Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Sigarayı Nasıl Bırakabilirim - Ölümcül Bir Alışkanlıktan Kurtulmak! - cover
LER

Sigarayı Nasıl Bırakabilirim - Ölümcül Bir Alışkanlıktan Kurtulmak!

Owen Jones

Editora: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Eğer bu kitabı okumaya başladıysanız, sigarasız ve daha sağlıklı bir hayata giden yolda ilk adımı atmaya hazırsınız demektir. Sigarayı bırakmak kolay olmamakla birlikte, kendi sağlığınız ve çevrenizdekilerin sağlığı için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bu e-kitapta sizlerle sigarayı tamamen ve temelli olarak bırakmanıza yardımcı olacak pratik öneri ve stratejileri paylaşacağız. Bu yolculuğa çıkmak üzereyken karmaşık duygular içinde olmanız doğaldır. Bugüne kadar sizi kısıtlamış olan bu alışkanlıktan sonunda kurtulacağınız için heyecanlı olduğunuz kadar, önünüze çıkacak zorluklarla başa çıkmak konusunda da endişeleriniz olabilir. Unutmamanız gerekir ki, sigarayı bırakmak bir süreçtir ve zaman ister. Bu sürecin inişleri ve çıkışları olacaktır, ancak kararlılıkla ve doğru araçlarla sigara alışkanlığını bırakmayı başarabilir ve bunun beraberinde getireceği faydaların keyfine varabilirsiniz. Sonraki sayfalarda hedeflerin belirlenmesi, yardım almak, tetikleyici etkenleri saptamak, kendinizi ödüllendirmek, bırakma tarihi belirlemek, ve sigaraya alternatif olacak yaşam unsurları bulmak gibi, yardıma ihtiyaç duyacağınız konuları ele alacağız. Ayrıca, farklı nikotin ikame tedavisi yöntemlerini gözden geçireceğiz. Hem motivasyonunuzu nasıl sağlayacağınız, hem de sigara içmeyen bir kişi olmaya doğru çıktığınız bu yolculukta başarıyla tamamladığınız her aşama için kendinizi nasıl ödüllendireceğinize dair tavsiyeler sunacağız. O zaman haydi başlayalım! Sağlığınızın kontrolünü tekrar elinize almak ve sigaraya sonsuza kadar veda etmek üzere çıktığınız yolda biz her aşamada size destek olmak için burada olacağız. Bu kitabın sizin için yardımcı, faydalı ve kazançlı olacağını umuyorum. Sigarayı bırakmaya yönelik bilgiler, her biri 500-600 kelimeden oluşan 18 bölüm şeklinde düzenlenmiştir. İlave bonus olarak size kitabın içeriğini kendi web sitenizde veya blog ya da bültenlerinizde kullanma izni veriyorum, tercihim kendi ifadelerinizle tekrar yazarak kullanmanız olacaktır. Ancak kitabı yeniden satışa çıkarma veya hibe etme hakkınız bulunmamaktadır.PUBLISHER: TEKTIME
Disponível desde: 26/06/2023.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Düşün ve Zengin Ol - Başarının 13 kuralı - cover

    Düşün ve Zengin Ol - Başarının...

    Napoleon Hill

    • 0
    • 0
    • 0
    Zengin bir yaşamın tüm sırlarını sizlerle paylaşan efsanevi bir bestseller! 
    İşte orijinal Türkçe baskının en yeni, en eksiksiz ve en doğru çevirisi! 
    Napoleon Hill’in Düşün ve Zengin Ol kitabı, dinleyicilerine, dünyanın en zengin insanlarının 
    hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan temel ilkelerini tanıtmakla kalmayıp, düşünce ve inançların bir kişinin başarısını ve refahını nasıl doğrudan etkilediğini de göstermektedir. 
    İçinizdeki olasılıkların gerçek anahtarı önünüzde! Bu kitap size sadece nasıl para kazanacağınızı değil, aynı zamanda nasıl doğru düşüneceğinizi, nasıl kararlı davranacağınızı ve kendi gücünüze nasıl inanacağınızı da öğretiyor. Bu kitabı dinledikten sonra; 
    - Zihninizin, başarıya ulaşmayı nasıl etkilediğini anlayacak, 
    - Motivasyonu ve öz disiplini artırmanın benzersiz yollarını keşfedecek, 
    - Korku ve şüphenin üstesinden gelmek için uygulanabilir ipuçlarını öğrenecek, 
    - Hedeflerinize ulaşmak için güçlü stratejileri görecek ve 
    - Zenginliğin sadece doğru düşünce yapısına sahip olmaktan ibaret olduğu inancını 
    içselleştireceksiniz. 
    Napoleon Hill’in, yirmi yıldan fazla bir süreyi araştırmaya ayırdığı bu eser, sadece pratik 
    tavsiyelerden oluşan bir derleme değil, binlerce insanın hayatını olumlu yönde etkileyen gerçek bir sistemler bütünüdür. Yazar, başarının herhangi bir tesadüf değil bir bilim olduğuna ve zenginlik hayallerinin yetkin bir şekilde planlanması gerektiğine inanmaktadır. Bu klasik sesli kitapla kaderlerini değiştirenlerin arasına katılma fırsatını kaçırmayın. Zaman içerisinde test edilmiş bir eylem planına, gerçek bir ilhama ve hayallerinize doğru giden güzel bir yola sahipsiniz. Şimdi düşünme…ve zengin olma zamanı! 
    Original title: Think and Grow Rich
    Ver livro
  • 21 Yüzyılda düşünce gücü - Düşüncenin şaşırtıcı gücünden faydalanma teknikleri - cover

