¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek - İyileşmeye Ve Kişisel Dönüşüme Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz - cover

İçimizdeki Savaş: Bağımlılığı Anlamak Ve Üstesinden Gelmek - İyileşmeye Ve Kişisel Dönüşüme Yönelik Kapsamlı Bir Kılavuz

Reena Young

Traductor Meral Alison

Editorial: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Bu kitap, farklı bağımlılık türlerini tanımaya yardımcı olmakla birlikte bağımlılıktan kurtulmak için birçok öneri içermektedir.

Bağımlılığın ezici ağırlığı olmadan yaşamanın ne demek olduğunu anlamak için özgürlük duygusunu özlüyor musunuz? Bağımlılık hayatınızın kontrolünü ele mi geçirdi? Bu acı dolu yolculukta yolunuzu bulmak için pratik çözümler, empati ve umutla dolu bir yaşam çizgisi mi arıyorsunuz? Bağımlılığın zincirleriyle mücadele ediyorsanız ve özgür ve huzurlu bir yaşam özlemi çekiyorsanız, iyileşme ve dönüşüme giden kapsamlı yol sizi bekliyor!  Amerika Birleşik Devletleri'nde, Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'ne göre, yaklaşık 21,6 milyon kişi madde kullanım bozukluğuyla mücadele etmektedir. Yakın zamanda yapılan araştırmalar, doğru destek verildiğinde bireylerin %60'ının sürekli iyileşme sağladığını göstermiştir. Bu da bağımlılıktan kurtulmanın sadece umutlu bir hayal değil ulaşabileceğiniz gerçekçi bir hedef olduğunu göstermektedir. Bağımlılıkla mücadele çok zor olabilir ancak mücadelenizde yalnız olmadığınızı unutmayın. Bağımlılığı anlamanıza ve iyileşme sürecinde ustalaşmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuş empatik, anlayışlı ve bilim destekli bir rehberle tanışın. Bu kitap size önemli olanın düştüğünüz zamanlar değil ayağa kalktığınız zamanlar olduğunu gösterecek. İyileşme yolculuğunuz burada başlıyor! Bu ilgi çekici kitapta şunları keşfedeceksiniz: - Karmaşık bir hastalık olarak bağımlılık hakkındaki gerçekler, odağı suçlamalar ve kişiyi suçluluktan anlayış ve empatiye kaydırmak. - Bağımlılıkla mücadele etmek ve ayıklığı etkili bir şekilde sürdürmek için en son bilimsel araştırmalarla desteklenen pratik araçlar ve stratejiler. - Motivasyon, güç ve iyileşmenin mümkün olduğuna dair cesur bir inanç sağlayan, hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayeleri. - Bağımlılık ve ruh sağlığı ile birlikte başa çıkmak için rehberlik sunan, birlikte ortaya çıkan bozukluklara kapsamlı bir bakış. - Duyguları ve stresi yönetmek için kanıtlanmış teknikler, sürdürülebilir iyileşme için temel oluşturmada kritik unsurlar. - İlişkileri geliştirerek, sağlığınıza özen göstererek ve tatmin edici bir yaşamı şekillendirerek bağımlılıkla nasıl mücadele edeceğiniz ve yaşamınızı nasıl dönüştüreceğiniz. - Bağımlılığın aile dinamiklerini nasıl etkilediğine dair temel bilgiler ve aile içinde iyileşmeyi teşvik etmeye yönelik pratik tavsiyeler. - Tetikleyicileri belirleme ve yönetme, nükslerle yüzleşme ve iyileşme yolculuğunu esneklik ve sarsılmaz bir kararlılıkla sürdürmenin yolları. ...Ve çok daha fazlası! Bu kitap, bağımlılık zincirlerinden kurtulmak ve huzur, tatmin ve süregiden iyileşme dolu bir yaşam yaratmak için kişisel araç setinizdir. Dönüşümünüzün sorumluluğunu üstlenin ve her gününüzü hak ettiğiniz hayata daha da yakınlaştırın.
Disponible desde: 10/12/2024.
Longitud de impresión: 175 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Hızlı ve Yavaş Düşünme (Ungekürzt) - cover

    Hızlı ve Yavaş Düşünme (Ungekürzt)

    Daniel Kahneman

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times çok satan!
    
    2.6 milyondan fazla kopya satıldı!
    
    Her gün devasa bir bilgi akışıyla karşı karşıyayız: televizyon, internet, medya. Günümüzde bilgi, insanları manipüle etmenin ana araçlarından biridir. Çok sayıda istatistik ve görüş arasında gerçeği kurgudan ayırt edebilmek için eleştirel düşünmeyi geliştirmeliyiz. Ancak, mantıklı düşündüğümüzü sandığımızda bile kendi zihnimizin bizi sıklıkla yanıltığını biliyor musunuz? 
    
