫：探討投機趨勢及其對交易所和投資者行為的影響。
   
  8：加密貨幣與犯罪：探討交易所如何在遵守監管規定的同時打擊非法活動。
   
  9：孫宇晨：介紹孫宇晨透過交易所平台推動加密貨幣普及所扮演的角色。
   
  10：卡爾達諾（區塊鏈平台）：概述卡爾達諾的獨特功能及其對交易所發行的影響。
   
  11：幣安：探討幣安在全球加密貨幣交易所競爭中的規模與影響力。
   
  12：創世紀（加密貨幣公司）：詳細介紹該公司的交易服務及其與交易所流動性的關聯。
   
  13：圓圈（公司）：重點介紹圓圈的創新以及美元碳與交易所的整合。
   
  14：碳Coinbase：概述碳Coinbase面臨的監管挑戰及其在交易所的主導地位。
   
  15：比特幣的歷史：追溯比特幣的演變及其在加密貨幣交易所中的基礎性角色。
   
  16：比特幣：解讀比特幣對流動性、交易所上市及市場動態的影響。
   
  17：阿卡漢情報：揭示阿卡姆如何支援交易所和區塊鏈世界的透明度。
   
  18：碳coinDesk：探討媒體在塑造大眾對交易所認知方面的作用。
   
  19：雙子座（加密貨幣交易所）：介紹雙子座的合規驅動模式與使用者信任度。
   
  20：Mt. Gox：分析臭名昭著的Mt. Gox崩盤事件及其對現代交易所安全措施的影響。
   
  21：加密貨幣交易所：定義交易所的概念、其運作方式和系統重要性。
   
  無論您是專業人士、學生、愛好者，還是只是加密貨幣愛好者，本書都能為您提供必要的見解，幫助您清晰自信地瀏覽和分析加密貨幣交易所。您對這些知識的投入將帶來遠超其成本的理解。

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  去中心化金融 - 區塊鏈與加密貨幣金融創新指南

  Fouad Sabry

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  在不斷發展的數位金融世界中，了解去中心化金融 (DeFi) 對專業人士、學生和愛好者都至關重要。去中心化金融的概念重塑了個人和企業與金錢、資產和服務的互動方式。本書《去中心化金融》深入探討了推動未來金融發展的機制、平台和創新，並聚焦在穩定幣上。無論您是專業人士還是充滿好奇的學習者，本書都旨在拓展您的知識，並賦予您掌握駕馭未來金融的工具。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化金融：本章介紹 DeFi 的概念，重點在於其在消除中介機構和提供更高金融可近性方面的作用。
   
  2：Bitfinex：深入探討熱門加密貨幣交易所 Bitfinex，探索其功能及其對去中心化金融生態系統的影響。
   
  3：泰拉（區塊鏈）：探討專注於穩定幣的區塊鏈平台 泰拉 及其在去中心化金融發展中的重要角色。
   
  4：0x（去中心化交易所基礎設施）：探討 0x，這是一種去中心化交易所協議，支援無需中介機構的點對點資產交易。
   
  5：加密貨幣：探討加密貨幣在 DeFi 中的作用，並著重於其作為點對點交易數位資產的能力。
   
  6：雪崩（區塊鏈平台）：探討 雪崩 平台，重點介紹其為去中心化金融應用提供的高速、可擴展的區塊鏈基礎設施。
   
  7：索拉納（區塊鏈平台）：分析 索拉納 的區塊鏈（以其可擴展性和速度而聞名），以及它如何促進去中心化金融解決方案的發展。
   
  8：以太坊：深入探討以太坊，它是 DeFi 領域智慧合約和去中心化應用的基礎平台。
   
  9：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探討 卡爾達諾 對區塊鏈技術的獨特理解及其在去中心化金融領域的未來潛力。
   
