Join us on a literary world trip!

Subscribe to read the full book or read the first pages for free!

I want to read the book!

All characters reduced

Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими - cover

Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими

Келлі Макґоніґал

Translator Анастасія Дудченко

Publisher: Nash Format

0
0
0

Summary

Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
 
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.

Available since: 03/31/2023.

Print length: 208 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Звичайний шкільний тиждень - cover

Звичайний шкільний тиждень

Сергей Боев

0
0
0

«Звичайний шкільний тиждень» — психологічна повість Ніни Бічуї про Мирка Трояна, трохи наче зухвалого, а насправді — доброго, веселого і дотепного хлопця, котрий може і вміє дуже багато: ловити раків, розмовляти з Сатурном, піклуватися про молодшого брата, по-справжньому товаришувати, не боятися грози і відповідальності за власні вчинки. Вперше видано 1973 року.

Бусідо Кодекс самурая Книга п'яти кілець - Книжки українською - cover

Бусідо Кодекс самурая Книга...

Яна Великовская, Майк Йогансен

0
0
0

«Кодекс Бусідо» (також перекладають як «Шлях самурая» чи «Мистецтво самурая») або ж японською — «Хаґакуре» («Приховане у листі»), був написаний Ямамото Цунетомо (1659 — 1719).
Він був самураєм з клану Саґа, що на острові Кюсю. Після смерті свого повелителя Набесіма Наосіґе, Ямамото став монахом і все своє життя присвятив узагальненню принципів Шляху самурая, а також популяризації принципів честі й вірності своєму володарю.
«Книга п'яти кілець» Міямото Мусасі займає перші місця у багатьох бібліографіях з фехтувального мистецтва і є унікальним підручником зі стратегії, оскільки принципи, викладені в ній, належать водночас як до окремого поєдинку, так і до поєдинків армій. Мусасі стверджує, що це — «посібник для тих, хто хоче вивчати стратегію», сенс якого читач може осягнути не одразу.
Від того, наскільки уважно людина вивчає наведені в книжці принципи, залежить те, як добре вона пізнає їх для себе.
Переклад українською Ярослава Мишанича.

Земля - cover

Земля

Олег Ладыженский

0
0
0

Повість «Земля» є справжньою соціально-психологічною драмою, у якій авторка майстерно змальовує різні характери. Герої її творів стають уособленням або чеснот або деградації. У повісті показано, як злидні ламають людей, як одні проходять випробування на чистоту сумління, інші ж — ні. А наскрізний мотив братовбивства у творі спонукає до глибоких роздумів над сенсом людського життя та праці, над моральністю людини.

Переможець - Книжки українською - cover

Переможець - Книжки українською

Дмитрий Быков

0
0
0

Роман про трагічне й щасливе кохання, яким воно може бути — і дійсно буває! — коли двоє раптом розуміють, що нічого коштовнішого й милішого за це почуття в житті не існує… і вдячно, безоглядно, цілком йому віддаються, даруючи одне одному все найкраще у собі і в себе, а надто, коли часу для спільного щастя залишилося так мало…

Думай і багатій - cover

Думай і багатій

Нина Синичка

0
0
0

Уже кілька поколінь людей вважають цю книгу однією з найбільш чудодійних у всьому світі.У цій книзі Ви знайдете випробуваний на практиці план, як стати багатою людиною.Вона розповість Вам про те, як діяти, і саме, як діяти негайно, як все життя йти вперед, влаштовувати своє щастя і примножувати багатство, тоді як інші не можуть навіть розпочати.«Думай і багатій» — книга американського письменника, журналіста і психолога Наполеона Гілла розповідає не тільки про те, як стати багатим: водночас викладена в ній філософія може бути використана, щоб допомогти людям досягти успіху в усіх напрямках.«Думай і багатій» давно стала стандартом мотиваційної літератури і отримала статус класичного підручника з самовдосконалення. Опанувавши цілком (і теоретично, і практично) цю важливу книгу, ви зумієте досягти успіху на шляху до багатства і духовного благополуччя.Книга є результатом більш ніж двадцяти років досліджень, заснованих на тісній співпраці автора з великою кількістю людей, які досягли успіху в житті.Гілл вивчив характеристики цих людей і розробив 13 «законів», здатних привести до успіху. У книзі стверджується, що бажання, віра і наполегливість можуть дозволити людині домогтися в житті великих результатів, якщо при цьому вдасться придушити негативні думки і зосередитися на довгострокових цілях.Переклад українською Юлії Шматько.філософія успіху, допоможи собі сам, мотивація, психологія, саморозвиток, бажання, віра, самовдосконалення, спеціальні знання, уява, планування, рішення, наполегливість, сила розуму, матеріальний достаток, реалізація бажань, наміри стати успішним, підсвідомість, мозок, шосте чуття

Ніна Бічуя Найкращі твори - Шпага Славка Беркути Великі розквітлі магнолії Гаманець та інші - cover

Ніна Бічуя Найкращі твори -...

Сергей Боев

0
0
0

Діти не бояться жити, бо покликані відкривати світ і, можливо, він існує до тих пір, поки дорослим вистачає інтересу іти слідом за вічно невгамовними та непосидючими дітьми…Ніна Бічуя знає цю таємницю. Тому нікуди не «кличе» і не «веде» читачів і ніколи не «судить» своїх героїв, аби розвісити на них «потрібні» ярлички. Вона їх любить і розуміє. І читачів, і героїв…Зміст:Шпага Славка БеркутиВеликі розквітлі магноліїЗвичайний шкільний тижденьПритча про Учителя й УчняГаманець