    Nobel Ekonomi Ödülüne layık görülen dünyaca ünlü psikolog Daniel Kahneman, Hızlı ve Yavaş Düşünme kitabında sezgilerimize çok fazla güvenerek neden sıklıkla aynı yanlış seçimleri yaptığımızdan veya mantıksız davrandığımızdan bahsediyor. Psikolog, araştırma ve istatistiksel deneyleri kullanarak doğru seçimler yapmaya çalışırken neden tuzaklara düştüğümüzü açıklıyor.
    
    Hızlı ve Yavaş Düşünme kitabının yardımıyla etkili planlama becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Zihnimizin nasıl işlediğini bilerek yanlış kararlardan kaçınabilir ve doğru varsayımlara dayalı sonuçlar çıkarmayı öğrenebilirsiniz. Kahneman'ın faydalı tavsiyelerini hem iş hem de özel yaşamınızda size yardımcı olacaktır. 
    
    Bu sesli kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
    • Beynimiz neden tembellik eder ve bu karar verme sürecini nasıl etkileyebilir;
    • Sezgilerinize neden çok fazla güvenmemelisiniz;
    • Beynin basitleştirme eğilimi bizi nasıl yanlış sonuçlara götürebilir;
    • Doğru varsayımda nasıl bulunursunuz.
    
    Daniel Kahneman, rasyonel yargı ve karar verme psikolojisi ve davranışsal ekonomi alanındaki çalışmalarıyla tanınan ve 2002 yılında Nobel Ekonomi Ödülü'ne layık görülen İsrailli-Amerikalı bir psikologdur. 2015 yılında The Economist, Kahneman'ı dünyanın en etkili yedinci ekonomisti olarak listelemiştir. Kitabı, The Wall Street Journal'ın 2011 yılının en iyi kurgusal olmayan kitaplarından biri olarak tanınmış ve 2012 yılında Uluslararası Bilim Akademisi'nin Ödülü'nü kazanmıştır.
    
    Hızlı ve Yavaş Düşünme adlı sesli kitabı dinleyin ve zihnin sizi kandırmasına izin vermeyin!
    
    © 2011, The Daniel Kahneman Amended and Restated Family Trust. © 2020 Varlık Yayınları. Kitap Osman Deniztekin ve Filiz Nayır Deniztekin tarafından çevrilmiştir. (P) 2022 ABP Yayınevi
    Ver libro
  • 21 Yüzyılda düşünce gücü - cover

    21 Yüzyılda düşünce gücü

    John Kehoe

    • 0
    • 0
    • 0
    Dünya çapında bilinçaltı üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe'nun "21. Yüzyılda düşünce gücü" kitabı ilk kez Türkçede!
    En derin arzularımızın ve en büyük korkularımızın neden sık sık gerçekleştiğini hiç merak ettiniz mi? Neden bazı insanlar yıllarca işlerini değiştiremez, uyumlu ilişkiler kuramaz ya da sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüremezken, diğerleri hayal ettikleri her şeye sihir gibi bir anda ulaşırlar! 
    Aslına bakarsak, başarımız ya da başarısızlığımız, sihir ya da şansla ilgili değil bilinçaltı zihnimizin gücüne sahip olup olmamamıza bağlıdır. Kitabın yazarı John Kehoe, düşüncelerimizin etrafımızdaki dünyayı değiştirebilecek enerji olduğuna inanıyor. Bu yüzden en derin arzularımız ve en derin korkularımız o kadar kolay gerçekleşir. 
    Kendi bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenirseniz önünüze açılacak fırsatları bir düşünün. Sadece düşünme biçiminizi değiştirerek, istediğiniz olumlu tutumları benimseyerek hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz.
    Bu sesli kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
    ●	Bilinçaltınız sizinle nasıl iletişim kurar;
    ●	Olumlamalar hayatınızı nasıl daha iyi hale getirebilir;
    ●	Rüyalarınızda ne anlamlar gizlenmiş olabilir;
    ●	Sezgilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz.
    John Kehoe bir öğretmen ve kişisel gelişim uzmanıdır. Üç yılını toplumdan uzakta, bir ormanda yaşayarak, insan bilinçaltının işleyişini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayalı teknikleri geliştirdi.
    "21. Yüzyılda düşünce gücü" sesli kitabı, bilinçaltınızla verimli bir şekilde iletişim kurmak için birçok pratik ipucu ve egzersiz sunmaktadır. Düşünce tarzınızı değiştirmeye bugün başlayın, bilinçaltınızla etkili bir şekilde iletişim kurun ve bunun hayatınızı nasıl değiştireceğine şaşıracaksınız!
    Original title: Mind Power into the 21st Century. Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought
    
    © John Kehoe © 2022 ABP Yayınevi. Çeviren: Fadime Erkek. (P) 2022 ABP Yayınevi
    Ver libro
  • Damar Kitabı - Şanslı olmak iyi olmak aşkta mutlu olmak ve kumarda kazanmak - cover

    Damar Kitabı - Şanslı olmak iyi...

