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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  生物力學 - 機器人系統中的運動和力的科學

  Fouad Sabry

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  在不斷發展的機器人世界中，生物力學是工程、生物學和技術的重要交叉點。 福阿德·薩布里 的「生物力學」是「機器人科學」系列的一部分，對推動機器人創新的生物力學原理進行了全面的探索。從人體運動的基礎到生物醫學工程和組織工程的前沿應用，本書是專業人士、學生和愛好者不可或缺的資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：生物力學：介紹生物系統中運動、力和機械行為的研究。
   
  2：生物醫學工程：探索應用於生物系統和醫療保健技術的工程原理。
   
  3：骨骼：詳細研究人體骨骼系統及其在生物力學和機器人設計中的作用。
   
  4：推進：研究生物如何產生運動及其在機器人推進系統中的應用。
   
  5：組織（生物學）：檢視生物組織的機械特性及其在生物力學研究中的作用。
   
  6：組織工程：專注於開髮用於醫療和機器人應用的生物組織。
   
  7：超微結構：分析細胞和組織的微觀結構，了解其機械功能。
   
  8：運動性：研究細胞運動及其對模仿生物有機體的機器人系統的影響。
   
  9：神經工程：探索神經系統與工程的集成，以改善機器人的控制和功能。
   
  10：應用力學：討論如何應用機械原理來解決現實世界的生物力學挑戰。
   
  11：生物系統：研究生物系統內複雜的相互作用及其機械特性。
   
  12：生物工程：研究工程原理在生物系統中的應用，以實現醫學和機器人技術的創新。
   
  13：生物材料：重點在於生物力學和機器人技術中使用的生物來源材料。
   
  14：身體物理學：研究醫學應用的物理學，將生物系統與工程解決方案連結起來。
   
  15：生物力學工程：將生物力學與工程設計結合，開發先進的機器人系統。
   
  16：奈米生物力學：分析奈米尺度的力學，以了解分子層次的生物和機器人系統。
   
  17：生物流體動力學：檢查生物流體的行為及其在機械系統中的作用。
   
  18：細胞生物力學：深入研究細胞的生物力學及其在機器人和醫療技術中的應用。
   
  19：神經達爾文主義：探索神經選擇理論及其對機器人和人工智慧的潛在影響。
   
  20：生理學：從生理角度研究生物系統的機械和功能方面。
   
  21：動物學：研究動物系統及其生物力學原理，以激發機器人設計。
   
  本書深入探討了塑造機器人科學的生物力學的基本要素。無論您是專業人士、學生或愛好者，《生物力學》都將豐富您對人體機械系統如何影響機器人技術的理解。每一章不僅涵蓋一個關鍵主題，還展示了它如何與醫療、工程和技術領域先進機器人技術的更廣泛主題聯繫起來。如果您對機器人技術的未來充滿熱情，這本書將是您收藏中的寶貴補充。

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  計算語言學 - 機器人系統中的語言模型與人工智慧

  Fouad Sabry

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  在快速發展的機器人科學領域，理解計算語言學至關重要。 《計算語言學》這本書深入研究了語言和技術的交叉點，為塑造人工智慧和自然語言處理的過程和工具提供了寶貴的見解。對於尋求加深機器如何理解和處理語言知識的專業人士、學生和愛好者來說，這是一本必備讀物。
   
