Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Lumina din noi - Cum sa invingi in momentele dificile - cover

Lumina din noi - Cum sa invingi in momentele dificile

Michelle Obama

Publisher: Litera Media Group

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Într-o continuare inspirată a cărții sale de memorii atât de bine primită de critici, bestsellerul #1 Povestea mea, fosta primă-doamnă Michelle Obama împărtășește sfaturi de înțelepciune practică și strategii puternice care vă vor ajuta să rămâneți optimiști și echilibrați în lumea extrem de nesigură în care trăim.
 
Poate că nu există soluții ideale și nici răspunsuri definitive la marile provocări ale vieții, dar Michelle Obama crede că putem cu toții să stabilim și să ne bazăm pe un set de instrumente care să ne ajute să trecem mai bine prin schimbare și să rămânem stabili pe cursul nostru. În Lumina din noi, ea deschide un dialog direct și onest cu cititorii, abordând întrebările cu care mulți dintre noi ne luptăm: Cum construim relații rezistente și oneste? Cum putem descoperi forța și spiritul de comunitate în mijlocul diferențelor dintre noi? Ce instrumente folosim pentru a aborda sentimentele de îndoială de sine sau de neajutorare? Ce facem când totul începe să ni se pară deja prea mult?
 
Michelle Obama le oferă cititorilor o serie de povești proaspete și de reflecții pline de miez despre schimbare, provocări și putere, incluzând în acestea convingerea ei că, atunci când aprindem lumina din noi pentru ceilalți, putem lumina bogăția și potențialul lumii din jurul nostru, descoperind adevăruri mai profunde și noi căi spre progres. Inspirându-se din experiențele sale de mamă, fiică, soție, prietenă și primă-doamnă, ne împărtășește obiceiurile și principiile pe care le-a dezvoltat pentru a se adapta cu succes la schimbare și a depăși obstacole din cele mai diverse – înțelepciunea câștigată care a ajutat-o să continue să evolueze. Își detaliază cele mai valoroase obiceiuri, precum cele de a „începe cu blândețe“, de a „merge în profunzime“ și a de a aduna „la masa din bucătărie“ prieteni și mentori de încredere. Cu umorul care o caracterizează, cu onestitate și compasiune, explorează și probleme legate de rasă, gen și vizibilitate, încurajând cititorii să își învingă frica, să găsească forța în comunitate și să trăiască cu curaj.
 
„Când putem să recunoaștem lumina din noi, devenim capabili să o folosim“, scrie Michelle Obama. O combinație deosebită de povești pline de forță și de sfaturi pline de profunzime care vor însufleți conversația, Lumina din noi inspiră cititorii să își examineze viețile, identificându-și sursele de bucurie și creând conexiuni într-o lume mereu în schimbare.
 
„Am învățat că este în regulă să accept că stima de sine este învăluită în vulnerabilitate și că ceea ce împărtășim ca ființe umane pe acest pământ este impulsul de a lupta pentru ceva mai bun, întotdeauna și orice s‑ar întâmpla. Devenim mai îndrăzneți când strălucim. Dacă îți cunoști lumina, te cunoști pe tine însuți. Îți cunoști povestea într‑un mod sincer. Din propria experiență, acest tip de cunoaștere de sine formează încrederea, care la rândul ei generează o stare de liniște și o abilitate de a păstra imaginea de ansamblu, ceea ce duce în final la capacitatea de a crea conexiuni pline de sens cu ceilalți – iar pentru mine lucrul acesta reprezintă temelia tuturor lucrurilor. O lumină o hrănește pe alta. O familie puternică împărtășește putere altora. O comunitate implicată le poate stimula pe cele din jurul ei. Aceasta este puterea luminii din noi.“ Michelle Obama
 
 
Available since: 03/11/2023.
Print length: 320 pages.

Other books that might interest you

  • Fără limite - Dezvoltă-ți gândirea Învață mai rapid și eliberează-ți viața extraordinară - cover

    Fără limite - Dezvoltă-ți...

