Other books that might interest you

• 

  The Productive Morning [Russian...

  Virginia Wainwright

  • 0
  • 0
  • 0

  Give yourself an energetic and confident start to the day with a unique recipe for the perfect morning routine!   
  Every morning is not just a new day—it’s a new opportunity to bring positive changes into your life, set meaningful goals, and work toward them step by step. Morning habits allow us to begin the day with a clear and structured action plan, helping us manage our time and resources more effectively.   
  This audiobook reveals the key principles and techniques needed to build the ideal morning routine. It will teach you not only how to make the most of your early hours but also how to create a harmonious balance between work, personal life, and self-development.   
  After listening, you’ll wake up with clarity, determination, and inspiration—ready to unlock the doors to the heights you’ve always dreamed of. Start your journey to success with the first rays of the sun!

  Show book

• 

  Тревожный перфекционист - Как...

  К. Подеревский, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования?В книге «Тревожный перфекционист» психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим. И предлагают упражнения, основанные на терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам справиться с беспокойством, вызванным перфекционизмом. Вы узнаете, как потребность в совершенстве может снижать вашу продуктивность и мешать достижению целей. Научитесь прерывать негативный внутренний диалог. Избавитесь от таких бесполезных и ограничивающих ярлыков, как «успех» или «неудача». Дадите себе и другим разрешение совершать ошибки. И все это — сохраняя веру в себя и свои высокие устремления!

  Show book

• 

  Get Out of Your Comfort Zone -...

  Grigory Bakurin

  • 0
  • 0
  • 0

  Do you feel that life has become chaotic, you have no time for anything, you don't know what to do, and time is running out? It seems to you that 24 hours in a day is no longer enough to have time to do everything and everywhere? Then this audiobook - for you!Brian Tracy is a guru in the field of self-development and time management. Having worked his way from an ordinary salesman to the vice-president of the company, Tracy invented his own methods of planning, which are applicable in any field of activity.This audiobook outlines the principles, thanks to which you will be able to build a more productive workflow. After listening to it, you will learn:- why a well-thought-out plan - half of success in any business;- how to quickly deal with tasks of any complexity;- how to set clear goals and achieve concrete results;- how to quickly navigate the flow of tasks and learn to respect deadlines.You won't be able to do all the things on your list at once. Tracy compares complex and large-scale tasks - the ones we always put off for later - to frogs and suggests doing just those things first.  Successful people learn to focus on the most important tasks and get things done. They “eat their frogs,” which is why such people manage to do everything. Try it!

  Show book

• 

  Человек который больше всего...

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  У тех людей, кто, как наш герой, обожает спать, часто бывают свои ритуалы, чтобы сон был крепче и приятнее. Сегодня мы проведем вас по одному из них. Мы будем двигаться в ритме вашего дыхания, отпуская все, что накопилось за день, расслабляя тело и наполняя его ощущением покоя

  Show book

• 

  Не позволяйте тревоге рулить...

  Дмитрий Быков, Давид Де Анджелис

  • 0
  • 0
  • 0

  Тревога — неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них — члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу "наихудшего варианта развития событий", а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите! Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.Дэвид Х. Клемански, Джошуа Э. Кертисс

  Show book

• 

  Отражение Цветка

  Бекки Алберталли

  • 0
  • 0
  • 0

  Об этой книге хочется сказать: «Можно просто жить, а можно жить оптимистично и интересно, познавая этот мир».
  
  Но познавать можно по-разному. Шекспировский принц Гамлет, например, пытался понять не что такое жизнь, а как жить и что делать. Ведь ему предстояло управлять государством.
  
  Автор этой книги, в отличие от принца датского, рассматривает жизнь под самыми разными углами, направляя свет на ту или иную её часть. Он высвечивает что-то важное. Получается не так трагически, как у Гамлета, но не менее интересно.
  
  Сложные философские понятия – реальный и параллельный мир, ощущение времени, Бог и время, смысл жизни, совесть, простая жизнь, простые вещи, простая еда, мужчина и женщина, понимание и непонимание, познание, добро и зло, интерес к людям, невидимые силы, вера, верность, ожидание, смех и многое другое – раскрываются просто и понятно, как в душевном разговоре.

  Show book