Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Носовое Дыхание В Медитации И Йоге - Секреты Раскрытые ЛОР-Врачом - cover

Носовое Дыхание В Медитации И Йоге - Секреты Раскрытые ЛОР-Врачом

Доктор Коста П.

Translator NattyAzam

Publisher: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

С научной точки зрения, так называемой медицинской стороны, я представляю информативное, практическое и провоцирующее на размышления чтение для широкой публики, любознательных и тех, кто интересуется носовым дыханием и другими особенностями функционирования носа. Эти элементы также будут основополагающими для практикующих йогу и медитацию или осознанность, расширяя их общие знания на разных уровнях практики. Акцент в книге на носе является важным шагом в улучшении нашего понимания других органов, задействованных в медитации и йоге.Главы представлены в виде пар, или диад - встречи двух взаимодополняющих принципов, таких как инь и ян. Сначала я представляю научную сторону, а затем начинаю рассматривать искусство йоги и медитации осознанности. В шутливой манере я решил назвать части глав как ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ и ВЫДАЮЩИЕСЯ. ВДОХ: Вы изучите все основные медицинские концепции носового дыхания с научной точки зрения. ВЫДОХ: Тема будет иметь свое следствие, представленное в медитации или йоге. В некоторых главах я задаю более широкие вопросы об изучаемых элементах, которые предлагают вам нечто ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ для размышления. Мы знаем, что дыхание просто и незаменимо. Долгое время я, как и многие люди, считал, что исключение состоит в том, чтобы удивляться редкому. На самом деле исключение -это способность интересоваться, ценить и удивляться простому. Дыхание -это настолько обычное явление, что в повседневной жизни оно остается незамеченным. Книга об этой вселенной, увиденной с научной точки зрения, может помочь вам сделать важные размышления. Эта книга не предназначена для того, чтобы сделать вас экспертом-врачом или учителем йоги или медитации. В ней в научной форме описаны основные медицинские понятия о носовых полостях, чтобы облегчить их использование в носовом дыхании.
Available since: 02/12/2022.

Other books that might interest you

  • How to Win Friends and Influence People - The Dale Carnegie Method [Russian Edition] - cover

    How to Win Friends and Influence...

    Petr Wolski

    • 0
    • 0
    • 0
    Dale Carnegie's lessons on achieving success in your personal and professional life!Do you find it difficult to communicate with strangers? Can't get your opponent on your side? Do you feel that no one listens to you? Then quickly start listening to this book! The practical tips outlined here will help you improve your communication skills, you will be able to speak freely in any situation, you will become a welcome interlocutor in any company.American writer, orator and expert in the field of communication theory Dale Carnegie created a manual on the skills of constructive communication, which has been in demand for more than 70 years. His bestseller “How to Win Friends and Influence People” is the #1 book in the world on effective communication skills and self-development. We've selected everything useful from it and offer an easy to listen to version for those who value their time!You will learn:- why criticism and argument - the worst enemies of quality conversation;- how to convince a person to do what you need;- how to get others on your side;- how to tell someone they are wrong without hurting their self-esteem.Having mastered the art of social skills, you will not only be able to find an approach to any person, but also to achieve success in many areas of life due to personal appeal. This is a fact!
    Show book
  • Совместное родительство и защита детей - Руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома - cover

    Совместное родительство и защита...

    Огастін Седжвік

    • 0
    • 0
    • 0
    Семейная жизнь не всегда бывает идеальной, и нам трудно это принять. Может казаться, что мы в силах исправить другого человека — например, способны замотивировать его к новым свершениям, помочь в самосовершенствовании и т.д. Также многим людям бывает трудно решать возникающие конфликты и споры, находить компромиссы, которые устроили бы каждого партнера. Все это может привести к мысли о том, что гармоничная семейная жизнь — удел избранных. Отчасти виной тому является культура, которая формирует у нас завышенные ожидания. Так, во всех сказках герои живут долгую счастливую жизнь, в которой нет места ссорам, бытовым проблемам и трудностям. Эти стереотипы о счастливых отношениях закладываются в нас с самого детства, именно поэтому нам порой бывает трудно смириться с тем, что отношения не всегда стабильны. Помните — вы не одиноки. К сожалению, в реальности расставания происходят довольно часто, а финал отношений влияет и на детей. Раздельное воспитание может стать новым вызовом для вас и вашего партнера, однако в этой книге вы найдете всю необходимую информацию о том, как сделать процесс совместного родительства гармоничным.Ориша Смоларски предлагает эффективные инструменты, которые помогут вам с бывшим партнером стать сплоченной командой. Вы найдете больше, чем просто советы о том, как быть хорошими родителями даже после расставания. Эта книга о том, как эффективно справляться с трудностями в ваших отношениях, оставаясь при этом добрыми и любящими родителями для своего ребенка.
    Show book
  • Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем - cover

    Как все успевать? 4 навыка...