    René Schwaeble

    • 0
    • 0
    • 0
    Ya şans ne tesadüf ne de mucizeyse, ama öğrenilen bir sanat ise? Damar kitabı, koşulların lütfunu çekmek için eşsiz bir yöntem ortaya koyuyor: iradeyi terbiye etmek, Sözü ve Hareketi ayarlamak ve dünyanın büyük karşılıklarıyla uyum sağlamak; yıldızlardan bitkilere, taşlardan renklere kadar. Pratik el kitabı ile aydınlık bir büyü kitabı arasında bir yerde, eser pentakllerden, tılsımlardan, basit bitki tedavisinden, tarot'tan, “damar araçlarından” geçerek sezgiyi rotaya, arzuyu sonuca dönüştürmenin yolunu gösteriyor. Burada dengeli ritüeller, zamanlama anahtarları ve sembolik tarifler keşfediliyor — kendi “şansınızı” günlük olarak oluşturmanız için sayısız davet. Ne batıl inanç ne soğuk teori: gerçekliğin imzalarını okumayı, geri tepme şoklarından kaçınmayı ve olasılığı bir sanat olarak oynamayı öğrendiğiniz Avrupa'nın ezoterik hayal gücünde canlı bir yolculuk. Sadece bir uğurdan daha fazlasını arayanlar için: hem şiirsel hem somut, hem de dinlemesi karşı konulmaz şekilde teşvik edici bir damar kullanım kılavuzu olarak sesli kitap.
    Ver libro
  • Paranın psikolojisi - Servet açgözlülük ve mutluluk üzerine sonsuza dek değişmeyecek dersler (Kısaltılmamış) - cover

    Paranın psikolojisi - Servet...

    Morgan Housel

    • 0
    • 0
    • 0
    İki milyondan fazla kopya satıldı!
    Birçok insanın neden mantıklı düşünmeden borca girdiğini, bir anda hisseleri sattığını veya satın aldığını ya da paralarını lüks arabalara veya gayrimenkullere yatırdığını ve sonunda iflas ettiğini hiç merak ettiniz mi?
    Cevap basittir. Genellikle finansal okuryazarlık yasalarına ve piyasa kurallarına göre büyük önemine sahip olan para konularında kararlar vermeyiz. Tam aksine, aceleyle böyle kararlar alırken arzularımızın, komplekslerimizin ve korkularımızın tuzağına düşürüz. Kuşkusuz ekonomik krizi, hükümet kararları ya da banka kredi faiz oranlarının değişiminin finansal kararlarımız üzerindeki etkisini küçümsememeliyiz, ancak Amerikalı yazar ve gazeteci Morgan Hausel'ın "Paranın psikolojisi" adlı kitabında anlattığı gibi, olumsuz tutumlar, açgözlülük, davranışlarımız ve diğer birçok psikolojik neden parayla ilişkimizin temelinde yer almaktadır.
    Bu kitap, genellikle finans ile ilişkilendirilen karmaşık matematiksel hesaplamalar ve grafikler içermemektedir. Morgan Housel, para konusunu ve başarılı insanların önemli finansal kararları nasıl aldıklarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak on dokuz büyüleyici hikaye sunuyor.
    Yazar, kitabında akıllı, başarılı ve yetenekli insanların bile parayla neden zor bir ilişki kurduğundan, finans alanında hangi yaygın hataların yapıldığından ve finansal başarının temelinin ne olduğundan bahsediyor.
    Bu kitap girişimciler, yatırımcılar, karar verme psikolojisiyle ilgilenen ve finansal kararlarının kalitesini artırmak isteyen herkes için iyi bir yol gösterici olacaktır.
    Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
    ●	Mali refahınız neden zeka seviyenize bağlı değildir;
    ●	Finansal kararlarınızı ne belirler;
    ●	Başarılı yatırımın ana kuralı nedir;
    ●	Yüksek bir finansal gelirden daha önemli ne olabilir.
    Aynı hatayı tekrar tekrar yapmayı bırakın, diğer insanlar bunu sizin yerine zaten yapmışlar. Tek yapmanız gereken "Paranın psikolojisi" kitabını dinlemek ve bu ilginç hikayelerden doğru dersleri çıkarmak!
    Original title: The Psychology of Money. Timeless lessons on wealth, greed, and happiness
    Birleşik Krallık'ta Harriman House Ltd tarafından 2020 yılında yayınlanmıştır, www.harriman-house.com.
    ©2020 / 2021 Harriman House Ltd. / Scala Yayıncılık
    Canan Feyyat tarafından çevrilmiştir.
    (P) 2022 ABP Yayınevi
    Ver libro
  • 21 Yüzyilda düsünce gücü - cover

