Publisher: Gabriel Agbo
En sammanfattning av valda bibeltexter med fördjupade förklaringar. Författaren har sammanfattat utvalda delar ur bibeltext för att skapa en bok att bedja utifrån för att underlätta och hela smärta och sjukdom. Han ger hänvisningar till bibeltext som han sedan kommenterar.
SÖMNLJUD | REGN MOT TÄLT Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet från ett lätt fallande regn mot tältets tak. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Show book
NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | BRUNT BRUS Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet av brunt brus. Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Show book
Progressiv muskelavslappning för barn är en enkel avslappningsövning som går ut på att först spänna och sedan slappna av i olika muskelgrupper. Övningen är utarbetad tillsammans med fem och sexåringar men passar även för äldre barn. Vuxna som vill introducera övningen för barn bör se den som en övning i kroppsmedvetenhet snarare än en vilostund. Berätta för barnen vad det innebär att spänna sina muskler – som när man ska visa hur stark man är i armarna brukar fungera bra. Låt också gärna barnen ställa frågor under tiden om de har några. Barn som inte ska sova mitt på dagen bör hellre få göra övningen vid andra tillfällen än efter maten, t.ex. efter ett rörelsepass eller vid en samling innan maten eller mellanmål om denna övning används på förskola eller skola. Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clarke. Uppläst av författaren.Show book
Ayurveda – lär dig grunderna lär dig oljemassage i hemmet, yoga för olika doshor och pulsdiagnostik! Av Shreyananda Natha. Uppläst av Mattias Långström Boken beskriver grunderna inom ayurveda. Lär dig hur man använder yoga, andningsövningar och meditation för olika doshas (personlighetstyper), hur man praktiserar oljemassage i hemmet, hur man praktiserar pulsdiagnostik samt mycket mer. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av ayurveda och som snabbt vill veta mer. Boken ingår i en serie yogaböcker som fördjupar sig inom yogans viktigaste sju områden. De är extra lättlästa, pedagogiska och otroligt intressanta. Ett måste i bokhyllan för blivande yogalärare och ayurveda/yogaintresserade. Uppläst av Mattias Långström. FÖRFATTAREN Shreyananda Natha är författare till populära och bästsäljande yogaböcker. Han har bl.a. skrivit de mest omfattande böckerna om yoga på svenska – ALLT OM YOGA och studieboken – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA. FRI EXTRA BONUS! Ladda ner CHAKRA-INDEX I FÄRG! Länk: rb.gy/nn3ioShow book
NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | HÅRTORK Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en hårtork. Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. - 'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.Show book
Härskarteknik är något som vi alla, oavsett kön, ålder och position, använder mot varandra. Det handlar inte bara om män som förtrycker kvinnor eller chefer som missbrukar sin makt. Problemet är att de flesta inte vet om det. Den här boken visar när och hur det sker.Elaine Eksvärd definierar åtta huvudtyper av härskartekniker och exemplifierar med människors egna berättelser. Hon delar även med sig av egna erfarenheter och föreslår med humor och värme hur vi kan tackla jobbiga situationer. Alla som lider av nationalsyndromet ”konflikträdsla” har nu en handbok i hur man säger besvärliga saker snyggt, men också hur man genomskådar de fula typerna. Här avslöjas till exempel ”martyrmetoden” – personer som manipulerar sin omgivning genom att spela på skuldkänslor och agera martyr.Elaine Ekswärd har en fil. kand. i retorik och har skrivit flera böcker i ämnet. Hon är även en flitigt anlitad föreläsare och konsult i ämnet. I den här reviderade utgåvan av ”Härskarteknik” finns fler exempel och tips för att hantera besvärliga typer.Show book
