Effektiv stresshantering : På en timme

Dan Hansson

Summary

Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.  Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie "På en timme" tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.  Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.

Duration: about 2 hours (02:10:10)
Publishing date: 2012-10-01; Unabridged; Copyright Year: 2012. Copyright Statment: —