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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  飛行汽車 - 未來比你想像的更近

  Fouad Sabry

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  什麼是飛行汽車
   
  飛行汽車，也稱為可行駛的飛機，是一種既能履行標準汽車職責又能履行職責的交通工具。一架飛機。在本文的上下文中，這指的是也可以以摩托車的方式在道路上使用的汽車。當人們談論飛行汽車時，有時也會包括氣墊車。
   
  您將如何受益
   
  （I）關於以下內容的見解和驗證主題：
   
  第 1 章：飛行汽車
   
  第 2 章：飛機
   
  第 3 章：垂直起降
   
  第 4 章：旋翼機
   
  Chapter 5：CarterCopter
   
  Chapter 6：Tip jet
   
  Chapter 7：Gyrodyne
   
  Chapter 8：Rotorcraft
   
  Chapter 9：個人飛行器
   
  第 10 章：Carter PAV
   
  第 11 章：Terrafugia 過渡
   
  第 12 章：VTOL X-Plane
   
  第 13 章：AeroMobil s.r.o. AeroMobil
   
  第 14 章：Terrafugia TF-X
   
  第 15 章：Krossblade 航空航天系統
   
  第 16 章：Lilium Jet
   
  第 17 章： Airbus A^3 Vahana
   
  第 18 章：Volocopter 2X
   
  第 19 章：Beta 技術
   
  第 20 章：波音客機
   
  第21章：Klein Vision AirCar
   
  （II）回答公眾關於飛行汽車的熱門問題。
   
  （III）現實世界中飛行汽車在多個領域的使用示例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解飛行汽車技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的飛行汽車的基本知識或信息的人。

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  生物識別 - 《少數派報告》電影中描繪的未來已經到來

  Fouad Sabry

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  什麼是生物識別技術
   
  與人體屬性相關的身體測量和數學計算被稱為生物識別技術。在計算機科學領域，使用的一種識別和訪問控制方法稱為生物特徵認證。此外，它還用於識別被安全人員監控的組內人員。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解和驗證關於以下主題：
   
  第 1 章：生物識別
   
  第 2 章：身份驗證
   
  第 3 章：指紋
   
  第 4 章：虹膜識別
   
  第 5 章：面部識別系統
   
  第 6 章：說話者識別
   
  第 7 章：手部幾何
   
  第 8 章：密碼心理學
   
  第 9 章：擊鍵動力學
   
  第 10 章：讀卡器
   
  第 11 章：學校中的生物識別
   
  第 12 章：私人生物識別
   
  第 12 章：私人生物識別
   
  第 13 章：Aadhaar
   
  第 14 章：靜脈匹配
   
  第 15 章：生物特徵點
   
  第 16 章：電子商務識別和識別類型
   
  第 17 章：塗抹攻擊
   
  第 18 章：應用生物識別技術的國家
   
  第 19 章：基於身份的安全
   
  第 20 章：生物識別設備
   
  第21章：身份替換技術
   
  (II) 回答公眾關於生物識別技術的熱門問題。
   
  (III) 生物識別技術在許多領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 種新興技術，以 360 度全面了解生物識別技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型生物識別的基本知識或信息的人。

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  計算機生成的圖像 - 如何在電影和動畫中使用計算機生成的圖像

  Fouad Sabry

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  什麼是計算機生成圖像
   
  使用計算機圖形在藝術作品、印刷媒體、視頻遊戲、模擬器、計算機動畫和電影、電視節目、短片、廣告和視頻中的視覺效果被稱為計算機生成圖像（也縮寫為 CGI）。儘管“CGI”一詞最常用於指代用於製作電影和電視中的角色、場景和特效的 3D 計算機圖形，定義為“CGI 動畫”，但圖片可能是動態的或靜態的，它們可能是二維的 (2D)。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：計算機生成的圖像
   
  第 2 章：計算機動畫
   
  第 3 章：數字藝術
   
  第 4 章：Autodesk 3ds Max
   
  第5章：視覺效果
   
  第6章：科學可視化
   
  第7章：可視化（圖形）
   
  第8章：非-照片級渲染
   
  第 9 章：實時計算機圖形
   
  第 10 章：虛擬電影攝影
   
  第 11 章：3D 渲染
   
  第 12 章: 3D計算機圖形學
   
  第13章：投影增強模型
   
  第14章：計算機圖形學（計算機科學）
   
  第15章：計算機圖形學
   
  章節r 16：分形生成軟件
   
  第 17 章：3D 計算機圖形軟件列表
   
  第 18 章：計算機動畫的歷史
   
  第 19 章：3D 建模
   
  第 20 章：視覺計算
   
  第 21 章：虛擬人
   
  （二）回答有關計算機生成圖像的公眾熱門問題。
   
  (III) 計算機生成圖像在多個領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，360 度全面了解計算機生成圖像圖像技術。
   
  本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些想要超越基礎知識的人或任何類型的計算機生成圖像的信息。

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