Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Как прекратить негативное мышление и обрести позитивность - cover

Как прекратить негативное мышление и обрести позитивность

Ranjot Singh Chahal

Publisher: Rana Books UK

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

"Как прекратить негативное мышление и обрести позитивность" - это практическое руководство, наполненное полезными советами и стратегиями, которые помогут вам освободиться от вредных убеждений и перестать циклически погружаться в негативные мысли. От осознанности и медитации до культивирования благодарности и самосострадания, эта книга предлагает набор инструментов для того, чтобы вы почувствовали себя более уверенно и позитивно. Обогащенная примерами из реальной жизни и научными исследованиями, она поможет вам научиться управлять стрессом, тревогой и негативными мыслями, открывая путь к более светлому и радостному будущему.
Available since: 04/14/2024.

Other books that might interest you

  • Just Shut Up and Do It! - How to Get Started and Keep Going - cover

    Just Shut Up and Do It! - How to...

    Brian Tracy

    • 0
    • 0
    • 0
    Tired of putting off the important things? 
    Do you feel like you're capable of so much more but don't know where to start? 
    Dreaming of change, yet stuck in the same routine again? 
    Stop postponing your life. The time to act is now — swiftly, decisively, and without excuses. 
    The audiobook Just Shut Up and Do It! How to Get Started and Keep Going is your no-nonsense push from the legendary Brian Tracy — sharp, motivating, and incredibly effective. 
    Instead of endless theories, you'll get a clear 7-step action plan that helps you get started, stay on track, and finally see things through to the finish. It’s a brief yet powerful blueprint for anyone who’s done just thinking about a better life and is ready to start building it. 
    By listening to this audiobook, you’ll discover:  
    ✅ How to eliminate the fear of failure and overcome limiting beliefs 
    ✅ How to build success-oriented habits and program yourself for achievement 
    ✅ How to activate your goal-achieving mechanism and sustain high motivation 
    ✅ How to set goals the right way — so they actually come true 
    ✅ How to beat procrastination and stop putting off what really matters 
    ✅ How to take full responsibility for your life and start taking action today 
    This audiobook is for those who are ready to take charge and move forward — no excuses, no fluff. 
    Give yourself permission to become the kind of person who doesn’t wait for the perfect moment — they create it.
    Show book
  • Путь к спокойствию - Учение Будды - cover

    Путь к спокойствию - Учение Будды

    Ievgen Bulba

    • 0
    • 0
    • 0
    Почему нас гложут тревожность, эмоциональная усталость и неудовлетворённость? Почему раздражают близкие, привычный быт и даже собственный характер? Почему мы так часто мечтаем о покое и так редко его находим? 
    Откуда приходит гнев и почему обладает неподконтрольной мощью? Почему мы превращаемся в орущее скандальное существо, потом ненавидим себя и в страхе перед рецидивом обрастаем бесполезными советами? 
     Почему так легко теряется столь ценное спокойствие? Ценное, потому что его исчезновение приносит слишком много дополнительных потерь: уважение, имидж, репутация, дружба… 
    Ответы приводят ко всё более глубоким философским концепциям, которые помогают стряхнуть мучительные колодки привычной раздражительности и тревожности. А игнорирование глубоких причин и скольжение по поверхности рано или поздно оставляет один на один с вздымающимися валами эмоциональных штормов. 
    За время своего существования буддизм разработал надёжные методы обретения внутреннего покоя – более глубокого, чем то, что мы привычно понимаем под «спокойствием». 
    Show book
  • Вслушиваясь всматриваясь - Дзен в повседневной жизни - cover

    Вслушиваясь всматриваясь - Дзен...

