Other books that might interest you

• 

  Hoții de atenție - De ce nu te...

  Johann Hari

  • 0
  • 0
  • 0

  Viața noastră e plină de telefoane, iPad-uri, monitoare, diferite aplicații pe care le verificăm alternativ. Ne e tot mai greu să ne concentrăm mai mult timp pe o anumită sarcină fără să ne întrerupem pentru a ne întoarce la ecrane și a derula Facebook-ul sau Whatsapp-ul. Care sunt cauzele acestui fenomen? E o problemă la nivel personal, suntem leneși și neimplicați? Există vreo soluție? Preocupat de aceste întrebări, Johann Hari a realizat interviuri cu experții din domeniul neuroștiințelor și psihologiei și a aflat că lipsa de concentrare este efectul unor forțe externe puternice care ne-au furat atenția, printre care dezvoltarea tehnologiei, optimismul feroce, creșterea epuizării fizice și psihice, amplificarea stresului, izolarea fizică și psihică. Odată ce a identificat douăsprezece cauze reale ale lipsei concentrării, acestea l-au condus la soluțiile prin care ne putem recupera atenția, dacă suntem determinați să luptăm pentru ea. 
   
   
  Johann Hari a primit în două rânduri titlul de Jurnalist al Anului din partea Amnesty International (Marea Britanie), pentru reportajele privind războiul din Congo și abuzurile în ceea ce privește drepturile omului din Dubai. Scrie pentru New York Times, Le Monde, The Guardian și multe altele. Discursurile sale de la TED Talks despre dependenţă și depresie au fost urmărite de peste optzeci de milioane de ori. 
  La Editura Trei a apărut și cartea sa despre depresie, Legături pierdute.

  Show book

• 

  Trăsăturile şi tentaţiile...

  Sebastian Văduva

  • 0
  • 0
  • 0

  Cifra 7 are ceva special sau e doar o strategie de marketing? Probabil că ambele, mai ales când vorbim despre Sebastian Văduva, un profesionist al marketingului. În cartea sa, Sebastian analizează șapte trăsături esențiale pe care le-a descoperit studiind oamenii de succes: (1) înzestrările naturale, (2) abilitățile de negociere, (3) hărnicia, (4) creativitatea, (5) determinarea, (6) altruismul și (7) pragmatismul. Fiecare dintre aceste calități este detaliată cu exemple practice și sfaturi utile, bazate atât pe cercetare, cât și pe experiența personală a autorului. Dar ceea ce face această carte cu adevărat unică este abordarea echilibrată: pentru fiecare dintre aceste virtuți, Sebastian identifică și câte o „capcană” – o tentație care poate deraia parcursul către succes. Practic, volumul oferă o busolă pentru cei care doresc să-și dezvolte potențialul fără să cadă pradă pericolelor de pe drum. O lectură indispensabilă pentru oricine vrea să își croiască propriul drum spre reușită!

  Show book

• 

  Povestea ta a început demult -...

  Mark Wolynn

  • 0
  • 0
  • 0

  Cartea de față vorbește despre acele fobii, depresii și gânduri obsesive care ne copleșesc fără să ne dăm seama de unde ni se trag. Combinând cercetările din neuroștiințe cu intervențiile specifice constelațiilor familiale, autorul demonstrează în ce fel uneori ajungem să moștenim și să retrăim, în mod inconștient, suferințele și traumele nerezolvate ale strămoșilor. Cititorul are la îndemână căi utile pentru eliberarea de traumele moștenite pe cale transgenerațională. Aceste tehnici merg de la identificarea anxietăților mascate după cuvinte și comportamente aparte până la genogramă, dialogul imaginar cu strămoșii și eliberarea, prin compasiune, de suferințele generațiilor trecute.

  Show book

• 

  Creierul deprimat - De ce ne...

  Anders Hansen

  • 0
  • 0
  • 0

  E ușor să credem că ceva nu e în regulă cu creierul nostru când ne simțim rău psihic, însă anxietatea și depresia sunt stări naturale și reminiscențe ale unor vremuri străvechi, în care riscam să murim din cauza foametei și a infecțiilor. Nu suntem construiți pentru a fi veseli și fericiți tot timpul – dacă ar fi fost așa, atunci strămoșii noștri n-ar fi supraviețuit prea mult.  
  În această carte, psihiatrul suedez Anders Hansen clarifică de ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine. Ne arată cum funcționează diferitele noastre stări, insuflându-ne în același timp speranța că ne putem simți bine în febrila societate digitalizată de astăzi. Pentru a reuși trebuie să avem mai multă grijă de creierul nostru – și de corpul nostru – și, poate, să încetăm să mai alergăm în permanență după fericire.

  Show book

• 

  Cum să devii propriul terapeut

  Owen O'Kane

  • 0
  • 0
  • 0

  Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea întreba. Și, mai mult, cum aș putea să-mi fiu eu însumi terapeut fără o pregătire temeinică în domeniu? O principală componentă a psihoterapiei este cunoașterea de sine: înveți despre cine ești, de ce simți anumite lucruri, de ce ai anumite reacții, de ce ești mai trist în ultima vreme sau de ce nu-ți poți stăpâni furia. Înveți să-ți descoperi valorile personale, acelea care te călăuzesc în viață. Apoi, deprinzi metode care să te ajute să gestionezi mai bine situațiile și să te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoară. 
   
  Prin numeroase exemple și întrebări cu tâlc, această carte te ghidează în prima sa parte pe drumul autocunoașterii, pentru ca, în a doua parte, să te-nvețe o metodă cuceritor de simplă de autoterapie, ca un fel de act de igienă mentală, ce poate fi practicată în zece minute zilnice, împărțite în trei etape. În scurt timp vei observa, astfel, că ești mai calm, mai surâzător, mai înțelept, că te poți pleca în bătaia vântului, dar fără să te frângi.

  Show book

• 

  Drive - Ce anume ne motivează cu...

  Daniel Pink

  • 0
  • 0
  • 0

  Romanian language edition. 
  Majoritatea oamenilor cred că cea mai bună metodă pentru a motiva este utilizarea unor recompense precum banii – abordarea de tip „recompensă și pedeapsă”. Este o greșeală, ne spune Daniel Pink. Secretul satisfacției și performanței superioare – la serviciu, la școală și acasă – este nevoia profund umană de a ne dirija propriile vieți, de a învăța și de a crea lucruri noi, de a deveni mai buni și de a face din lume un loc mai bun.  
  Printr-un recurs la patru decenii de cercetare științifică asupra motivației umane, Pink analizează trei elemente ale adevăratei motivații – autonomia, perfecționarea și scopul – și oferă soluții inteligente și surprinzătoare pentru punerea lor în practică, într-un bestseller internațional remarcabil care a schimbat modul în care privim motivația.

  Show book