Other books that might interest you

• 

  Toxic People [Russian Edition] -...

  Igor Reztsov

  • 0
  • 0
  • 0

  Do you ever finish a conversation with a close person and feel your chest tighten, with nagging doubts like, "What if it really is my fault?" ringing in your head? Do you find yourself apologizing for things you never did? If so, you are likely dealing with an emotional predator. 
  Hidden behind a mask of care, love, or professionalism, they methodically break down your identity, turning you into an object for their control. 
  This audiobook is the result of years of practice and the analysis of real-life stories of people who have freed themselves from toxic relationships. The author exposes the mechanisms of manipulation and gives you concrete steps to stop being a victim and reclaim your power. 
  Inside, you will find nine revealing stories—from a controlling mother and a tyrannical father to a gaslighting husband and a scheming colleague. Each story is broken down step-by-step, allowing you to see the parallels in your own life and find a way out. 
  By listening to this audiobook, you will learn: 
  · How to instantly tell care from control, love from ownership, and help from hidden aggression. 
  · Which defense techniques really work—from the "Grey Rock Method" and documentation to ready-to-use phrases for setting boundaries. 
  · How to exit destructive relationships and minimize the emotional fallout. 
  · How to rebuild your self-esteem and ensure you never fall into the trap of toxic scenarios again. 
  Toxic people only hold power as long as you stay silent. But once you call things by their true names, their power crumbles. 
  Your inner peace and freedom are not a privilege — they are your right. This audiobook will give you the tools and the strength to take it back.

  Show book

• 

  The Perfect Decluttering...

  Elena Gruzdeva

  • 0
  • 0
  • 0

  The Audiobook That Will Change the Way You Think About Cleaning 
  Struggling to bring order to your home? Feel like it’s impossible to get everything cleaned in a single day? 
  Don’t give up just yet—this audiobook is your first step toward a clutter-free, joy-filled life. 
  Inspired by the philosophy of Japanese tidying expert Marie Kondo, this practical and uplifting guide will help you not only master a new approach to cleaning, but actually enjoy the process. You’ll learn how to organize your home or workspace in a way that energizes and calms you—boosting both clarity and peace of mind. 
  Inside, you’ll discover: 
  How to make your home truly comfortable and functional 
  How to store your belongings in a way that makes sense (and stays tidy!) 
  A step-by-step method to complete your cleaning in one go 
  How to let go of unnecessary items—without guilt or regret 
  This is more than just a cleaning guide. It’s a mindset shift. 
  You’ll declutter your space, reconnect with what truly matters, and learn to make mindful decisions about the things you bring into your life. 
  With this audiobook, you can finally say goodbye to mess—for good.

  Show book

• 

  How to Read and Listen to Books...

  Steven MacLennan

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одни люди извлекают максимум пользы из прочитанных и прослушанных книг, а другие - нет? Хотите научиться эффективно усваивать информацию и применять её в жизни? Эта книга предлагает вам проверенные методики и советы, которые помогут извлечь максимум пользы из каждого прочитанного или прослушанного произведения.Вы узнаете, как выбирать книги, которые действительно принесут вам пользу, как правильно настроиться на чтение или прослушивание и как запоминать важную информацию. Эти навыки помогут вам не просто читать и слушать, а превращать полученные знания в реальные действия и достижения.Книга изобилует практическими рекомендациями и упражнениями, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Узнайте, как создавать конспекты, выделять ключевые идеи и структурировать информацию. Освойте техники внимательного чтения и активного слушания, которые позволят вам значительно увеличить скорость усвоения информации без потери качества.Вы научитесь задавать правильные вопросы, выявлять скрытые смыслы и отделять важное от второстепенного. Эти умения помогут вам не только в чтении и прослушивании книг, но и в повседневной жизни, делая вас более осознанным и уверенным в своих действиях человеком.Подарите себе эту книгу и сделайте первый шаг на пути к эффективному обучению и личностному развитию. Превратите чтение и слушание в мощные инструменты для достижения успеха и процветания. Ваше будущее зависит от того, что вы делаете сегодня — начните с этой книги и увидите, как изменится ваша жизнь.©℗ AB Publishing

  Show book

• 

  The Power of the Mind - How to...