  章節簡要概述：
   
  1：計算語言學：探索計算語言學的基本概念和方法。
   
  2：自然語言處理：揭示使機器能夠理解人類語言的技術。
   
  3：語料庫語言學：透過大量文本集合檢驗語言研究，這是機器學習的基礎。
   
  4：文本語料庫：了解如何使用語料庫來訓練語言模型並改進 自然語言處理 系統。
   
  5：詞感 消歧：了解機器如何從具有多種解釋的單字中辨別含義。
   
  6：認知語言學：探索語言與思考之間的關係，這對人工智慧理解至關重要。
   
  7：詞性標註：了解機器如何辨識和分類句子中的單字以進行處理。
   
  8：查爾斯·j·菲爾莫爾：深入研究菲爾莫爾的著作，他的理論影響了現代語言學和 自然語言處理。
   
  9：樹庫：研究計算模型中所使用的語言的註釋句法結構。
   
  10：統計機器翻譯：檢查如何將統計方法應用於機器翻譯系統。
   
  11：語言類別：了解語言元素的分類及其在自然語言處理應用中的作用。
   
  12：語言和通訊技術：探索推動基於語言的人工智慧進步的技術。
   
  13：自然語言處理的歷史：深入了解 自然語言處理 的演變及其當前的意義。
   
  14：塞姆瓦爾：探索 塞姆瓦爾 系列評估，這對於評估 自然語言處理 任務至關重要。
   
  15：海豚：了解 海豚 計畫及其對計算語言學的貢獻。
   
  16：約翰·納邦：探索 內博訥 在計算語言學領域的有影響力的工作。
   
  17：islrn：研究國際標準語言資源號在資料共享中的作用。
   
  18：艾米莉·m·本德：了解 本德 在語言學和人工智慧方面的開創性貢獻。
   
  19：功能語言學：深入研究功能語言學及其在計算模型中的應用。
   
  20：詞彙學：探索單字及其意義的研究，這對語言處理至關重要。
   
  21：文法：學習控制句子結構的規則，這對人工智慧語言理解至關重要。
   
  透過彌合語言學和技術之間的差距，本書為讀者提供了理解和推進計算語言學的綜合工具包。無論您是渴望深入研究該學科的學生、尋求擴展專業知識的專業人士，還是對人工智慧未來感到好奇的愛好者，這本書都適合您。

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  區塊鏈技術 - 透過 卡爾達諾 區塊鏈平台賦能全球創新

  Fouad Sabry

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  透過《區塊鏈技術》探索科技與社會的深刻交匯，這是卡爾達諾區塊鏈平台系列的權威指南。隨著區塊鏈改變治理、經濟和公民制度，理解其政治影響並非可有可無，而是至關重要。
   
  章節概要：
   
  1：區塊鏈：介紹區塊鏈作為一種無需信任、去中心化的創新，正在塑造全球體系。
   
  2：隱私與區塊鏈：探討隱私框架及其在去中心化生態系統中引發的衝突。
   
  3：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：解析波爾卡圓點的互通性及其與卡爾達諾獨特架構的比較。
   
  4：加密貨幣：涵蓋數位貨幣對金融體系、身分和自治的影響。
   
  5：狗狗幣：探討狗狗幣在區塊鏈中以社群為主導的價值及其文化影響力。
   
  6：維塔利克·布特林：介紹以太坊的共同創辦人及其在區塊鏈發展中的角色。
   
  7：比特幣協議：詳述比特幣的技術基礎及其去中心化思想根源。
   
  8：去中心化自治組織：分析去中心化的自律組織作為具有顛覆性潛力的區塊鏈原生治理工具。
   
  9：分散式帳本：描述帳本技術作為安全透明系統支柱的功能。
   
  10：卡爾達諾（區塊鏈平台）：重點介紹卡爾達諾的科學方法和權益證明共識模型。
   
  11：比特幣：回顧比特幣的崛起、限制及其在數位金融領域的持久影響力。
   
  12：萊特幣：將萊特幣視為加密貨幣領域中更快、更輕的替代方案。
   
  13：門羅幣：探討門羅幣的隱私優先概念及其對監管的影響。
   
  14：分叉（區塊鏈）：探討硬分叉和軟分叉作為網路變革和衝突機制的作用。
   
  15：去中心化應用程式：探討 去中心化應用 作為可編程層如何改變使用者線上互動。
   
  16：超級帳本：介紹 超級帳本 的企業級許可型區塊鏈系統方法。
   
  17：工作量證明：解釋 工作量證明 的高能耗流程以及 卡爾達諾 如何提供更環保的途徑。
   
  18：以太坊經典：記述以太坊備受爭議的分叉及其經典鏈的持久性。
   
  19：以太坊：分析以太坊的智慧合約功能及其平台主導地位。
   
  20：常春藤（分散式帳本）：重點介紹 常春藤 獨特的雜湊圖模型，並與區塊鏈規範進行比較。
   
  21：加密貨幣錢包：示範錢包如何在加密貨幣使用中保護存取、身分和主權。
   
  本書面向專業人士、學生、業餘愛好者以及求知欲旺盛的讀者。它使讀者能夠清晰而自信地應對去中心化的未來——非常值得您為理解而投資。

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