Почему Я Такой? - Понимание Эмоциональной Чувствительности Привязанности и Пути к Самопринятию

Ranjot Singh Chahal

Sinopsis

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы так глубоко чувствуете, почему мелочи затрагивают вас сильнее, чем других, или почему вам так трудно отпустить? В книге Почему Я Такой? автор Ранджот Сингх Чахал приглашает вас в захватывающее путешествие в мир эмоциональной чувствительности, привязанности и самопознания.
 
Эта трансформационная книга исследует черты, которые делают вас уникальными—вашу эмоциональную глубину, уязвимость и склонность к привязанности—и переосмысливает их как источники силы, а не слабости. Через вдохновляющие истории, научные объяснения и практические инструменты вы научитесь:

 
Понимать корни своих эмоций и науку, стоящую за вашей чувствительностью.
 
Справляться с такими вызовами, как привязанность и собственничество, с ясностью и состраданием.
 
Исцелять эмоциональные раны и развивать устойчивость, чтобы процветать в отношениях и жизни.
 
Превращать воспринимаемые недостатки в суперсилы, принимая себя таким, какой вы есть.
 
Ранджот Сингх Чахал сочетает эмпатию с экспертным подходом, чтобы помочь читателям глубже понять себя и свои отношения. Если вы хотите уравновесить свои эмоции, улучшить связи с другими или обрести внутренний покой, эта книга станет вашим путеводителем к самопринятию и личностному росту.
 
Идеально подходит для тех, кто чувствует глубоко и любит искренне, Почему Я Такой? — это празднование человеческого сердца во всей его сложности. Откройте для себя силу своей чувствительности и сделайте первый шаг к лучшей версии себя.

Disponible desde: 13/12/2024.

Longitud de impresión: 60 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

Investments - A Simple Book for...

Edward Rowen

Погрузитесь в мир финансовых возможностей и узнайте все секреты успешного инвестирования!Перед вами аудиокнига, предлагающая простые и понятные подходы к управлению своими деньгами с целью достижения финансовой независимости. В отличие от многих других книг по инвестициям, здесь делается акцент на практической пользе. Автор делится конкретными инструментами, которые каждый может применить в своей жизни вне зависимости от уровня финансовой грамотности. Прослушав данную аудиокнигу, вы:• узнаете о различных типах инвестиций, включая акции, облигации, недвижимость и фонды;• научитесь анализировать рынки и выбирать перспективные инвестиционные возможности;• разберетесь в основных принципах инвестирования и сможете принимать обоснованные финансовые решения;• выясните всё о методах управления рисками и защите своего капитала;• научитесь управлять своими деньгами таким образом, чтобы они работали на вас, а не наоборот.Мир инвестиций может показаться сложным и запутанным, полным терминов, рыночных стратегий и всевозможных рисков. Наша главная цель - помочь вам освоить необходимые знания и навыки, чтобы принимать рациональные и успешные инвестиционные решения для создания устойчивого финансового будущего.© ℗ AB Publishing

Ver libro

Януш Корчак Жизнь до легенды

Алексей Вилков

Всем известно: Януш Корчак – великий педагог, который погиб вместе со своими воспитанниками в газовой камере Треблинки. Он не бросил детей, совершив абсолютный и безусловный подвиг. Ему было 64 года.Как жил он до этого? Его отец сошел с ума, а в маминой смерти Корчак до конца своих дней винил себя. Всю жизнь он думал о самоубийстве и даже пытался покончить с собой. В юности дал обет безбрачия, однако прожил с женщиной три десятка лет под одной крышей. Обожал чужих детей, но своих не имел. Безусловный гуманист, Корчак тем не менее воевал на трех войнах. И наконец, самое главное: Януш Корчак, без сомнения, – великий педагог, который предложил совершенно новый принцип в отношениях с детьми. Выводы, сделанные педагогом Янушем Корчаком, будут и сегодня полезны любым родителям, мечтающим видеть в своих детях близких друзей.Андрей Максимов старается разобраться в этой невероятной, противоречивой и очень интересной судьбе. Так, чтобы разговор был не только увлекателен, но и полезен родителям XXI века.Содержание:ПредисловиеЧасть первая. НачалоГлава первая. ДетствоГлава вторая. Чужие школы и родной отецГлава третья. ТеатрГлава четвертая. «летучие» знания и отказ от любвиГлава пятая. Здравствуйте, господин Песталоцци!Глава шестая. «дитя улицы» и другие приключенияГлава седьмая. Первая войнаГлава восьмая. Две жизни одного человекаГлава девятая. Мальчишки и… мальчишкиГлава десятая. Решение, ты где?Глава одиннадцатая. Здравствуй, решение!Глава двенадцатая. СтефанияГлава тринадцатая. Дом сирот. Вид сверхуГлава четырнадцатая. Дом сирот. ЖизньЧасть вторая. Продолжение и финалГлава пятнадцатая. Стефания. ОдиночествоГлава шестнадцатая. Поговорим с КорчакомГлава семнадцатая. Эх, дороги…Глава восемнадцатая. Мария. НепокоренностьГлава девятнадцатая. Возвращение и поиски смертиГлава двадцатая. Матиуш не будет большимГлава двадцать первая. «никогда не стану маленьким»Глава двадцать вторая. Что бы еще придуматьГлава двадцать третья. Совсем другие палестиныГлава двадцать четвертая. Обыкновенный адГлава двадцать пятая. БессмертиеОсновные даты жизни и деятельности Эрша Генрика Гольдшмита (Януша Корчака)