  Eugene Foster

  • 0
  • 0
  • 0

  Можно ли на самом деле подчинить себе судьбу? Как привлечь в свою жизнь успех и материальное процветание? Джозеф Мерфи, основоположник философии аффирмативного мышления и известный автор книг о силе самовнушения, предлагает свои ответы на эти животрепещущие вопросы. Он убежден в том, что в человеческом разуме заложена колоссальная магическая сила, применив которую, человек может стать полноценным творцом своей жизни и привлечь в нее безграничные возможности. Данная аудиокнига простыми словами расскажет о том, как научиться управлять своим разумом с целью обретения материальных и духовных благ. Вы также узнаете о том, как:- вывести свои желания из мыслей в физическую реальность;- контролировать свои эмоциональные реакции;- развить мышление успешного и состоятельного человека;- использовать позитивное мышление на практике.Начните использовать силу своего разума уже сейчас и станьте на один шаг ближе к осуществлению своей мечты!© ℗ AB Publishing

  Show book

• 

  Путь дельфина: Как вырастить...

  Шими Канг

  • 0
  • 0
  • 0

  Все родители желают своим детям счастья. Но насколько по-разному они представляют его! Родители-«тигры» видят счастье в успехе, под которым понимают только будущую престижную работу и высокий статус. Ради достижения цели они не останавливаются ни перед чем. Чрезмерная загруженность, постоянный родительский контроль и жесткий диктат – так проходит детство ребенка, которого решили «осчастливить» любой ценой. Но в самом ли деле полнокровная жизнь с ее радостями несовместима с высокими достижениями, и выбирать надо либо то, либо другое? Разве нельзя вырастить здоровых, гармоничных и одновременно действительно благополучных детей? Можно, говорит Шими Канг, специалист по детскому психическому здоровью и мама двоих сыновей и дочки, и предлагает свой метод: «путь дельфина». По этому пути она не раз проходила вместе со своими пациентами и ведет по нему своих детей. Теперь она открывает этот путь нам и готова стать нашим проводником и наставником.

  Show book

• 

  Авторский метод разговоров за...

  Огастін Седжвік

  • 0
  • 0
  • 0

  Полезные пищевые привычки, здоровое отношение к еде и к своему телу — одни из самых важных жизненных навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно ради этого родители используют за столом повторяющиеся команды, упрашивания, подкупы и мольбы, чтобы ребенок все-таки съел пюре из брокколи или попробовал наконец рыбу. Большинство таких приемов помогают добиться цели, но делают семейную трапезу напряженной. Они повышают риск, что неприятные эмоции спровоцируют истерику, и добавляют всем немало стресса. Есть ли надежный рецепт, позволяющий научить детей есть? И что делать, если все идет не так?Разговоры за едой — это ключевой элемент наших взаимодействий с детьми в аспекте питания. Именно способ, которым вы направляете процесс приема пищи, может снизить число сопутствующих конфликтов. Стефани Майерс предлагает родителям использовать вместо уговоров и принуждений открытый диалог, который станет надежным фундаментом здоровых отношений ребенка с едой не только сейчас, но и в будущем.«Идеи, изложенные в этой книге, должны помочь с распространенными проблемами, которые встают перед родителями, например с ситуациями, когда дети капризничают из-за ужина, постоянно отказываются от овощей и неустанно выпрашивают сладости. Я не буду давать вам советов "включать своих детей в процесс покупок еды", "избегать давления" и "превращать прием пищи в позитивный опыт". Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы не начинать торговаться с детьми по поводу еды, и не важно, кто за столом — трехлетка или почти подросток».Стефани Майерс

  Show book