Расставание — не приговор - Как вернуть любовь в свою жизнь

Роман Силецкий

Summary

Вы всё ещё проверяете его профиль в соцсетях, хотя знаете, что это делает только больнее? Прокручиваете в голове, что могли сделать иначе? Боитесь, что больше никогда никого не полюбите — или что снова выберете не того?Эта книга не для тех, кто ищет утешения. Она для тех, кто готов разобраться, почему отношения закончились, какую роль вы в этом сыграли, и как перестать наступать на одни и те же грабли.Вы узнаете:• Как прожить боль расставания, не застревая в ней на месяцы — конкретные техники вместо «просто переживи это»;• Почему вы снова и снова выбираете эмоционально недоступных / контролирующих / токсичных партнёров — и как сломать этот паттерн;• Как отличить здоровую привязанность от зависимости;• Что делать с навязчивыми мыслями о бывшем;• Как перестать сравнивать себя с другими;• Почему «я-сообщения» работают, а обвинения разрушают — и как правильно говорить о проблемах;• Как распознать красные флаги на ранних стадиях (до того, как влюбитесь и начнёте их оправдывать);• Почему любовь к себе — не эгоизм, а единственный фундамент для здоровых отношений.“Расставание — не приговор” полезна не только после разрыва отношений. Она поможет, если вы находитесь в токсичных отношениях и не знаете, как из них выйти, если повторяете один и тот же сценарий с разными партнёрами, если боитесь близости, теряете себя, забывая о друзьях и интересах. Она для тех, кто не умеет говорить о потребностях и границах, выбирает партнёров из страха остаться одной, хочет понять, почему прошлые отношения не сработали — даже если расставание было давно. И для тех, кто готовится к новым отношениям и не хочет повторять старые ошибки.Здесь нет воды и общих фраз. Только то, что работает: психология привязанности, конкретные практики, реальные примеры и честные ответы на неудобные вопросы.Вы не сломаны. Вы просто не знали, как по-другому. Теперь пришло время узнать.

Available since: 02/09/2026.

Print length: 50 pages.

Body, Mind & Spirit

Other books that might interest you

Избранные стихотворения

Аркадий Стругацки

Сборник "Избранные стихотворения" Александра Сергеевича Пушкина (1799-1837)  включает в себя шедевры, которые завоевали признание и любовь читателей. Этот сборник представляет разносторонность таланта Пушкина, позволяя наслаждаться как его чувственными лирическими произведениями, так и глубокими философскими мыслями, выраженными в его поэзии. Великолепие и утонченность языка, мастерство поэтического выражения делают стихи Пушкина вечными и актуальными для каждого времени. Александр Сергеевич Пушкин  — выдающийся русский поэт, чьи стихи считаются одними из величайших в мировой литературе. Его литературное наследие оказало огромное влияние на развитие русской поэзии и литературы в целом. Творчество Пушкина обширно и разнообразно, затрагивая широкий круг тем — от глубоких лирических переживаний и любовных страстей до философских размышлений и исторических эпопей.

Show book

У вашей души есть план -...

Дмитрий Быков

В новой книге популярного автора Лизы Барнетт говорится о том, что все мы рождаемся с собственной инструкцией к жизни. Сконцентрированное знание идет напрямую от Мастеров Акаши, чьи послания автор искусно умеет принимать. Всякий раз, когда мы решаем воплотиться на Земле, душа создает план, в котором прописан весь будущий опыт: кармические уроки, жизненные цели, дарования и таланты, испытания и невзгоды, отношения, карьера и пр. Когда мы не следуем ему, то можем ощущать растерянность, неуверенность в себе, бессмысленность существования.Знание плана души дает понимание того, как двигаться в потоке жизни, исходя из нашего предназначения. Показывает, как обрести мудрость, изобилие и стать благополучным. Помогает отпустить давнюю эмоциональную боль не только настоящего, но и предыдущих воплощений. Это руководство наполнено конкретикой и позволит осознать, что необязательно проходить через одни и те же сложности и наступать на уже знакомые грабли. Возможности бесконечны, если нам ясен план собственной души.

Show book

Startup: A beginner’s guide

Vladimir Ilyin

Start smart, grow fast. Whether you have a business idea or just ambition, this guide helps you avoid mistakes and build your startup with confidence.

Show book

Философия как лекарство от...

Anonymous

Почему современный, полный возможностей мир не делает нас счастливыми и спокойными? Почему, несмотря на все возможности современной цивилизации, мы часто чувствуем себя уставшими и опустошенными? Эта книга — честный гид по миру, в котором соцсети, гонка за успехом и бесконечный поток информации вытесняют простые радости. Писатель и философ Хосе Карлос Руис показывает, как философия помогает найти опору в жизни и преодолеть симптомы внутреннего кризиса — тревогу, внутреннюю пустоту, зависимость от развлечений, потерю ориентиров, растерянность и одиночество. Автор предлагает взглянуть критически на такие аспекты современной жизни, как культ активности, стремление к новизне, постоянная нехватка времени и размывание границ между работой и отдыхом, чтобы увидеть, что ваше собственное счастье важнее «идеальной жизни». Это глубокая и остроумная книга о том, как не унывать в нашем тревожном, стремительно меняющемся и перегруженном информацией мире.

Show book

Think and Grow Rich [Russian...

Napoleon Hill

The legendary bestseller that reveals all the secrets of a rich life!
We present to your attention a new, the most complete and accurate translation of the original edition into Russian!
Napoleon Hill's book “Think and Grow Rich” introduces the fundamental principles that help the richest people achieve their goals, and shows how thoughts and beliefs directly affect the success and well-being of a person.
In front of you is the real key to your inner possibilities! The book teaches you not just how to make money, but also how to think correctly, act decisively and believe in your own strength. This is what you will get from listening to this audiobook:
- An understanding of how your mind affects achieving success.
- Unique ways to increase motivation and self-discipline.
- Actionable tips for overcoming fear and doubt.
- Powerful strategies for achieving your goals.
- Confidence that wealth is just a matter of having the right mindset.
Napoleon Hill's work, to which he devoted more than twenty years of research, is not just a collection of practical recommendations, but a real system that has had a positive impact on the lives of thousands of people. The author is convinced that success is a science, not an accident, and dreams of wealth must be competently planned.
Don't miss the opportunity to join the ranks of those who have changed their destiny thanks to this classic book. In your hands - a time-tested plan of action, true inspiration and a direct path to the desired dream. Now is the time to think...and grow rich!

Show book

Исцеляющая сила без медицины -...

Кларисса У. Онг

Признайтесь, вы чувствуете зависимость от докторов, лекарств по рецепту, пунктов первой помощи и госпитализаций? Наверняка, да. Но автор этой книги уверена, что любой человек может прожить без микстур и больниц. Кэрол Уилсон, доктор медицины и практикующий врач, попробовала объединить в своей работе некоторые восточные и западные методы целительства - и результаты превзошли ее ожидания! Тысячи пациентов получили "спонтанное" исцеление, опровергая утверждения врачей, что такое возможно лишь в 1% случаев! В этой книге определены восемь препятствий на пути к исцелению и представлен разработанный автором план действий, базирующийся на пяти древних методиках целительства: осознание, медитация, рейки, ароматерапия с лечебными эфирными маслами и исцеление звуком. Автор уверена: если применять эти техники регулярно, то можно избежать любой болезни.

Show book