Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Eksiksiz Anti-İnflamatuar Diyet:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Bu yemek kitabında, takip etmesi kolay 3 tarif, günde lezzetli tarifler içeren 7 günlük kolay bir yemek planı bulacaksınız! Ayrıca bonus olarak 4 Harika tarif var! 
  Kronik inflamasyon yaygın, tanınmayan bir sağlık sorunudur. İşlenmiş gıdalar, hidrojene yağlar ve rafine şekerlerle dolu bir diyetin yan ürünü olan iltihaplanma, vücudun dengeyi koruma becerisine zarar verir. Bağışıklık sisteminiz bu dengesizliği iyileştirmeye çalışırken yüksek viteste kalır. 
  Sonuç olarak kendinizi berbat hissediyorsunuz! Kronik eklem ağrısı, karın ağrısı, kramp, yorgunluk, depresyon ve genel halsizlik, kronik inflamasyona bağlanmıştır. 
  Vücudunuz hassas bir dengeyi korumak içindir. Vücutta kronik inflamasyon mevcut olduğunda, vücudu dengeden uzak tutar. Bağışıklık sisteminiz için sürekli tetikleyiciler vardır. Bu artan bağışıklık durumunun sonucu iltihaplanmadır. Bu zamanla birikir ve hücrelerinizin düzgün çalışma yeteneğini azaltır. Hareketsiz yaşam tarzları, obezite, sigara ve kötü beslenme ile beslenen bir kısır döngüdür. 
  Bu işlemi durdurabilir ve tersine çevirebilirsiniz! 
  Diyetinizi, iltihaplanma zincirini durdurmaya yardımcı olan anti-inflamatuar gıdaları içerecek şekilde değiştirmek, vücudunuzu iyileştirmede kritik bir ilk adımdır. Zamanla, vücudunuz temiz, anti-inflamatuar bir diyet benimsedikçe, vücudunuz kronik inflamasyonun oluşturduğu toksinlerden kendini iyileştirecektir. 
  Temiz ve kolay bir diyet uygulayarak döngüyü kırabilirsiniz. Yakında daha az acı çekmeye, daha fazla enerjiye sahip olmaya ve genel olarak çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız! Planınız tavuklu pestolu pizza, muzlu yulaflı kekler, balık tacoları ve 2 harika, iltihap önleyici smoothie gibi harika yemekler içerecek. 
  Tabii ki, somon, mercimek ve kepekli tahıllar olmadan hiçbir anti-inflamatuar diyet tamamlanmış sayılmaz ve hepsi bu yemek kitabına dahildir! Bu kitaptaki tarifler hızlı ve kolaydır ve anti-inflamatuar gıdalarla doludur!

  Zum Buch

• 

  Zengin Baba’nin Yatirimcilik...

  Robert T. Kiyosaki

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan “Zengin baba yoksul baba” kitabinin yazarindan!Muhtemelen birçogunuz yatirimi sadece basarili ve varlikli kisiler için geçerli olan bir zengin olma yolu olarak biliyorsunuz. Yatirim yapmaya baslamak için çok fazla sermayeye, nüfuzlu tanidiklara ya da çok fazla sansa ihtiyaciniz oldugunu ne kadar sik duymussunuz? Peki ya bu tamamen dogru degilse?Robert Kiyosaki, “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu” adli kitabinda, hiçbir saglam birikimi olmadan nasil yatirim yapmaya basladigini ve kariyerinin basinda siradan bir satis temsilcisiyken nasil zamaninin en basarili yatirimcilarindan biri olmayi basardigini ayrintilariyla anlatiyor.Bu kitap, yatirim dünyasina dair anlayisinizi degistirecek, parayla ilgili en yaygin efsaneleri çürütecek ve gerçekten zengin ve basarili bir yatirimci olmak isteyenler için etkili bir rehber olacak. Su anda yatirim yapma imkaniniz olsun ya da olmasin, bu kitap yatirim yapmanin en temel kurallarini ögrenmek ve saglam bir gelir saglamak isteyen herkes için faydali olacaktir.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Zengin Baba’nin yatirim temel kurallari nelerdir;•	Yatirim riskleri nasil azaltilir;•	Kazanç geliri pasi?f geli?re nasil dönüstürülür;•	Üst düzey yatirimci nasil olunur.Robert Kiyosaki – bir girisimci, egitimci ve yatirimci, “Rich Dad” adli finansal-egitim sirketinin kurucusu, finansal isletme oyunu CashFlow’un (Nakit Akisi) yaraticisi, “Zengin baba yoksul baba”, “Nakit akisi ölçüm çeyregi” ve “Zengin baba finansal IQ’nuzu artiriyor” gibi en çok satan kitaplarin yazaridir.Kitabin yazari basarili bir yatirimcinin piyasanin yükselmesinden ya da çökmesinden bagimsiz olarak para kazandigina inanir. Bunun imkansiz oldugunu mu düsünüyorsunuz? O zaman “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu”nu dinleyin ve bunun gerçek oldugunu kendiniz görün!Original title: Rich Dad's Guide to Investing. What the Rich Invest in, That the Poor and the Middle Class Do Not!

