Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning - cover

Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning

Phillip Roden

Publisher: Edition Lunerion

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

 
Har du känslan av att du inte längre gör framsteg i din träning? Har du ont vid vissa rörelser? Är dina ögon trötta och torra av att arbeta vid skärmen varje dag, och dina handleder irriterade av monoton arbetsbelastning? Vill din kropp inte återgå till sitt tidigare toppresultat efter en skada?
 
Den här boken är precis vad du behöver, eftersom neuroatletisk träning aktiverar funktioner i kroppen som omdefinierar den. Vissa övningar kan låta galna, men många elitidrottare från alla områden, vare sig det är backhoppning, fotboll, styrketräning eller sprint, svär vid denna teknik och kan lita mycket bättre på sina kroppar. Neuroatletisk träning kan bli din väg till att agera starkare, snabbare och säkrare, samtidigt som du också kan uppleva snabb avslappning och lugn i varje situation genom korta övningar.
Vad du kan förvänta dig i denna bok:
 ✓  Vad är neuroatletik?
 ✓  Kopplingen mellan hjärnan och musklerna
 ✓  Praktiska övningar och träningsdesign
 ✓  Brainfood: Rätt kost för neuroatleter
 ✓  10 veckors intensivplan
 ✓  och mycket mer...
Köp denna bok nu för att snart börja tillämpa neuroatletisk träning på dig själv!
Available since: 01/31/2026.
Print length: 92 pages.

Other books that might interest you

  • Gös - Tio pigga fiskar - cover

    Gös - Tio pigga fiskar

    L1

    • 0
    • 0
    • 0 
    L1: TIO PIGGA FISKAR - GÖS 
Från den glänsande abborren till den smidiga laxen, tar vi dig med på en utforskning av de tio vanligaste fiskarterna som är karakteristiska för Sverige. Varje avsnitt fördjupar din kunskap om fiskarnas liv och deras beteenden. 
Genom levande berättelser och fascinerande fakta får du en fördjupad förståelse för den rika variationen av liv som frodas under vattenytan. Gör dig redo att dyka in i 'Tio Pigga Fiskar' och upptäcka den vackra mångfalden och de fascinerande mysterierna som präglar Sveriges vatten. 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.
    Show book
  • Den joggande rökaren - cover

    Den joggande rökaren

    Karl Fredrik Mattsson

    • 0
    • 0
    • 0 
    En dag bestämmer sig Karl Fredrik för att försöka vilja sluta röka. Han inser att det kommer att bli svårt att helt ge upp lasten som ger honom livslust, men han ska åtminstone bli varse de negativa hälsoeffekterna. Det första som påverkas när man röker är ju flåset – därför utvecklar han metoden ”mikrojogging”. Han börjar springa regelbundet, men aldrig mer än 14 minuter. "Den joggande rökaren" är en samling reflektioner och anteckningar från olika joggingpass i alla typer av väder. Under löpturerna tänker Karl Fredrik på tillvaron, relationer, saker han kämpar med och det som ger honom aptit på livet. Boken är en en varmt mänsklig motvikt till hälso- och träningshetsen, men också en personlig hyllning till löpning som kostnadsfri och demokratisk aktivitet. Karl Fredrik Mattsson är copywriter, författare och joggande rökare. Han väckte stor uppmärksamhet med konstprojektet ”Kungaexperimentet”, där han förfalskade ett antal enkronor som hånade kungen.
    Show book
  • Abborre - Tio pigga fiskar - cover

    Abborre - Tio pigga fiskar

    L1

    • 0
    • 0
    • 0 
    L1: TIO PIGGA FISKAR - ABBORRE 
Från den glänsande abborren till den smidiga laxen, tar vi dig med på en utforskning av de tio vanligaste fiskarterna som är karakteristiska för Sverige. Varje avsnitt fördjupar din kunskap om fiskarnas liv och deras beteenden. 
Genom levande berättelser och fascinerande fakta får du en fördjupad förståelse för den rika variationen av liv som frodas under vattenytan. Gör dig redo att dyka in i 'Tio Pigga Fiskar' och upptäcka den vackra mångfalden och de fascinerande mysterierna som präglar Sveriges vatten. 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.
    Show book
  • Regnbåge - Tio pigga fiskar - cover

    Regnbåge - Tio pigga fiskar

    L1

    • 0
    • 0
    • 0 
    L1: TIO PIGGA FISKAR - REGNBÅGE 
Från den glänsande abborren till den smidiga laxen, tar vi dig med på en utforskning av de tio vanligaste fiskarterna som är karakteristiska för Sverige. Varje avsnitt fördjupar din kunskap om fiskarnas liv och deras beteenden. 
Genom levande berättelser och fascinerande fakta får du en fördjupad förståelse för den rika variationen av liv som frodas under vattenytan. Gör dig redo att dyka in i 'Tio Pigga Fiskar' och upptäcka den vackra mångfalden och de fascinerande mysterierna som präglar Sveriges vatten. 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.
    Show book
  • Lax - Tio pigga fiskar - cover

    Lax - Tio pigga fiskar

    L1

    • 0
    • 0
    • 0 
    L1: TIO PIGGA FISKAR - LAX 
Från den glänsande abborren till den smidiga laxen, tar vi dig med på en utforskning av de tio vanligaste fiskarterna som är karakteristiska för Sverige. Varje avsnitt fördjupar din kunskap om fiskarnas liv och deras beteenden. 
Genom levande berättelser och fascinerande fakta får du en fördjupad förståelse för den rika variationen av liv som frodas under vattenytan. Gör dig redo att dyka in i 'Tio Pigga Fiskar' och upptäcka den vackra mångfalden och de fascinerande mysterierna som präglar Sveriges vatten. 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.
    Show book
  • Harr - Tio pigga fiskar - cover

    Harr - Tio pigga fiskar

    L1

    • 0
    • 0
    • 0 
    L1: TIO PIGGA FISKAR - HARR 
Från den glänsande abborren till den smidiga laxen, tar vi dig med på en utforskning av de tio vanligaste fiskarterna som är karakteristiska för Sverige. Varje avsnitt fördjupar din kunskap om fiskarnas liv och deras beteenden. 
Genom levande berättelser och fascinerande fakta får du en fördjupad förståelse för den rika variationen av liv som frodas under vattenytan. Gör dig redo att dyka in i 'Tio Pigga Fiskar' och upptäcka den vackra mångfalden och de fascinerande mysterierna som präglar Sveriges vatten. 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.
    Show book