Other books that might interest you

• 

  Жизнь Любовь Смех - Превращая...

  Ошо

  • 0
  • 0
  • 0

  Эта книга о жизни, любви и смехе — трех явлениях, которые Ошо считал для человека самыми важными. Жизнь — это то, что уже случилось и является основой всего, любовь — это самое прекрасное из того, что еще может случиться, а смех — то, что расслабляет, приземляет, возвращает к реальности и придает ей вкус.Мастер поможет вам вспомнить о том, что жизнь не является настолько уж серьезным и тяжелым делом, каким привыкли ее считать многие. "Я против любой серьезности. Весь мой подход основан на юморе, потому что чувство юмора — это самое прекрасное духовное качество. Не истина, не бог, не добродетель  — но чувство юмора. Если мы заполним всю землю смехом, танцами и пением, танцующими и поющими людьми, если мы превратим всю землю в карнавал радости, фестиваль огней, мы впервые принесем на землю истинное чувство религиозности. Мир — это игра бога, космическая шутка. И пока вы не познаете его как космическую шутку, вы не сможете познать его главную тайну".

  Show book

• 

  50 способов перепрограммировать...

  Элизабет М. Карле, Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  Мозг — очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она в свою очередь отвечает за возникновение бессознательных, навязчивых мыслей по типу «А что если?», «А вдруг?». В книге «50 способов перенастроить тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик.  Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т.д.). После выполнения этих практик, вы сможете перенастроитьмозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.

  Show book

• 

  Отражение Цветка

  Бекки Алберталли

  • 0
  • 0
  • 0

  Об этой книге хочется сказать: «Можно просто жить, а можно жить оптимистично и интересно, познавая этот мир».
  
  Но познавать можно по-разному. Шекспировский принц Гамлет, например, пытался понять не что такое жизнь, а как жить и что делать. Ведь ему предстояло управлять государством.
  
  Автор этой книги, в отличие от принца датского, рассматривает жизнь под самыми разными углами, направляя свет на ту или иную её часть. Он высвечивает что-то важное. Получается не так трагически, как у Гамлета, но не менее интересно.
  
  Сложные философские понятия – реальный и параллельный мир, ощущение времени, Бог и время, смысл жизни, совесть, простая жизнь, простые вещи, простая еда, мужчина и женщина, понимание и непонимание, познание, добро и зло, интерес к людям, невидимые силы, вера, верность, ожидание, смех и многое другое – раскрываются просто и понятно, как в душевном разговоре.

  Show book

• 

  Успокойте свой встревоженный ум...

  Майя Анджелу, Бекки Алберталли

  • 0
  • 0
  • 0

  "Успокойте свой встревоженный ум" — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его мнению, какие бы бури не бушевали во внешнем мире — вы способны оставаться спокойными, мудро реагировать на происходящее и принимать взвешенные решения.Благодаря этой книге и описанным в ней практикам вы глубже изучите рельеф своего внутреннего мира и поможете раскрыться своему лучшему "Я", не заглушенному тревожными мыслями и бесполезными попытками избежать трудностей. Вы научитесь использовать свое дыхание для установления связи между умом и телом и ощутите радость присутствия в настоящем моменте. Вернув себе самого себя, вы существенно увеличите степень свободы и счастья в вашей жизни.Предисловие к книге написал коллега доктора Брэнтли — светило в области использования медитативных практик в медицине — Джон Кабат-Зинн.

  Show book

• 

  Crisis as Opportunity [Russian...

  Andrey Mechnikov

  • 0
  • 0
  • 0

  Nine stories of people who turned their most painful crises into sources of strength and new opportunities. 
   Losing a job at 50, going through a divorce after years of marriage, facing a serious illness, financial collapse, or the death of a loved one — these events can feel like total catastrophe. But what if you looked at the crisis from a different angle? What if what seems to destroy your familiar world is actually opening the door to a better life? 
  This book tells the real-life stories of nine ordinary people who managed to turn their worst moments into the best years of their lives. Sergey became a successful real estate agent after being laid off at 52. Olga turned single motherhood into a thriving media project. Igor used his personal trauma as a path to becoming a psychologist. Each story is supported by scientific research on post-traumatic growth and includes practical techniques for transforming crisis into change. 
  The author reveals how the “alchemy of pain” works — the process of turning suffering into wisdom, loss into opportunity, and defeat into victory. The book is based on modern research in neuroplasticity, resilience psychology, and the science of post-traumatic growth. 
  By listening to this audiobook, you will learn: 
  ●	how to spot hidden opportunities in any crisis; 
  ●	the stages of recovery — from shock to renewal; 
  ●	how to shift your perspective on problems and find meaning in them; 
  ●	how to use your struggles to help others; 
  ●	how to build resilience using science-backed techniques; 
  ●	how to create meaning from chaos and pain. 
  A crisis is not the end of your story — it’s the beginning of a new chapter. This book will guide you in transforming life’s hardest blows into sources of unshakable strength.

  Show book

• 

  Как заставить людей делать то...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Описание 
    
  Хотите научиться нравиться людям, быть счастливее, здоровее и свободнее? Книга «Как заставить людей делать то, что вы хотите » поможет вам начать этот замечательный путь. Современная жизнь отвлекает нас от того, что действительно важно, заставляя нас забывать, кто мы есть на самом деле. Никто из нас не родился со страхами, депрессией или нервозностью, нет, что-то в нашей жизни толкает нас по нисходящей спирали, налево и направо бросаясь в проблемы. Решения этих проблем могут стоять перед нами прямо перед глазами, но если мы не попытаемся, мы никогда не поймем этого и не раскроем весь свой потенциал. Для некоторых общение с людьми может быть очень стрессовым, но это не обязательно так! Комплексы и багаж, которые отягощают нас, должны быть отложены в сторону, мы должны стать свободными. Многие добрые, заботливые и умные люди отталкивают потенциальных друзей, работодателей и даже будущих супругов, потому что они не социально восприимчивы, не понимают, как привлечь друзей, и не понимают, какое впечатление могут произвести на окружающих их слова, поступки и поведение. Этот навык жизненно важен для освоения, потому что никто из нас не является островом, мы можем попытаться жить самостоятельно, но мы делаем жизнь намного более насыщенной, легкой, радостной, простой и расслабленной, когда работаем вместе с друзьями для достижения общей цели.

  Show book