  Zum Buch

• 

  Düşüncenin Gücü (Ungekürzt)

  James Allen

  • 0
  • 0
  • 0

  Tüm zamanların en çok satan klasik kişisel gelişim kitabı!
  
  Düşüncenin Gücü kitabı, şimdiye kadar yazılmış en etkileyici kişisel gelişim kitaplardan biri olmuştur. Kendini geliştirmek isteyen herkesin okuması gereken bir kitap, düşüncelerimizin gücü hakkında bir dizi felsefi düşünce sağlamaktadır. James Allen'in basit ve aynı zamanda karmaşık bir prensip "İnsan ne düşünüyorsa odur" milyonlarca insanın hayatını değiştirip kitabı onlarca yıldır çok satan listesine koymuştur.
  İnsan zihni, çoğu insanın bildiğinden daha güçlüdür ve bu kitap, dinleyicilere onu nasıl doğru şekilde kullanacaklarını öğretmek için önemli bir anahtar sağlamaktadır. Allen, karakterimizin, kimliğimizin, yeteneğimizin ve başarımızın tamamının zihnimizdeki düşünceler tarafından belirlendiğini açıklamaktadır. Kendimizi dünyanın kurbanları olarak sanmak yerine, her birimizin içinde kendi kaderimizi şekillendirme ve belirleme yeteneği vardır. Finans, sağlık, sosyal statü ve başarı, zihnimizi dolduran düşüncelerimizin dış belirtileridir. Allen size zihninizin kontrolünü ele geçirme ve bunu yaparken her zaman hayal ettiğiniz hayatı yaratma fırsatı sunmaktadır.
  
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  ● kendi düşüncenizi yöneterek kişisel ve profesyonel başarıya nasıl ulaşırsınız;
  ● düşüncelerimiz hayatımızı ve sağlığımızı nasıl etkiler;
  ● daha iyi bir yaşam için hayal kurmak ve çabalamak neden önemlidir;
  ● başarısızlıklarla diğer insanları, hal ve şartları suçlamaktan nasıl vazgeçersiniz ve kendi hayatınızın efendisi olursunuz;
  ● hayattaki hedeflerinize nasıl ulaşırsınız.
  
  Düşüncenin Gücü'nün ilk yayımlanmasından beri 100 yıldan fazla zaman geçti ama bu kitap güncel edebiyatın önemli parçası olarak kalmaktadır. İçinde bulunan tavsiyeleri ise çok satan kitaplarda alıntılanmaktadır. Bu ölümsüz şaheseri keşfedin - ve onun derin anlayışlarının hayatınızı nasıl değiştirmeye yardımcı olabileceğini ortaya çıkarın. Ya düşüncelerinize hükmedip istediğiniz hayatınızı yaratın yoksa olumsuzluk, hayal kırıklığı ve başarısızlık batağına saplarsınız. Tercih sizindir. 
  
