Other books that might interest you

• 

  完整的抗炎饮食：减少炎症、最大程度保持健康的饮食指南

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  在这本食谱中，您会找到一个简单的 7 天膳食计划，其中包含 3 个易于遵循的食谱，每天的美味食谱！此外，还有 4 种奇妙的食谱作为奖励！ 
  慢性炎症是一种常见的、未被识别的健康问题。炎症是富含加工食品、氢化脂肪和精制糖的饮食的副产品，会对身体保持平衡的能力造成严重破坏。您的免疫系统保持高速运转，试图治愈这种不平衡。 
    
  结果是你感觉很糟糕！慢性关节痛、腹痛、痉挛、疲劳、抑郁和全身不适都归因于慢性炎症。 
    
  您的身体旨在保持微妙的平衡。当体内存在慢性炎症时，它会使身体失去平衡。您的免疫系统会不断触发。免疫状态增强的结果是炎症。这会随着时间的推移而积累并降低细胞正常运作的能力。这是一个由久坐不动的生活方式、肥胖、吸烟和不良饮食喂养的恶性循环。 
    
  您可以停止并逆转此过程！ 
  改变饮食，加入有助于阻止炎症级联反应的抗炎食物，是治愈身体的关键第一步。随着时间的推移，当您采用清洁、抗炎的饮食时，您的身体会自行治愈慢性炎症积累的毒素。 
    
  您只需遵循干净、轻松的饮食即可打破循环。很快，您就会开始减轻疼痛，精力充沛，整体感觉好多了！您的计划将包括美味的菜肴，如鸡肉香蒜酱披萨、香蕉燕麦松饼、鱼炸玉米饼和 2 种令人惊叹的抗炎冰沙。 
    
  当然，没有鲑鱼、扁豆和全谷物的抗炎饮食是不完整的，它们都包含在这本食谱中！这本书中的食谱既快速又简单，而且充满了抗炎食物！ 
    
  感觉更好就在你的掌握之中。从饮食调整开始，例如这本食谱中易于遵循的膳食计划。尽可能添加一些轻度运动。帮助您的身体愈合。采用抗炎饮食 - 从这本食谱开始！

  Show book

• 

  父母的愤怒管理，关于如何管理情绪的工作手册指南，

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  在《父母的愤怒管理》中，关于如何管理情绪的工作簿指南，我们将深入探讨如何首先处理和克服你的愤怒，并采取步骤帮助你让自己平静下来，并开始摆脱愤怒的爆发。一旦您掌握了这一点，我们将开始教您如何修复您与孩子的关系;一个愤怒的父母可以分裂一个家庭，毁掉本来要持续一生的桥梁。我们将开始为您和您的家人重建它们。一旦您控制了自己的愤怒和孩子的愤怒，我们将把注意力转向未来，在那里我们将教您如何确保您的孩子不会追随您的脚步。  
   虽然这个过程需要一年多的时间才能完成，但这本书将指导您度过最困难的时期。每一章都附带了详细的列表和课程，这将对您有所帮助。虽然我永远不会声称这些课程会很容易或快速，但它们是值得的。您将在本书中学到的课程将在您完成本书后对您有很大帮助。除了你自己，你还会学会帮助你的孩子和大家庭。如果您对所学到的知识有足够的信心和坚定的信心，您可以加入焦点小组并讲述它是如何完成的故事。  
  最后，您将开始拥有可以记住的新记忆，而不是您现在随身携带的严酷记忆。从那些回忆每晚给你带来的混乱中解脱出来。你会记住而不是你的孩子告诉你他们爱你，你知道他们是认真的。您的孩子会要求您加入他们的新爱好和活动，因为他们将不再害怕您的爆发，而是珍惜您的笑声。你们的桥梁将比以往任何时候都更坚固，而不是他们离开，再也不回来，当你的孙子孙女来到这个世界时，你应该和他们在一起。这就是征服你的愤怒和掌握你的情绪应该给你的希望。这就是这本书将给你的，如果你遵循这些步骤，一个更美好的未来的机会。 
    
  本书包括以下内容： 
  ●     您将如何发现自己是否有愤怒问题。 
  ●     如果您发现确实有问题，该怎么办。 
  ●     在忙碌的环境中让自己平静下来的步骤。 
  ●     如何安全地释放你的愤怒。 
  ●     表明您的孩子正在消极地追随您的脚步。 
  ●     帮助孩子解决愤怒问题的方法。 
  ●     愤怒问题和精神问题是否可以遗传。 
  ●     如何帮助世界处理不正确的愤怒观念。 
  ●     教别人你所经历的并帮助他们度过难关。 
  ●     寻找平衡以及如何保持冷静。