    Анастасия Соболевская

    • 0
    • 0
    • 0
    Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделать с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться в первую очередь? Можно ли выйти из этого круга бесконечных забот и посвятить себя чему-то, чего вам бы так сильно хотелось, но не записано в ежедневнике "очень важных дел"?Благодаря книге психолога Александра Верещагина, вы станете настоящим "укротителем времени". Александр разработал эффективную технологию тайм-менеджмента. Она заключается в умении совмещать три навыка: хорошее внимание, планирование и отсеивание лишней информации. Прочитав книгу, вы научитесь фокусироваться на определенной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители, "фильтровать" ненужную информацию и грамотно расписывать каждый свой день. И тогда вы перестанете посвящать себя только работе и домашним обязанностям — у вас, наконец, найдется время на себя, любимые занятия, что-то новое и общение с близкими!
    Show book
  • Протокол № 8 Трансерфинг реальности для детей - cover

    Протокол № 8 Трансерфинг...

    Аркадий Стругацки

    • 0
    • 0
    • 0
    Перед вами продолжение сказочной повести «23-е правило. Трансерфинг реальности для детей». В ней вас встретят уже полюбившиеся герои — семиклассник Артур Верховцев и двенадцатилетняя девочка Аня Волкова — наставница, а теперь и напарница Артура.Ребята снова возвращаются в город Мерт, где сталкиваются с вредными влияниями маятников и разрешают возникающие трудности с помощью правил трансерфинга. Основная тема этой части — правильное питание. Герои узнают, какая пища наиболее полезна, сколько вредностей допустимо съесть, как не поддаваться соблазнам и уже в раннем возрасте обращать внимание на собственное здоровье. По мере решения главной задачи — открытие кафе правильного питания — Аня и Артур будут находить общий язык с самыми разными людьми, понимать их мотивацию. Познакомятся с манипуляторами и смогут их нейтрализовывать. Научатся идти к своей цели и не опускать руки, что бы ни случилось. И конечно, узнают, что такое и как появился Протокол № 8, помогающий взрослым и детям воплощать в жизнь задуманное.Проверено и одобрено Вадимом Зеландом!
    Show book
  • Brain Fitness - Upgrade Your Cognitive Skills - cover

    Brain Fitness - Upgrade Your...

    Jayden McKenzie

    • 0
    • 0
    • 0
    In this guide to improving mental habits, you’ll discover how to take control of your mind and eliminate negative thoughts and anxiety in just a few days! 
    Our audiobook presents a simple yet comprehensive approach to help you "rewire" your brain and cultivate healthier thought patterns. Inside, you’ll find a wealth of practical exercises and activities designed to stimulate different aspects of thinking and strengthen cognitive abilities. These tools will train your brain, help you develop new skills, and make you more adaptable to the ever-changing demands of modern life.   
    By listening and applying the strategies within, you’ll achieve a profound shift in your mindset—one that unlocks personal and professional success across all areas of your life.
    Show book
  • Subconscious Mind and the Power of Thought - Your Key to Success - cover

    Subconscious Mind and the Power...

    Andrey Mechnikov

    • 0
    • 0
    • 0
    Do you want to learn how to create your own reality? You have found the tool to take control of your life, and it is in this book.Imagine being able to unlock the doors of your mind and activate the streams of untapped power that can lead you to incredible heights of success and satisfaction in life. This book is your personal guide to the world of your hidden potential, the key to unraveling the secret mechanisms of the brain, and the path to transforming your reality.What lies behind the mysterious doors of your subconscious mind? How does the subconscious affect your life? How can you learn to control your subconscious? You've never been closer to understanding how the world truly operates and how to play your own game in it.In this book, you will open a portal to magical changes in your life: • Discover how to build the architecture of your own reality according to your dreams and desires. • Uncover the secrets of thought energy management to create amazing transformations around you. • Program your subconscious for prosperity, financial well-being, and personal happiness. • Gain the confidence necessary to achieve great goals.The power of your mind is in your hands: you will be amazed at how easily you can direct the flow of thoughts in the right direction and make them your faithful ally on the path to success. "Subconscious Mind and the Power of Thought" is not just a book; it is a tool that will help you become the architect of your destiny, the artist of your reality, and the true hero of your life!
    Show book