    21 Yüzyilda düsünce gücü

    John Kehoe

    • 0
    • 0
    • 0
    Dünya çapinda bilinçalti üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe’nun “21. Yüzyilda düsünce gücü” kitabi ilk kez Türkçede!En derin arzularimizin ve en büyük korkularimizin neden sik sik gerçeklestigini hiç merak ettiniz mi? Neden bazi insanlar yillarca islerini degistiremez, uyumlu iliskiler kuramaz ya da saglikli bir yasam tarzi sürdüremezken, digerleri hayal ettikleri her seye sihir gibi bir anda ulasirlar! Aslina bakarsak, basarimiz ya da basarisizligimiz, sihir ya da sansla ilgili degil bilinçalti zihnimizin gücüne sahip olup olmamamiza baglidir. Kitabin yazari John Kehoe, düsüncelerimizin etrafimizdaki dünyayi degistirebilecek enerji olduguna inaniyor. Bu yüzden en derin arzularimiz ve en derin korkularimiz o kadar kolay gerçeklesir. Kendi bilinçaltinizi kontrol etmeyi ögrenirseniz önünüze açilacak firsatlari bir düsünün. Sadece düsünme biçiminizi degistirerek, istediginiz olumlu tutumlari benimseyerek hayatinizi daha iyiye dogru degistirebilirsiniz.Bu sesli kitabi dinledikten sonra sunlari ögreneceksiniz:?	Bilinçaltiniz sizinle nasil iletisim kurar;?	Olumlamalar hayatinizi nasil daha iyi hale getirebilir;?	Rüyalarinizda ne anlamlar gizlenmis olabilir;?	Sezgilerinizi nasil gelistirebilirsiniz.John Kehoe bir ögretmen ve kisisel gelisim uzmanidir. Üç yilini toplumdan uzakta, bir ormanda yasayarak, insan bilinçaltinin isleyisini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayali teknikleri gelistirdi.“21. Yüzyilda düsünce gücü” sesli kitabi, bilinçaltinizla verimli bir sekilde iletisim kurmak için birçok pratik ipucu ve egzersiz sunmaktadir. Düsünce tarzinizi degistirmeye bugün baslayin, bilinçaltinizla etkili bir sekilde iletisim kurun ve bunun hayatinizi nasil degistirecegine sasiracaksiniz!Original title: Mind Power into the 21st Century. Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought
    Ver libro
  • Kendinle Savaşma Sanatı (kısaltılmamış) - cover

    Kendinle Savaşma Sanatı...

    Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

    • 0
    • 0
    • 0
    Uluslararası bir çok satan!
    
    Dünya çapında 10 milyondan fazla kopya sattı!
    
    "Kendinle Savaşma Sanatı", filozof ve psikolog Ichiro Kishimi ile ünlü yazar Fumitake Koga'nın birlikte kaleme aldığı çığır açan bir eserdir.
     
    "Kendinle Savaşma Sanatı", bir filozof ve genç bir adam arasındaki ilgi çekici diyaloglar olarak yazılmış bir kitap, mutluluk ve öz-saygı hakkındaki geleneksel inançlara meydan okuyor. Bu çok satan, psikolog Alfred Adler'in fikirlerini Doğu bilgeliğiyle birleştirip dinleyicilere yaşam hakkında derin düşünceler sunuyor.
    
    Büyüleyici bir Sokratik diyalog tarzında yazılmış olan bu kitap, dinleyicileri onaylanma ve başarı arzularıyla yüzleşmeye teşvik ederek kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarını sağlıyor. Kitap, kendini affetme ve öz bakım konularında herkesin erişebileceği basit ilkeler sunarak, insanlara gerçek mutluluk ve kişisel gelişime doğru bir yolculuğa çıkmaları için ilham veren pratik bir rehber görevi görüyor.
    
    Bu kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
    • Kendinizi geçmiş travmaların ve toplumsal beklentilerin yüklerinden kurtulma yolları;
    • Kendini affetme ve öz bakım ilkeleri;
    • Kendi mutluluğunuzu şekillendirmede kişisel tercihin gücü;
    • Derin ve uyumlu ilişkiler kurmak için stratejiler;
    • Kendinizi ve başkalarını koşulsuz kabul etmenin dönüştürücü potansiyeli.
    
    "Kendinle Savaşma Sanatı" kişisel özgürleşme yolunda derin bir yolculuk sunuyor. Zamansız bilgeliği ve pratik rehberliğiyle bu kitap şimdiden milyonlarca insanın hayatını değiştirdi. 
    
    "Kendinle Savaşma Sanatı"nı bugün dinleyin ve hayatınızda kalıcı mutluluk ve tatmine giden yolun kilidini açın!
    Ver libro