  Show book

• 

  和時間做朋友：你一定要學的高效時間管理術 - 繁體中文版

  非伊 李世化

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  隨著社會的飛速發展，我們的生活節奏變得越來越快，感覺每一天都有忙不完的事情，無論是工作、學習還是生活都疲於應付。我們感覺自己做了很多的事，但效率卻越來越低，結果不盡如人意。如何利用好時間，對時間進行高效管理，成為每一個人生命中的必修課。
  只有和時間做朋友，把握住時間的規律和法則，才能在有限的時間裏完成數倍於別人的事情，實現人生的飛躍。
  《和時間做朋友：你一定要學的高效時間管理術》以通俗簡潔的語言，從提高效率、順序規劃、態度確立等6大步驟講述時間管理的秘訣，還介紹、分析了被全球諸多成功人士運用的11種時間管理方法，教會你如何分解工作目標，如何區分重要事情和次要事情，如何列出任務清單等等。
  讀完《和時間做朋友：你一定要學的高效時間管理術》，你將深刻理解時間管理的意義，並對工作與生活有更為明確的認識和更精准的把握，躍向人生的更高層級。

  Show book

• 

  心理空间与概念整合研究 - 简体中文版

  杨丽、钱静

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  全书共十章。第一章介绍从心理空间到概念整合的理论演进；第二至三章概述国内外心理空间与概念整合研究的现状、总体特征和热点话题；第四章针对该领域总结出五种研究方法；第五章探讨概念整合与转喻、隐喻的互动关系；第六至九章分别通过典型案例，展示了如何在文学诗歌、语法构式、语篇/话语分析及文化艺术等领域进行概念整合理论的应用研究；第十章对该领域研究的趋势进行了展望。
  作者简介：
  杨波，英语语言文学博士。东南大学外国语学院副研究员，东南大学外国语言学与应用语言学研究所执行所长，国际学术期刊《亚太语言文化研究》副主编，中国知网评审专家库成员。主要研究领域为认知语言学、心理语言学、神经语言学和批评话语分析等。主持省社科和中央高校基金项目各1项，在《外国语》《语言科学》《外语研究》《心理学报告》等国内外核心期刊发表论文二十余篇，参与撰写《中国大百科全书》（第三版）语言文字卷词条，完成代表性学术译著《我们的思维方式》。
  
  张辉，南京师范大学博士生导师，二级教授。中国英汉语比较研究会认知语言学专业委员会会长，江苏省外国语言学会常务副会长，中国英汉语比较研究会心理语言学专业委员会副会长,中国语文现代化学会神经语言学研究分会副理事长，中国英汉语比较研究会话语研究专业委员会副会长，湖北省"楚天学者"讲座教授，北京外国语大学客座教授，国家社科基金学科规划评审组专家。曾主持完成国家社科基金一般项目"汉语熟语理解的神经机制研究"和国家社科基金重点项目"中国英语学习者句法加工的神经认知机制研究"，曾承担国家自然科学基金"基于事件相关电位的汉语惯用语结构的认知研究"，主持国家社科基金重大项目的子项目"神经词汇学研究"。目前正在主持国家社科基金重点项目"汉语二语语法加工的神经认知与个体差异研究"。出版《熟语及其理解的认知语义学研究》、《认知转喻》（获江苏省哲学社会科学优秀成果奖二等奖）、《认知语义学研究》、《熟语表征和加工的神经认知研究》（获江苏省哲学社会科学优秀成果奖一等奖）和《批评认知语言学》（2022年）等学术著作和教材10余部；在Journal of Neurolinguistics，Brain and Language，Lingua，Journal of Language and Politics，Second Language Research，Australian Journal of Linguistics，《外语教学与研究》《现代外语》和《外国语》等国内外重要学术期刊发表论文120余篇。主要从事认知语言学、神经语言学、二语习得的研究。

  Show book

• 

  少年读史记故事：世家风云 - 简体中文版

  沈萍

  • 0
  • 0
  • 0

  内容简介：
  《世家风云》：《世家》的第二册，讲述了孔子、陈胜、萧何、张良、陈平、曹参、周勃父子和梁孝王刘武的故事。
  　少年读史记故事(共6册)， 这套丛书还有 《少年读史记故事.列国春秋》《少年读史记故事.秦汉霸业》《少年读史记故事.士人绝唱》《少年读史记故事.先秦之治》《少年读史记故事.名臣风骨》 。
  作者简介：
  沈忱，江西南昌人，作家、文史学者。已出版《煮酒品三国》《煮酒说水浒》《智者千虑诸葛亮》《中国历代战争之汉末烽烟》等著作十六部。

  Show book

• 

  为什么给别人打工

  （美）杰夫·戴维森

  • 0
  • 0
  • 0

  Description：
  马克斯·兰茨伯格通过25年的培训经验，总结出一个公式，让世界500强的CEO们将之奉为圭臬——领导=愿景×感召×动力。在本书中，马克斯·兰茨伯格将这一公式分解开来，融入到一个具体的故事中。主人公经历了职场上的浮浮沉沉，并运用书中所传授的领导技巧攻克了一个又一个难关，逐步地成长为独当一面的领袖人物。马克斯用他独有的幽默，将轻松的笔法和严肃的理论相结合，为我们讲述有趣故事的同时，也给我们提供了一个可选的建议——每个人都可以成为领导者，只要你愿意，并利用这一公式。
  Author Biography：
  马克斯·兰茨伯格，著名领导力培训专家。他曾先后就读于英国剑桥大学和斯坦福大学，长期担任麦肯锡咨询公司的合伙人，负责对麦肯锡英国公司的咨询顾问进行培训。他关于领导学的著作被翻译成14种语言，畅销全球。

  Show book