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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  義肢 - 利用機器人科學推進義肢

  Fouad Sabry

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  踏上「義肢」世界的迷人旅程，這是對機器人技術和人類復原能力的前沿探索。本書深入探討了義肢技術如何改變生活，融合創新、生物學和工程學。 「義肢」是學生、專業人士和愛好者的理想之選，它彌合了科學與同情心之間的差距，揭示了機器人技術在塑造人類體驗方面的真正潛力。
   
  章節簡要概述：
   
  1：義肢：了解義肢裝置的歷史與演變。
   
  2：輔助科技：發現有助於獨立和提高生活品質的創新。
   
  3：截肢：探索肢體喪失的醫學和情感面。
   
  4：骨整合：了解義肢與人體的整合。
   
  5：假腿：追溯早期義肢創新的根源。
   
  6：神經義肢：深入研究大腦控制義肢的進步。
   
  7：義肢師：與改變生活的義肢護理背後的專家見面。
   
  8：詹姆斯福特：慶祝現代義肢設計的先驅。
   
  9：有針對性的神經支配：檢查神經肌肉介面的突破。
   
  10：瑟柴·吉瓦卡特：了解義肢進步對人道的影響。
   
  11：休·赫爾：講述機器人義肢領域領導者的故事。
   
  12：時間43（分類）：分析義肢運動分類系統。
   
  13：時間44（分類）：探討適應性運動分類的差異。
   
  14：奧斯卡·皮斯托利斯的跑步刀片的力學：研究行動中的標誌性義肢設計。
   
  15：比例肌電控制：了解機器人肢體的精確控制。
   
  16：機器人義肢控制：探索人工智慧如何增強義肢功能。
   
  17：一個3（分類）：了解競技運動中的功能分類。
   
  18：一個4（分類）：深入研究行動技術的高階分類。
   
  19：步態偏差：發現義肢輔助行走的挑戰與解決方案。
   
  20：阿爾瓦羅·裡奧斯·波韋達（阿爾瓦羅·裡奧斯·波韋達）：揭示一位有遠見的人對機器人和義肢的貢獻。
   
  21：羅伯特·d·格雷格：了解動態義肢控制的創新。
   
  這本書不僅具有教育意義，而且具有啟發性。對於任何對機器人技術改變人類生活（從恢復行動能力到打破運動障礙）的力量感興趣的人來說，這是一本必讀之作。讓《義肢》帶你踏上一段科技與人性相遇的旅程，證明它的價值遠大於它的代價。

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  納米傳感器 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是納米傳感器
   
  納米傳感器是測量物理量並將這些讀數轉化為可識別和評估的信號的設備。這些設備在納米尺度上運行。自上而下的光刻、自下而上的組裝和分子自組裝是現代納米傳感器生產的幾種潛在方法之一。有各種各樣的納米傳感器可供購買以及正在開髮用於各種應用，其中最突出的是在醫學、環境和國防領域。這些傳感器都遵循相同的標準程序，從分析物的選擇性結合開始，然後通過納米傳感器與生物元素的相互作用產生信號，然後將信號處理成相關的指標。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：納米傳感器
   
  第 2 章：納米技術
   
  第 3 章：納米醫學
   
  第 4 章：生物傳感器
   
  第 5 章：納米材料
   
  第 6 章: 納米機電系統
   
  第 7 章：表面等離子共振
   
  第 8 章：納米生物技術
   
  第 9 章：納米化學
   
  第 10 章：生物界面
   
  第 11 章：聚合物納米複合材料
   
  第 12 章：Thalappil Pradeep
   
  第 13 章：綠色納米技術
   
  第 14 章：自組裝肽
   
  第 15 章：全息傳感器
   
  第 16 章：表面輔助激光解吸/電離
   
  第 17 章：化學電阻器
   
  第 18 章：Bio-FET
   
  第 19 章：病毒納米技術
   
  第 20 章：化學傳感器陣列
   
  第 21 章：Markita del Carpio Landry
   
  (II) 回答公眾關於納米傳感器的熱門問題。
   
  (III) 納米傳感器在多個領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全面了解納米傳感器的技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的納米傳感器的基本知識或信息的人。

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  微流體 - 微流體如何加速 covid19 疫苗的開發？

  Fouad Sabry

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  什麼是微流體
   
  微流體是指流體的行為、精確控制和操縱，這些流體在幾何上被限制在表面力主導體積力的小範圍內。它是一個多學科領域，涉及工程、物理、化學、生物化學、納米技術和生物技術。它在處理少量流體以實現多路復用、自動化和高通量篩選的系統設計中具有實際應用。微流控技術出現於 1980 年代初，用於噴墨打印頭、dna 芯片、芯片實驗室技術、微推進和微熱技術的開發。
   
  您將如何受益
   
  (i) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：微流體
   
  第 2 章：基於液滴的微流體
   
  第 3 章：數字微流體
   
  第 4 章：紙基微流體
   
  第 5 章：微流控細胞培養
   
  第6章：電滲泵
   
  第 7 章：材料科學
   
  （二）回答公眾關於微流體的熱門問題。
   
  (iii) 微流體在多個領域的應用實例。
   
  (iv) 17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解微流控技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的微流體基礎知識或信息的人。

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