Ver libro

Сила безмолвия - Магия и волшебство

Василиса Ушакова

В аудиокниге «Сила безмолвия» Карлос Кастанеда продолжает вести слушателей по пути великого дон Хуана. Он подарит бесценное знание, которое стало проблеском, озарившим отдаленные участки человеческого ума. Здесь магия и волшебство предстают в виде основной потребности человека. Ведь только уникальные методики и сверхспособности помогут познать самого себя и окружающий мир с его многочисленными загадками. Откровения легендарного учителя были переведены Кастанедой в систему, позволяющую развиваться и реализовать себя в социуме.

Ver libro

Аллергия: Жестокие игры иммунитета

Валерий Макеев

Миллиарды людей во всем мире страдают той или иной формой аллергии. Число аллергиков растет катастрофически, и это увеличивает моральную и физическую нагрузку не только на них самих, но и на их семьи, систему здравоохранения и общество в целом. Медицинский антрополог Тереза Макфейл решила разобраться в причинах недуга, почему он может быть смертельным и какой вред несет. Эта аудиокнига представляет собой полноценное и всестороннее исследование феномена аллергии — начиная с ее первого медицинского описания в начале XIX века и заканчивая недавними революционными разработками в области биологических препаратов и иммунотерапии, которые дают надежду самым тяжелым пациентам.

Ver libro

Тяга и зависимости - Как...

Майк Йогансен, Майя Анджелу

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обуславливает, справитесь ли вы с зависимостью или поддадитесь ей.Перед вами книга, написанная двумя клиническими психологами, специализирующимися на работе с зависимостями. Она содержит практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Их суть не в том, чтобы перестать испытывать тягу — это практически невозможно, и такая цель заранее обрекает вас на неудачу, а в том, чтобы изменить отношение к зависимости. Вы научитесь распознавать сигналы, провоцирующие нездоровый выбор и поведение, и узнаете, как вы можете перенаправлять внимание — чтобы посвятить себя деятельности, основанной на ваших глубинных ценностях, пока тяга не ослабнет.Если вы готовы освободиться от власти зависимостей, эта книга поможет вам снова взять свою жизнь под контроль.

Ver libro

Письма о добром и прекрасном

Дмитрий Лихачев

Это размышления выдающегося ученого XX века — культуролога, искусствоведа, доктора филологических наук, профессора и академика Дмитрия Сергеевича Лихачёва, адресованные молодым людям, лишенные морализма и пафоса, оформленные в виде коротких писем размышления доброго и мудрого человека о необходимости саморазвития, формировании правильной системы ценностей, избавлении от жадности, зависти, обидчивости, ненависти и о воспитании в себе любви к людям, понимания, сочувствия, смелости и умения отстаивать свою точку зрения. Книга стала бестселлером сразу после своего выхода в свет в 1985 году; она переведена на множество языков. Важные вопросы, которые поднимает автор, актуальны и в наши дни. «Письма…» академика Лихачёва будут полезны всем, кто хочет научиться делать верный выбор в самых сложных ситуациях, ладить с людьми, быть в согласии с собой и окружающим миром и получать от жизни большое удовольствие.

Ver libro