Other books that might interest you

• 

  Сила в спокойствии: Достижение...

  Эл Райс

  • 0
  • 0
  • 0

  Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.

  Show book

• 

  Toxic People [Russian Edition] -...

  Igor Reztsov

  • 0
  • 0
  • 0

  Do you ever finish a conversation with a close person and feel your chest tighten, with nagging doubts like, "What if it really is my fault?" ringing in your head? Do you find yourself apologizing for things you never did? If so, you are likely dealing with an emotional predator. 
  Hidden behind a mask of care, love, or professionalism, they methodically break down your identity, turning you into an object for their control. 
  This audiobook is the result of years of practice and the analysis of real-life stories of people who have freed themselves from toxic relationships. The author exposes the mechanisms of manipulation and gives you concrete steps to stop being a victim and reclaim your power. 
  Inside, you will find nine revealing stories—from a controlling mother and a tyrannical father to a gaslighting husband and a scheming colleague. Each story is broken down step-by-step, allowing you to see the parallels in your own life and find a way out. 
  By listening to this audiobook, you will learn: 
  · How to instantly tell care from control, love from ownership, and help from hidden aggression. 
  · Which defense techniques really work—from the "Grey Rock Method" and documentation to ready-to-use phrases for setting boundaries. 
  · How to exit destructive relationships and minimize the emotional fallout. 
  · How to rebuild your self-esteem and ensure you never fall into the trap of toxic scenarios again. 
  Toxic people only hold power as long as you stay silent. But once you call things by their true names, their power crumbles. 
  Your inner peace and freedom are not a privilege — they are your right. This audiobook will give you the tools and the strength to take it back.

  Show book

• 

  Отбиратели энергии Кто из...

  Огастін Седжвік, Евгения Перлова

  • 0
  • 0
  • 0

  Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не появляются просто так, из ниоткуда — наше тело чутко реагирует на нарушение границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии» предлагает рассмотреть типы людей, которые могут отнимать у нас силы. Уверены, вы сталкивались с каждым из них. В этом издании автор рассказывает, как распознать человека, который заберет у вас энергию, и  как защититься от этого влияния. Вы также узнаете о том, что делать, если поняли, что вы и сами можете вести себя токсично.  «Я считаю своей задачей раскрыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидающей энергии, которые нужно применять себе во благо и делиться ими с такими же позитивно настроенными людьми».Татьяна Порицкая

  Show book

• 

  Зависимая: Реальная история...

  Сергей Васильев

  • 0
  • 0
  • 0

  За плечами журналистки Дженни Валентиш два десятка лет употребления психоактивных веществ. Пройдя долгий путь борьбы с зависимостями, она написала собственную историю, исследует эту проблему с точки зрения женщины. Опираясь на мнение ведущих исследователей, клиницистов и психиатров, автор рассматривает ранние предвестники аддиктивного поведения, такие как травма, темперамент и импульсивность, объясняет, почему расстройства пищевого поведения, шопоголизм и рискованный секс взаимозаменяемы со злоупотреблением психоактивными веществами. От ее детства в пригороде Лондона и бурных лет взросления в лондонском музыкальном мире мы следуем за Валентиш в Австралию, где она переживает непосредственный опыт знакомства с наркологическими клиниками и группами Анонимных Алкоголиков, размышляя, отвечают ли они потребностям женщин. Валентиш убеждена: для того чтобы все нуждающиеся в помощи женщины могли получить ее, особенности женских зависимостей должны учитываться при исследованиях, в терапии и в социальной политике. Эта честная, откровенная аудиокнига вызовет сопереживание у любого читателя, и в то же время она может быть исключительно полезна тем, для кого актуальна тема зависимостей.

  Show book

• 

  The Transformation Code - How...

  Roger Howard

  • 0
  • 0
  • 0

  Didn't get that promotion at work again? Relationships with loved ones have hit a dead end? Money flows away like water, and your health fails you at the most inconvenient moments? 
  You've tried meditation — but your career remains stagnant. You've repeated affirmations — but the same family conflicts persist. You've visualized success — yet your finances are still singing the blues, and chronic fatigue hasn't gone anywhere. 
  The problem isn't that these methods don't work, but that no one has explained how to break through the subconscious mind's defenses and trigger genuine transformation. 
  But the transformation code has finally been cracked! 
  This book combines the brilliant discoveries of subconscious mind gurus Joe Dispenza, Louise Hay, and John Kehoe into a working system that delivers real results across all areas of your life: robust health, harmonious relationships, career advancement, and financial prosperity. 
  After listening to this audiobook, you will gain: 
  •	Understanding of how the subconscious mind works and why your previous attempts to change your life haven't yielded the desired results 
  •	Decoded methods from Dispenza, Hay, and Kehoe with step-by-step instructions for their proper application 
  •	A unified transformation system that works comprehensively — at the level of health, emotions, thoughts, and actions 
  •	15 proven techniques for specific goals — from restoring energy and strengthening health to improving relationships and increasing income 
  •	Secrets of how to activate self-healing processes in your body, make the right people naturally drawn to you, and have opportunities appear as if by magic 
  Stop settling for what you have. Start creating a life full of health, energy, and prosperity!

  Show book

• 

  Ненасильственное общение в...

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  Эта книга наполнена вдохновляющими историями, уроками и идеями, почерпнутыми автором из более чем 40-летнего опыта посредничества в конфликтах и исцеления отношений в некоторых из самых разоренных войной, бедных и жестоких уголков мира.Здесь вы найдете полные главы, посвященные практике ненасильственного общения, эффективному разрешению конфликтов, преобразованию деловой культуры, изменению образа врага, борьбе с терроризмом, преобразованию авторитарных структур, выражению и получению благодарности, а также социальным изменениям.Ранее книга издавалась под названием «Говорить мирно в мире, полном конфликтов»

  Show book