  10：美元 硬幣：探討 美元 硬幣 (美元碳)，一種流行的美元支持的穩定幣，以及它在 DeFi 生態系統中的作用。
   
  11：波場（區塊鏈）：分析 波場，一個具有高吞吐量能力的區塊鏈平台，在 DeFi 應用領域越來越受歡迎。
   
  12：阿卡漢情報：介紹 阿卡漢情報，重點介紹其在區塊鏈交易分析方面的作用，這對 DeFi 平台至關重要。
   
  13：圓圈（公司）：探討 美元 硬幣 背後的金融科技公司 圓圈，以及它在 DeFi 生態系統中的策略重要性。
   
  14：煎餅交換：詳細介紹幣安智能鏈上的去中心化交易所 (去中心化交易所) 煎餅交換，重點介紹其在促進 DeFi 交易方面的作用。
   
  15：加密貨幣泡沫：探討加密貨幣泡沫的動態，並探討 DeFi 領域固有的風險與報酬。
   
  16：去中心化自治組織：探討由智慧合約和社群管理的 去中心化的自律組織 組織，以及它們在 DeFi 治理中日益增長的作用。
   
  17：鐵財務：探討 鐵財務 項目，該項目因其對穩定幣和流動性的創新運用而備受關注。
   
  18：戴（加密貨幣）：概述去中心化穩定幣 戴，以及其在 DeFi 領域對價格穩定的重要性。
   
  19：穩定幣：重點探討穩定幣在 DeFi 中的作用，並深入分析其穩定性、用例以及在數位金融領域的潛在未來。
   
  20：Uniswap：解釋 Uniswap（一家去中心化交易所）如何在不依賴中心化權威的情況下實現加密貨幣的流動性和交易。
   
  21：去中心化應用：涵蓋各種支援 DeFi 生態系統的去中心化應用程式 (去中心化應用)，這些應用程式促進了 DeFi 生態系統的成長和可近性。
   
  對於任何對金融未來感興趣的人而言，了解去中心化金融和穩定幣已不再是奢望，而是必需品。本書是任何想要了解 DeFi 技術潛力及其對全球經濟影響的人的必備資源。立即深入去中心化金融的世界，探索塑造金融未來的創新解決方案。

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  去中心化自治組織 - 透過區塊鏈創新塑造未來治理

  Fouad Sabry

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  本書將帶您走進治理和金融的未來，它權威地探討了基於區塊鏈的 去中心化的自律組織 如何重塑政治、經濟和數位格局。在中心化系統受到質疑的當今世界，本書強調了去中心化結構的關鍵作用——這是政治學學生和專業人士必備的知識。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化自治組織：介紹 去中心化的自律組織 作為自治的數位實體。
   
  2：區塊鏈：解釋支援 去中心化的自律組織 營運的安全去中心化帳本技術。
   
  3：加密貨幣與犯罪：探討去中心化經濟體的挑戰與犯罪風險。
   
  4：以太坊經典：回顧其 去中心化的自律組織 的歷史以及區塊鏈治理的經驗教訓。
   
  5：建構金融 去中心化的自律組織：檢視一個專注於去中心化金融服務的真實 去中心化的自律組織。
   
  6：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：詳細介紹 波爾卡圓點 用於去中心化應用的多鏈框架。
   
  7：加密貨幣錢包：介紹用於安全存取和管理數位資產的工具。
   
  8：卡爾達諾（區塊鏈平台）：介紹其以研究為主導的去中心化協議方法。
   
  9：索拉納（區塊鏈平台）：展示其用於 NFT 和 去中心化的自律組織 成長的高速基礎設施。
   
  10：戴（加密貨幣）：探討穩定幣在 去中心化的自律組織 穩定性和 DeFi 生態系統中的作用。
   
  11：Uniswap：探討自動化流動性協議及其 去中心化的自律組織 治理結構。
   
  12：以太坊：重點介紹以太坊在智慧合約和 去中心化的自律組織 創建中的基礎作用。
   
  13：去中心化應用程式：將 去中心化應用 定義為無需許可參與的 去中心化的自律組織 工具。
   
  14：智慧合約：解釋 去中心化的自律組織 和去中心化平台的自動化主幹。
   
  15：加密貨幣：概述其作為 去中心化的自律組織 貨幣和全球去中心化工具的作用。
   
  16：非同質化代幣：將 NFT 與 去中心化的自律組織 治理和 加密龐克 生態系統連接起來。
   
  17：波場（區塊鏈）：重點介紹 波場 的去中心化互聯網和 NFT 託管能力。
   
  18：多邊形（區塊鏈）：展示 多邊形 如何增強 去中心化的自律組織 和 NFT 平台的可擴展性。
   
  19：去中心化的自律組織：回顧了先驅 去中心化的自律組織 的興衰及其對區塊鏈政策的持久影響。
   
  20：去中心化金融：探討 DeFi 與 去中心化的自律組織 生態系和政治體系的融合。
   
  21：代幣經濟學：解析 去中心化的自律組織 經濟學，從代幣發行到治理誘因。
   
  本書為尋求了解去中心化、金融和政治科學交匯點的專業人士、學生和愛好者提供了重要的見解。透過 去中心化的自律組織 視角探索 加密龐克 非同質化代幣格局，讀者將看到這場革命的更廣泛影響。對於那些塑造或研究未來數位機構的人來說，這是必讀之書。

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