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高度專注:快速提升做事效率的秘密法則 - 繁體中文版 - cover

高度專注:快速提升做事效率的秘密法則 - 繁體中文版

程步

Publisher: 大吕文化/SJPUBLISH

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Summary

Description:
在這個科技發達的時代,有太多資訊吸引著人們的注意,也讓"專注力缺失"成為了一個不可忽視的現象。分心、拖延、忙中出錯等問題困擾著很多人,也造成了嚴重的效率低下。人們總是被告誡要"專心點",但並不知道應當如何保持專注。 想要學會高度專注,自由掌控自己的工作、學習和生活,我們不妨用本書中的方法來幫忙。本書從八大方面進行講解,用72招實用技巧告訴你應當如何全方位提升專注力。這些技巧簡單、易學、實用,其中包括鍛煉大腦技能、對抗內外干擾,以及目標管理、時間管理、精力管理的諸多細節。
Available since: 12/30/2025.
Print length: 180 pages.

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