  Düşüncenin Gücü adlı sesli kitabı dinleyip kaderinizin kontrolünü elinize alın ve değişin!
  
  (c) 1903 James Allen (с) 2021 ABP Yayınevi. Çevirmen: Halil Oğulcan Karamağara (P) 2021 ABP Yayınevi

  Zum Buch

• 

  Benliğin Ustalığı - Kı̇şı̇sel...

  don Miguel Ruiz Jr.

  • 0
  • 0
  • 0

  Çok satan yazardan yeni Toltek kitabı!
  Don Miguel Ruiz Jr'ın sesli kitabı "Benliğin ustalığı"!
  Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüş ve deneyimlerinden oluşan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kişisel rüyalarında yaşarlar. Ancak bir toplumda yaşadığımız için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratır - Gezegenin Rüyası. Yazara göre, ortak bir rüyada yaşadığımız için, sürekli olarak başkalarının görüşlerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baskı altındayız, başkalarının beklentilerini karşılayamadığımız ya da şu veya bu şekilde davranmamız gerektiği söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benliğimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.
  Bu kitap, gerçek benliğinizi bulmanızda sizin için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. "Benliğin ustalığı" adlı kitapta yazar, otantiklikle yaşamak için nasıl uyanacağınızı ve kendinizi yanıltıcı inançlardan ve hikayelerden nasıl özgürleştireceğinizi açıklıyor.
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  •	Toplum tarafından dayatılan olumsuz tutumlardan nasıl kurtulursunuz;
  •	Kendinizi eleştirmeyi nasıl bırakırsınız ve kendinizi olduğunuz gibi nasıl sever ve kabul edersiniz;
  •	Gerçek arzularınızı nasıl anlarsınız;
  •	Zorlama veya özeleştiri olmaksızın öz-sevgi ile hedeflerinize nasıl ulaşırsınız;
  •	Başkalarıyla farkındalık ve koşulsuz sevgiyle dolu ilişki nasıl kurarsınız;
  •	Ve nihayetinde Benliğin Ustası nasıl olursunuz.
  Kitabın yazarı Don Miguel Ruiz Junior, Kartal Şövalye soyundan gelen Tolteklerin doğrudan torunu ve Don Miguel Ruiz'in oğludur. Ruiz Junior, babasının aydınlatıcı misyonuna devam ediyor. Kitaplarında ve konferanslarında insanlara kadim Tolteklerin kim olduğunu, kendileriyle ve çevrelerindeki dünyayla sevgi ve uyum içinde yaşamayı nasıl öğrendiklerini anlatıyor.
  Ruiz'in derslerini günlük yaşamınızda uygulayarak iyileşmeye başlayın ve kendinizden başlayarak hayatınızdaki herkesle birlikte yarattığınız rüyaya uyum getirin!
  Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom

