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  生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。
  人生不如意之事十有八九，学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。本书全面阐述了生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。

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  路方红，“20 世纪蒲松龄研究第一人” 路大荒之嫡孙女，山东省医学科学院心血管病研究员，亦是《中国高血压防治指南》编委。她跨界创作的散文集《曲水潺潺》，以朴茂平实的文笔追忆童年、故乡与成长，于温情叙事中折射改革开放时代印记。其文字如曲水清泉，兼具生活质感与人文温度。

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  本书主要告诉年轻读者，今天完成的事情必须比昨天有质的提高，明天的目标必须比今天更高，不断改善、不断提高自身素质。人生重要的是不要害怕生活的苦难和折磨，我们在成长过程中经历的一切，无论是顺境还是困苦，都会是我们未来人生路上的经验。要勇于面对困难，要以积极的心态想办法运用智慧和技能去解决问题。李青东老师是中国管理教育行业具有丰富实战经验的企业家导师，致力于寻找适合中国企业和企业家持久发展的力量，以实践为本源，创建影响中国企业发展的经营理论，解析企业运营系统的真义。他率先提出民营企业老板需要从经营企业转向运营企业，从现场管理走向离场管理，从能人时代迈向系统时代。

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  安慶，本名司玉亮。中國作協會員，河南"中原小說八金剛"之一。在各大期刊發表中短篇小說六十多篇，多篇被《小說選刊》《中華文學選刊》等轉載；有作品被收入"中國年度短篇小說""21世紀年度小說選""中國當代文學經典必讀"等選本。獲得第三屆河南省文學獎、第二屆杜甫文學獎、冰心兒童圖書獎等。

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