    21 Yüzyılda düşünce gücü -...

    John Kehoe

    • 0
    • 0
    • 0
    Dünya çapında bilinçaltı üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe’nun “21. Yüzyılda düşünce gücü” kitabı ilk kez Türkçede! 
     
    En derin arzularımızın ve en büyük korkularımızın neden sık sık gerçekleştiğini hiç merak ettiniz mi? Neden bazı insanlar yıllarca işlerini değiştiremez, uyumlu ilişkiler kuramaz ya da sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüremezken, diğerleri hayal ettikleri her şeye sihir gibi bir anda ulaşırlar!  
     
    Aslına bakarsak, başarımız ya da başarısızlığımız, sihir ya da şansla ilgili değil bilinçaltı zihnimizin gücüne sahip olup olmamamıza bağlıdır. Kitabın yazarı John Kehoe, düşüncelerimizin etrafımızdaki dünyayı değiştirebilecek enerji olduğuna inanıyor. Bu yüzden en derin arzularımız ve en derin korkularımız o kadar kolay gerçekleşir.  
     
    Kendi bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenirseniz önünüze açılacak fırsatları bir düşünün. Sadece düşünme biçiminizi değiştirerek, istediğiniz olumlu tutumları benimseyerek hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz. 
     
    John Kehoe bir öğretmen ve kişisel gelişim uzmanıdır. Üç yılını toplumdan uzakta, bir ormanda yaşayarak, insan bilinçaltının işleyişini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayalı teknikleri geliştirdi.
    Ver livro
  • Düşün ve zengin ol - Başarının 13 kuralı - cover

    Düşün ve zengin ol - Başarının...

    Napoleon Hill

    • 0
    • 0
    • 0
    İş ve kişisel gelişim kitapları arasında öncü olan ve dünya çapında en çok satan bir kitap! 
     
    Napoleon Hill’in “Düşün ve zengin ol” kitabı zenginlik ve başarıya ulaşmak için bir rehberdir. Kitabın amacı, herkesin zengin olmak için gerekli bilgi ve becerilere sahip olabileceğini kanıtlamaktır. 
    Genellikle zenginliğin seçkin ve yetenekli insanların kaderi olduğunu ve herkesin başarılı ve zengin olamayacağını düşünürüz. Büyük başarılara ve zenginliğe yer olmayan bu kısır döngüden çıkmaya çalışmıyoruz bile. Napoleon Hill’in kitabı, çoğu zaman mutluluğa ulaşmamızı ve tanınmamızı engelleyen korkularımız, şüphelerimiz ve kendimizden kuşku duymamızla mücadele etmenin yollarını sunuyor. 
     
    Kitap, daha önce sahip olduğunuzu bilmediğiniz gizli potansiyeli ortaya çıkaracak ve sonunda işe koyulup hayatınızı kendiniz için bir başarı haline getirmek için ihtiyacınız olan ivmeyi size verecektir. Net bir eylem planı ile sadece iş dünyasında değil, seçtiğiniz herhangi bir alanda da başarıya ulaşacaksınız. 
     
    Büyük Buhran dönemi yazarı ve Başkan Franklin D. Roosevelt’in eski danışmanı Napoleon Hill, başarının anahtarını bulmak için Andrew Carnegie, Thomas Edison ve Henry Ford da dahil olmak üzere ABD’nin tanıdığı en başarılı beş yüzden fazla insanla görüştü. İçgörülerini özetledi ve tüm zamanların en çok satan kitaplarından biri haline gelen “Düşün ve zengin ol” kitabını yayınladı.
    Ver livro
  • Paranın psikolojisi - Servet açgözlülük ve mutluluk üzerine sonsuza dek değişmeyecek dersler - cover

    Paranın psikolojisi - Servet...

