Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  100 simple rules for good health...

  Sergey Kochergin

  • 0
  • 0
  • 0

  Unlock the secrets to lifelong wellness. From better sleep to natural energy boosts, these 100 easy-to-follow rules make healthy living simple, sustainable, and even enjoyable.

  Mostra libro

• 

  Сила в спокойствии: Достижение...

  Эл Райс

  • 0
  • 0
  • 0

  Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.

  Mostra libro

• 

  Еда - лекарство от беспокойства...

  Нина Синичка

  • 0
  • 0
  • 0

  Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить - безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.

  Mostra libro

• 

  How to persuade people [Russian...

  Quentin Marlow

  • 0
  • 0
  • 0

  Unlock the science of influence. Learn how to convince others ethically and effectively—at work, at home, or anywhere decisions are made.

  Mostra libro

• 

  Счастье здесь Руководство по...

  Бекки Алберталли

  • 0
  • 0
  • 0

  «Сердце человека, его разум, сознание и подсознание — это аккумуляторы, хранители энергии счастья. В каждом человеке энергии счастья настолько много, что оно могло бы наполнить светом всех из семи миллиардов человек. Так в чем же причина того, что многие люди в современном мире не чувствуют себя счастливыми? Как открыть в себе источник этой энергии и силы? Как научиться просыпаться каждый день с желанием жить полной жизнью?В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие волнующие вопросы об обретении радости, настоящего счастья и смысла жизни. Вы научитесь мыслить позитивно, любить себя и находить главные ресурсы внутри, а не бежать за ложными целями.Я надеюсь и верю — эта книга даст многим из вас потенциал для внутренних перемен, личностного роста и вдохновение для счастливой жизни».Ольга Ангеловская

  Mostra libro

• 

  Полтава

  Аркадий Стругацки

  • 0
  • 0
  • 0

  «Полтава» — поэма гениального российского поэта, «солнца русской поэзии», драматурга и прозаика А. С. Пушкина (1799–1837). В ней две линии: любовная (Мазепа — Мария) и историческая (Петр — Мазепа — Карл XII). Личность Мазепы очень интересовала автора. Он даже хотел назвать поэму его именем. Но главной для Пушкина все же оставалась тема победы русских над шведами. И потому перед вами — интереснейшая «Полтава», написанная в 1828 году, с ее политическими интригами, драматизмом общественных и личных отношений. Иллюстрации к поэме в 1840 году нарисовал Тарас Шевченко. Произведение является обязательной частью школьной программы. Пушкиным написаны и такие замечательные произведения как «Сцены из рыцарских времен», «Повести Белкина», «Руслан и Людмила», «Евгений Онегин», «Песнь о вещем Олеге», «Рославлев», «Записки бригадира Моро-де-Бразе», «История Петра», «Кавказский пленник», «Русалка». Александр Сергеевич Пушкин еще при жизни снискал себе репутацию самого великого поэта России, чье творчество повлияло на развитие как русской, так и всемирной литературы. Величайшая заслуга гениального поэта также в том, что он стал создателем современного русского литературного языка.

  Mostra libro