    Элис Осман

    • 0
    • 0
    • 0
    Я ничего не знаю достоверно. Вы ничего не знаете достоверно. Предлагаю войти в пространство этой книги именно с таким подходом. А что, если все, во что мы верили до настоящего момента, было нашей ограничивающей обусловленностью? Что, если все, что вы думаете о себе, — это лишь один из аспектов вашего существа, который не отражает всей вашей многогранности и глубины?Чем больше в нас накоплено привычного «знания о том, как устроен мир и какое место мы в нем занимаем», тем меньше пространства остается для жизненности и спонтанности. А эти качества нам нужны для вхождения в Потоковое Состояние. Именно оттуда берутся все лучшие и свежие идеи, новые гармоничные пути, новое видение, а также возможности для безболезненного выхода из закрученной и навороченной нашими умами реальности.Пусть эта книга поможет вам вспомнить о своей истинной сути и освежить восприятие жизни так, чтобы каждое мгновение вы встречали с предвкушением, любовью и благодарностью.Эдвард Уолд
    Show book
  • Хозяйка книжного магазина на краю света - cover

    Хозяйка книжного магазина на...

    Рут Шоу

    • 0
    • 0
    • 0
    Рут Шоу искусно собирает воедино зарисовки из своих книжных магазинов в живописном уголке Новой Зеландии, размышления о любимых книгах и трогательные истории из своей насыщенной и разнообразной жизни. Она служила во флоте, была поваром, медсестрой, экономкой, предпринимателем, капитаном туристического судна... Стойкая, активная, эмоциональная, умеющая держать удары судьбы, Рут плавала по Тихому океану, попадала в лапы пиратов, работала в криминальном сиднейском районе Кингс-Кросс, становилась защитницей природы и вместе со своим мужем Лэнсом ходила на паруснике «Брейкси Гёрл», способном перевозить пассажиров на субантарктические острова. При этом любовью Рут всегда были книги — одно из лучших изобретений человечества, книги, хранящие тепло рук прежних поколений, дающие пищу для ума, заставляющие смеяться и плакать, позволяющие отвлечься от забот или, наоборот, проникнуться судьбами других, задуматься и сострадать. Уютные магазины, открытые ею в Манапоури, становятся настоящим местом притяжения для детей и взрослых, мужчин и женщин, местных жителей и туристов. Прочитав эту искреннюю книгу, вы наверняка захотите узнать больше о Рут и ее удивительной родине.
    Show book
  • Время стать добрее: Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше - cover

    Время стать добрее: Раскрыть в...

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется? В чем разница между вежливостью и добротой? Достаточно ли проявлять сочувствие, заботиться о близких, чтобы быть добрыми? Делает ли доброта нас слабыми и уязвимыми? Донна Кэмерон несколько десятилетий работала в некоммерческих и благотворительных организациях и убедилась, что доброта обладает огромной созидательной силой. Год она старалась совершать добрые поступки и изучала феномен доброты, а результатом ее работы стала эта книга, получившая более десяти литературных премий. Автор описывает, как проявления доброты помогают разрешить трудности на работе и семейные неурядицы, снизить стресс и улучшить качество жизни, помочь в бизнесе и способствовать разрешению общественных проблем. В подтверждение она приводит множество жизненных ситуаций, в которых многие читатели смогут узнать себя, дает практические рекомендации и вопросы для самоанализа, которые помогут раскрыть внутренний источник доброты и стать счастливее.
    Show book
  • С каждым вдохом: Удивительная история наших легких - cover

    С каждым вдохом: Удивительная...

    Нина Синичка

    • 0
    • 0
    • 0
    В аудиокниге «С каждым вдохом» пульмонолог Майкл Стивен отправляется в путешествие, чтобы пролить оригинальный и необходимый свет на наши легкие. Он рассказывает об истории появления кислорода на Земле и эволюционном происхождении дыхания, исследует целительную силу дыхания и его духовный потенциал. Он доступным языком объясняет, как легкие связаны с нашей иммунной системой и обществом в целом. Несмотря на достижения науки, наши легкие находятся под все большей угрозой. Астма распространена как никогда, растущий уровень стресса делает наши легкие уязвимыми для болезней, а COVID-19 поднял нашу уязвимость до исторических масштабов. Аудиокнига «С каждым вдохом» дарит вдохновение и надежду миллионам людей, чьи легкие затронуты болезнью, и открывает жизненно важные перспективы для всех нас.
    Show book