  Zum Buch

• 

  Yeniden

  Zeyneb Uras

  • 0
  • 0
  • 0

  Zeyneb UrasZeyneb Uras, yargılar yerine merakla dünyaya bakışı, gülücükler kadar gözyaşlarını da kucaklayışı, eylemleri ve varoluşuyla insanlığın yoluna ışık tutan bir kadın. Belki ilk kaza haberiyle tanıdınız onu, belki hiç tanımadan kitabı elinizde buluverdiniz, belki yıllarca öğrencisi, takip edeni oldunuz Zeyneb'in. Her ne şekilde olursa olsun, okuyacaklarınız kalbinizi ve ufkunuzu genişletecek.                 Göçmen bir ailenin üçüncü ve en son kızı olarak Ankara'da dünyaya gelir Zeyneb. Eğitime, spora ve seyahate önem veren ebeveynlerinin desteğiyle başarılı bir öğrencilik hayatı geçirir. Halkla ilişkiler ve reklamcılık eğitimini dereceyle tamamlar ve sektörde bir müddet çalıştıktan sonra yurtdışına yerleşir.                                                                           Yaklaşık altı yıl süren başarılı kariyerine rağmen kurumsal hayattan ayrılmaya karar verir bir noktada. Akabinde, bugün hâlâ görenlere ilham olan aşkı Emir ile tanışır. Spiritüel rehberleri vesilesiyle "yoga" ile yolları kesişir, iç yolculuğunda ilk adımları atar. Tabiri caizse dönüşümünü, evrimini gösterir bize o yıllar.Sonrasında anneliği tadar, hem de üç oğlan çocuğuyla ayrı ayrı. Son oğulları da anneden bağımsız olmaya başlarken, Zeyneb de ilk yoga eğitmenlik eğitimine atılır. Kendine vakit ayırma niyetiyle çıktığı bu serüven, kısa süre içinde kitlelere katkı sağladığı bir oluşuma dönüşür. Zeyneb, eğitim aldığı stüdyoya ortak olur, eşi Emir'in mimari tılsımıyla beraber stinye'de bir stüdyo daha kurar ve Türkiye'de yoganın yayılmasını sağlayan öncülerden olur.Yıllarını, emeklerini, sabrını ve sevgisini verir; adeta dördüncü çocuğu haline gelir stüdyolar. Sayısız eğitimler verir, yüzlerce hoca yetiştirir, dünyanın birçok yerinden kıymetli eğitmenleri ağırlar; gelişir ve geliştirir. Yaşam Yogam eğitim içerikleri ve Sensin Destek Kartları gibi ülke çapında tanınmış yaratımları da bu süre zarfında doğar.Onuncu yılını tamamlarken, eşiyle birlikte hafiflemeye, yavaşlamaya yöneldikleri sırada ansızın ölümcül bir trafik kazası geçirir Zeyneb.Kazadan kurtulması başlı başına bir mucize olarak değerlendirilir doktorlar tarafından. Üstelik gözlerini açtığı dünya bıraktığı gibi değildir, pandemi sebebiyle tüm hayat durmak üzeredir. Zeyneb içinse hayata geri dönmek, o zamana kadar paylaştığı her öğretiyi bedenlediği benzersiz bir deneyime dönüşür.İki yıl kadar süren iyileşme evresi, Akyaka'ya taşınmaları ve yeni oluşumu, yıllarını verdiği stüdyolarla kopuşu ve yeniden hayata başlayışını onun kalbinden aktığı gibi okuyacaksınız. Zeyneb Uras bugün Lemongrass kafede yoga dersleri ve inzivalar sunmanın yanı sıra YouTube ve Instagram üzerinden aktif bir şekilde paylaşımlarda bulunmaya da devam ediyor.

  Zum Buch

• 

  Porno'yu Kolayca Bırak! Easy...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Pornografiyi bırakın, suçluluk, yoksunluk ya da mücadele yaşamadan. 
  Çevrimiçi pornografi döngüsünden sıkıldınız mı? Bu kitap, sizi anında, acısız ve kalıcı bir şekilde özgürlüğe kavuşturacak. İrade gücüne ihtiyaç duymadan, hiçbir kayıp ya da fedakârlık hissi olmadan, bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. 
  Easy-Peasy yöntemi, Allen Carr’ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı eserinden esinlenmiştir ve pornografiyi bir psikolojik bağımlılık olarak ele alır. Bu yöntem, porno alışkanlığınıza bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olur ve internet pornografisinin aslında hiçbir gerçek fayda sunmadığını fark etmenizi sağlar. 
  Bu yöntem adeta sihirli bir düğmeye basmak gibidir. Benim için ve binlerce kişi için bu yöntem, bırakma sürecini inanılmaz derecede kolay ve keyifli hâle getirdi. "Porno izlemeden bir şeyleri kaçırdığınız" düşüncesi sadece zihninizdeki şartlanmanın bir ürünüdür. Bu kitabı okuyarak o yanılsamayı kıracaksınız. 
  Kaybedeceğiniz çok az, kazanacağınız ise çok şey var. 
  Bu kitabı okumaya cesaret edin – özgürlük düşündüğünüzden çok daha yakın!

  Zum Buch