    Morgan Housel

    • 0
    • 0
    • 0
    İki milyondan fazla kopya satıldı! 
     
    Birçok insanın neden mantıklı düşünmeden borca girdiğini, bir anda hisseleri sattığını veya satın aldığını ya da paralarını lüks arabalara veya gayrimenkullere yatırdığını ve sonunda iflas ettiğini hiç merak ettiniz mi? 
     
    Cevap basittir. Genellikle finansal okuryazarlık yasalarına ve piyasa kurallarına göre büyük önemine sahip olan para konularında kararlar vermeyiz. Tam aksine, aceleyle böyle kararlar alırken arzularımızın, komplekslerimizin ve korkularımızın tuzağına düşürüz. Kuşkusuz ekonomik krizi, hükümet kararları ya da banka kredi faiz oranlarının değişiminin finansal kararlarımız üzerindeki etkisini küçümsememeliyiz, ancak Amerikalı yazar ve gazeteci Morgan Hausel’ın “Paranın psikolojisi” adlı kitabında anlattığı gibi, olumsuz tutumlar, açgözlülük, davranışlarımız ve diğer birçok psikolojik neden parayla ilişkimizin temelinde yer almaktadır. 
     
    Bu kitap, genellikle finans ile ilişkilendirilen karmaşık matematiksel hesaplamalar ve grafikler içermemektedir. Morgan Housel, para konusunu ve başarılı insanların önemli finansal kararları nasıl aldıklarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak on dokuz büyüleyici hikaye sunuyor. 
     
    Yazar, kitabında akıllı, başarılı ve yetenekli insanların bile parayla neden zor bir ilişki kurduğundan, finans alanında hangi yaygın hataların yapıldığından ve finansal başarının temelinin ne olduğundan bahsediyor.
    Ver livro
  • Var Olmanın Gücü - Hayatının Amacını Uyandır - cover

    Var Olmanın Gücü - Hayatının...

    Eckhart Tolle

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times’ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı!  
     
    “Var Olmanın Gücü”, “Şimdi’nin Gücü”nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle’nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir. 
     
    “Var Olmanın Gücü”, yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor. 
     
    	Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz: 
    	●                  Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız; 
    	●                  Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız; 
    	●                  Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz; 
    	●                  Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız; 
    	●                  Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.
    Ver livro
  • Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik Kitabı - cover

    Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik...

    Don Miguel Ruiz

    • 0
    • 0
    • 0
    On yıldan fazla New York Times en çok satan kitabı! 
     
    Dünya çapında 46 dile çevrilmişti! 
     
    Toltek bilgeliğinin sırlarını ortaya çıkaran bir manevi öğretmen ve dünyanın en çok satanlarının yazarı Don Miguel Ruiz, özgürlük, mutluluk ve sevgi - tüm bunları birkaç basit ve aynı zamanda derin gerçeği bilerek elde edilebildiğinden emindir. 
     
    Don Miguel Ruiz, kendimiz ve dünya hakkındaki temel inançlarımızın çoğunun yanlış olduğunu belirtiyor. Gerçek iç benliğimizle hiçbir ilgisi yoktur ve sadece bizi neşeden mahrum bırakır ve gereksiz acılara neden olur. Toplum, kendi dünya görüşümüzü seçmemize izin vermeden bu yanlış kuralları bize çocuklukta dayattı. 
     
    Kendiniz olmak ve özgürlük kazanmak için yanlış anlaşmalar bulmanız ve onları terk edip sevgiye dayalı yenileriyle değiştirmeniz gerekir. Miguel Ruiz Dört Anlaşma kitabında en önemli dört anlaşmadan bahsediyor ve onları nasıl takip edeceğinizi gösteriyor. Bu kurallar yanlış değer sistemini değiştirmeye ve dünya ile uyum sağlamaya yardımcı olacaktır. 
     
    Toltek öğretisi, mutluluğu ve sevgiyi kolayca elde etmenizi sağlayan özel bir ruh halini ön plana çıkarır. Bu yeni davranış kurallarını benimseyerek, hayatınızı gerçekten değiştirebilir ve gerçek özgürlüğe -kendiniz olma özgürlüğüne- kavuşabilirsiniz.  
     
    Ve unutmayın: yaşamak, mutlu olmak ve sevmek için buradayız! Dört Anlaşma sesli kitabını dinleyin ve hayatınız dolu dolu yaşamaya başlayın!
    Ver livro