Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими - cover
LER

Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими

Келлі Макґоніґал

Tradutor Анастасія Дудченко

Editora: Nash Format

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
 
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.
Disponível desde: 31/03/2023.
Comprimento de impressão: 208 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Великі розквітлі магнолії - cover

    Великі розквітлі магнолії

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    Діти не бояться жити, бо покликані відкривати світ і, можливо, він існує до тих пір, поки дорослим вистачає інтересу іти слідом за вічно невгамовними та непосидючими дітьми…Ніна Бічуя знає цю таємницю. Тому нікуди не «кличе» і не «веде» читачів і ніколи не «судить» своїх героїв, аби розвісити на них «потрібні» ярлички. Вона їх ЛЮБИТЬ і РОЗУМІЄ. І читачів, і героїв…
    Ver livro
  • Як мислять багаті та успішні Як людина мислить Наука про те як розбагатіти - cover

    Як мислять багаті та успішні Як...

    Дмитрий Быков, Чарльз Диккенс

    • 0
    • 0
    • 0
    Як навчитися мислити таким чином, щоб домогтися успіху, багатства і впевненості в собі? Що це - секрет чи наука? Наука, яку можна опанувати і застосувати в своєму житті - доводять автори даної книги. В цю книгу увійшли два легендарних твори про те, як мислити і діяти позитивно і результативно. Мінімум теорії і максимум корисної інформації, викладеної лаконічно і логічно. «Як людина мислить» - ця невелика за обсягом книга Джеймса Аллена стала наріжним каменем усієї подальшої «мотиваційної літератури» - книг з саморозвитку людини. Основна ідея книги полягає в тому, що думки формують людину: благородні думки створюють шляхетну людину, низькі думки роблять людину негідною. «Наука про те, як розбагатіти» (або «Секрет збагачення») - одна з найвідоміших книг Уоллеса Делоіса Уоттлза - основоположника мотиваційної літератури, автора книг, присвячених досягненню успіху. Його твори - класика вчення про позитивне мислення і дії, вони незмінно популярні серед читачів, які вивчають і пропагують методи самовдосконалення. Переклад з англійської Юлії Шматько.
    Ver livro
  • Гаманець - cover

    Гаманець

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    Діти не бояться жити, бо покликані відкривати світ і, можливо, він існує до тих пір, поки дорослим вистачає інтересу іти слідом за вічно невгамовними та непосидючими дітьми…Ніна Бічуя знає цю таємницю. Тому нікуди не «кличе» і не «веде» читачів і ніколи не «судить» своїх героїв, аби розвісити на них «потрібні» ярлички. Вона їх любить і розуміє. І читачів, і героїв…
    Ver livro
  • Шпага Славка Беркути - cover

    Шпага Славка Беркути

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    «Шпага Славка Беркути» — психологічна повість Ніни Бічуї про чотирьох розумних підлітків, котрі мають власну думку і шукають свій шлях у житті. Вперше видано 1968 року.
    Ver livro
  • Ожеледиця - Книжки українською - cover

    Ожеледиця - Книжки українською

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    Незвичайний детектив у якому особисті проблеми кожного героя переплітаються з глобальними подіями навколишньої дійсності. Висохле зерно давньої ненависті, заснуле в глибині душі, проросло й, полите кров'ю, принесло свої трагічні плоди.
    Перепетії стосунків успішного американського бізнесмена Лавра Ботана й скромної виховательки дитячого садка Анжеліки, педантичного детектива Олександра Івановича Борейка й головного підозрюваного Антона, жертви й членів сім'ї Шмідтів змусять вас ковзати сторінками роману, як по ожеледі.
    Ожеледь на дорогах, ожеледь у душах, ожеледь у серцях…
    Може варто розтопити цей штучно створений лід, твердо стати на ноги й сміливо рухатися до свого щастя? Не вбиваючи, не ображаючи й не принижуючи одне одного. Я не знаю, як це зробити. Давайте подумаєм разом.
    Ver livro
  • Бусідо Кодекс самурая Книга п'яти кілець - Книжки українською - cover

    Бусідо Кодекс самурая Книга...

    Яна Великовская, Майк Йогансен

    • 0
    • 0
    • 0
    «Кодекс Бусідо» (також перекладають як «Шлях самурая» чи «Мистецтво самурая») або ж японською — «Хаґакуре» («Приховане у листі»), був написаний Ямамото Цунетомо (1659 — 1719).
    Він був самураєм з клану Саґа, що на острові Кюсю. Після смерті свого повелителя Набесіма Наосіґе, Ямамото став монахом і все своє життя присвятив узагальненню принципів Шляху самурая, а також популяризації принципів честі й вірності своєму володарю.
    «Книга п'яти кілець» Міямото Мусасі займає перші місця у багатьох бібліографіях з фехтувального мистецтва і є унікальним підручником зі стратегії, оскільки принципи, викладені в ній, належать водночас як до окремого поєдинку, так і до поєдинків армій. Мусасі стверджує, що це — «посібник для тих, хто хоче вивчати стратегію», сенс якого читач може осягнути не одразу.
    Від того, наскільки уважно людина вивчає наведені в книжці принципи, залежить те, як добре вона пізнає їх для себе.
    Переклад українською Ярослава Мишанича.
    Ver livro