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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  多模式非接觸式生物識別系統 - 結合深度學習技術使用手指靜脈和指節指紋

  Fouad Sabry

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  什麼是多模式非接觸式生物識別系統
   
  與人體屬性相關的身體測量和數學計算被稱為生物識別技術。在計算機科學領域，使用的一種識別和訪問控制方法稱為生物特徵認證。此外，它還用於識別被安全人員監控的組內人員。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解和驗證關於以下主題：
   
  第 1 章：生物識別
   
  第 2 章：身份驗證
   
  第 3 章：指紋
   
  第 4 章：虹膜識別
   
  第 5 章：面部識別系統
   
  第 6 章：說話者識別
   
  第 7 章：手部幾何
   
  第 8 章：密碼心理學
   
  第 9 章：擊鍵動力學
   
  第 10 章：讀卡器
   
  第 11 章：學校中的生物識別
   
  第 12 章：私人生物識別
   
  第 12 章：私人生物識別
   
  第 13 章：Aadhaar
   
  第 14 章：靜脈匹配
   
  第 15 章：生物特徵點
   
  第 16 章：電子商務識別和識別類型
   
  第 17 章：塗抹攻擊
   
  第 18 章：應用生物識別技術的國家
   
  第 19 章：基於身份的安全
   
  第 20 章：生物識別設備
   
  第21章：身份替換技術
   
  (II) 回答公眾關於多模態非接觸式生物識別系統的熱門問題。
   
  (III) 多模態非接觸式生物識別系統在多個領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全面了解多模式非接觸式生物識別系統的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的多模式非接觸式生物識別系統的基本知識或信息的人。

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  機電一體化 - 探索智慧系統和自適應技術

  Fouad Sabry

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  透過機器人科學系列中的這本重要指南，發現機電整合的變革力量。本書連結了工程學科，為專業人士、學生和愛好者提供了深刻的見解。釋放機電一體化的全部潛力，推動自動化、製造等領域的創新。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機電一體化 探索機械、電子和計算的整合。
   
  2：控制工程 深入研究確保自動化穩定性和精確度的系統。
   
  3：電機工程 了解機電一體化系統的電氣基礎。
   
  4：機械工程 分析推動創新的機械原理。
   
  5：自動化了解自動化系統在現代工業中的作用。
   
  6：汽車工程 研究機電整合對車輛設計與性能的影響。
   
  7：工程學士 了解學術課程如何塑造未來的機電整合領導者。
   
  8：羅茲理工大學 檢視其對推進機電一體化研究的貢獻。
   
  9：吳公偉工程學院探索其對工程教育創新的奉獻精神。
   
  10：製造工程研究機電一體化對工業生產的影響。
   
  11：南京科技大學 機械與製造工程學院 探索開創性的學術成就。
   
  12：電子工程 專注於驅動現代設備的電子系統。
   
  13：亨德里克·範·布魯塞爾 深入了解機電一體化開發的關鍵人物。
   
  14：機電 研究電氣和機械系統之間的協同作用。
   
  15：儀器與控制工程 深入研究實現精密系統的技術。
   
  16：工業和生產工程透過機電一體化了解生產效率。
   
  17：自動化技術員 探索塑造機電一體化實際應用的角色。
   
  18：可程式邏輯控制器技術員探索可程式邏輯控制器在工業中的意義。
   
  19：控制理論 掌握動態系統的基本原理。
   
  20：控制系統 深入研究確保運作可靠性的架構。
   
  21：伺服機構 了解確保機械精細控制的系統。
   
  透過機電一體化拓寬您的專業知識並釋放您的潛力。本書不僅是一種資源，更是一種知識投資，可以幫助您在快速發展的機器人和工程世界中茁壯成長。無論您是該領域的專業創新者還是好奇的學習者，本書都提供了無與倫比的價值。

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  軍用機器人 - 探索國防系統的技術前沿

  Fouad Sabry

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  深入「軍事機器人」的世界，全面探索塑造現代防禦戰略的先進機器人技術。本書連結了“機器人科學”和“政治科學”，揭示了自主系統對全球安全的關鍵影響。它專為專業人士、學生和愛好者設計，是對具有無與倫比的實用價值的知識的投資。
   
  章節簡要概述：
   
  1：軍用機器人：介紹徹底改變軍事行動的機器人系統。
   
  2：自主機器人：深入了解改變戰鬥場景的自治機器。
   
  3：無人機：檢視無人機及其在監視和戰爭中的關鍵作用。
   
  4：機器人控制：實現機器人軍事系統精確性的策略與技術。
   
  圖 5：無人作戰飛行器：無人戰鬥機 及其在自動化戰鬥中的出現。
   
  6：微型飛行器：對國防有重大影響的小型航空技術。
   
  7：群體機器人：協作機器人系統重新定義戰場戰術。
   
  8：無人地面車輛：地面機器人技術及其多方面的軍事用途。
   
  9：瓜迪姆：衛士無人偵察機 在巡邏和操作安全方面的分析。
   
  10：模組化先進武裝機器人系統：自適應戰鬥角色的模組化設計。
   
  11：zala航空集團：扎拉航空 在無人系統技術方面的創新。
   
  12：致命自主武器：自主致命系統的道德和功能維度。
   
  13：無人機戰爭：仔細研究無人機在現代衝突中的變革性作用。
   
  14：美國軍方的無人機：無人機在美國國防戰略的應用。
   
  15：徘徊彈藥：結合無人機和飛彈功能以實現戰術優勢的系統。
   
  16：人工智慧軍備競賽：全球人工智慧軍備競賽及其機器人驅動的維度。
   
  17：管理資訊系統：引領現代營運的多功能無人地面車輛。
   
  18：哈爾 空中戰鬥編隊系統：印度突破性的戰鬥編隊進步。
   
  19：盾牌人工智慧：尖端人工智慧技術推進自主防禦系統。
   
  20：勇敢的1：烏克蘭在機器人和自主軍事解決方案方面的創新。
   
  21：移動機器人：移動機器人技術在動態戰鬥場景中的更廣泛應用。
   
  了解軍用機器人的技術實力及其更廣泛的社會影響。從道德困境到現實世界的應用，「軍事機器人」為讀者提供了駕馭這個不斷發展的領域的基本見解。獲取知識以在機器人革命中保持領先。

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