Other books that might interest you

• 

  Дорога в дюнах - Сказка для...

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы отправляетесь в путешествие по берегу Балтийского моря. Вы слышите шум волн и шелест песка под ногами. Ветер играет в верхушках сосен, а солнце опускается к горизонту. Вы идете вдоль кромки прибоя к затерянному среди высоких дюн дому, где вас ждет необычная встреча.

  Show book

• 

  Что стало причиной вашей...

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни — от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход — нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, — сможете проработать их и в итоге обретете покой.Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку — дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.

  Show book

• 

  Путь дельфина: Как вырастить...

  Шими Канг

  • 0
  • 0
  • 0

  Все родители желают своим детям счастья. Но насколько по-разному они представляют его! Родители-«тигры» видят счастье в успехе, под которым понимают только будущую престижную работу и высокий статус. Ради достижения цели они не останавливаются ни перед чем. Чрезмерная загруженность, постоянный родительский контроль и жесткий диктат – так проходит детство ребенка, которого решили «осчастливить» любой ценой. Но в самом ли деле полнокровная жизнь с ее радостями несовместима с высокими достижениями, и выбирать надо либо то, либо другое? Разве нельзя вырастить здоровых, гармоничных и одновременно действительно благополучных детей? Можно, говорит Шими Канг, специалист по детскому психическому здоровью и мама двоих сыновей и дочки, и предлагает свой метод: «путь дельфина». По этому пути она не раз проходила вместе со своими пациентами и ведет по нему своих детей. Теперь она открывает этот путь нам и готова стать нашим проводником и наставником.

  Show book

• 

  Fully Energized! [Russian...

  Antony Baker

  • 0
  • 0
  • 0

  Do you wake up tired even after a full night's sleep? Does apathy hit by midday, making you want to quit everything? And by evening, do you have no energy left for your family, hobbies, or even yourself? Do you feel on the verge of burnout and realize you're clearly not at your best? Do you envy those lucky people who radiate energy from dawn to dusk and seem to accomplish everything? 
  You're not alone in this struggle. Millions of people today suffer from chronic fatigue and emotional burnout, despite all their attempts to restore their energy. 
  But the secret to boundless energy has been discovered—and it's in this book! It will open the door to a new life where chronic fatigue becomes a thing of the past, and each day is filled with strength and inspiration. You'll learn to manage your energy properly: recover quickly from stress, work productively without burning out, and find strength even in difficult moments. Most importantly, you'll enter that resourced state where your energy doesn't drain by evening but actually multiplies. Your life will transform completely—from daily well-being to major life achievements. 
  After listening to this audiobook, you will gain: 
  •	Understanding of your unique energy profile and why previous methods only provided temporary results; 
  •	A clear system for diagnosing all energy sources with simple restoration techniques; 
  •	Personalized strategies for different personality types and life situations; 
  •	Secrets of creating synergy, where improvement in one area automatically enhances all others; 
  •	Tools for maintaining a stable resourced state in any circumstances. 
  Stop living in survival mode. Activate all your inner resources and discover what it truly means to be fully energized every day!

  Show book

• 

  Волшебная гора - Сказка для...

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  Порой бывает недостаточно просто уехать в отпуск, чтобы вырваться из ритма большого города. Тогда на помощь приходят волшебные силы: магия природы, чары девственного леса и сказки давно уснувшего вулкана. Наверняка и у вас есть похожая история.

  Show book

• 

  Взрывной характер: Как помешать...

  Люси Фоли

  • 0
  • 0
  • 0

  Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

  Show book