    Jim Kwik

    • 0
    • 0
    • 0
    Bestseller New York Times și Wall Street Journal 
     
    Jim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al minții, a scris un "manual al utilizatorului" pentru obținerea formei mentale ideale. Fără limite prezintă tehnici de descătușare a superputerilor creierului, care oferă capacitatea de a face mai mult, prin modificarea modului de gândire, a motivației și a metodelor. De peste 25 de ani, Jim Kwik ajută oameni de succes din diverse domenii să-și elibereze adevăratul potențial. În Fără limite, el dezvăluie practici bazate pe dovezi științifice și sugestii testate pentru accelerarea învățării și îmbunătățirea comunicării, memoriei, concentrării și a citirii rapide, rezultatele fiind rapide și vizibile. 
     
    Jim Kwik este fondator și CEO al companiei Kwik Learning și expert recunoscut în lume în domeniile citirii rapide și învățării accelerate, precum și al îmbunătățirii memoriei și a performanțelor cerebrale. Printre clienții lui se numără companii de top și universități de prestigiu. Este gazda podcastului "Kwik Brain", iar la cursurile online organizate de KwikLearning.com participă studenți din peste 180 de țări. 
    Poate fi contactat la JimKwik.com.
    Show book
  • Codul eroului - Lecții învățate din vieți trăite cu folos - cover

    Codul eroului - Lecții învățate...

    William H. McRaven

    • 0
    • 0
    • 0
    Codul eroului este omagiul vibrant pe care amiralul McRaven îl aduce eroilor reali, de zi cu zi, pe care i-a întâlnit de-a lungul anilor, de pe câmpul de luptă până la spitale și campusuri universitare, care contribuie la salvarea lumii. 
     
    În copilăria sa petrecută în Texas, Bill McRaven visa să fie supererou. Își dorea să-și pună pe spate o pelerină și să-și folosească superputerile pentru a salva Pământul de distrugere. Dar acel băiețel a crescut și a început să călătorească prin lume, întâlnind eroi peste tot – și niciunul dintre ei nu avea superputeri. Niciunul nu purta pelerină sau glugă. Dar cu toții aveau calități care le dădeau puterea să-i ajute pe alții, să facă lucruri importante, să salveze lumea: curaj – atât fizic, cât și moral; spirit de sacrificiu, simțul datoriei, integritate, capacitatea de a ierta. 
     
    Codul eroului nu este un cifru, un puzzle sau un mesaj secret care trebuie descifrat. Este un cod de conduită, alcătuit din lecții despre virtuțile ce pot deveni temelia caracterului nostru pe măsură ce ne construim o viață demnă de onoare și respect.
    Show book
  • Meditații mindfulness pentru reducerea durerii - Exerciții pentru vindecarea corpului și a vieții tale - cover

    Meditații mindfulness pentru...

    Jon Kabat-Zinn

    • 0
    • 0
    • 0
    Oare cineva care ți-e drag sau chiar tu vă aflați printre acele persoane pentru care medicina nu a găsit încă un răspuns? Ți-e teamă că tu sau omul drag ție ați putea deveni dependenți de calmante? Sau poate ai experimentat deja mindfulnessul și îi cunoști deja puterea de vindecare.... 
     
    Bazată pe celebrul program mindfulness pentru reducerea stresului (MBSR), această carte îi propune cititorului o imersiune în conștientizarea propriei ființe, a propriului corp, având drept obiective reducerea durerilor acute sau cronice și, în cele din urmă, trăirea cât mai deplină a vieții sale. Temele meditațiilor prezentate în carte sunt respirația, durerea însăși, gândurile și emoțiile, conștientizarea, scanarea corporală. 
     
    Un real îndrumar, acest volum conține sfaturi practice, precum și un link către cinci meditații ghidate.  Și nu în ultimul rând, prezentarea sa grafică deosebită, servind nevoii de frumos a ființei umane, îl face să fie o încântare pentru ochi și suflet. 
     
    Jon Kabat-Zinn, Ph.D, este profesor de medicină și autor prolific, cunoscut în întreaga lume pentru metoda sa de reducere a stresului bazată pe mindfulness (MBSR). A înfiinţat, la Universitatea din Massachusetts, Clinica de Reducere a Stresului şi Centrul pentru Mindfulness. Tot la Editura Trei a fost tradusă și cartea sa Mindfulness pentru începători.
    Show book
  • Dincolo de ordine - Alte 12 reguli de viață - cover

    Dincolo de ordine - Alte 12...

    Jordan B. Peterson

    • 0
    • 0
    • 0
    Într-o epocă în care voința umană se înstăpânește peste fiecare domeniu al vieții – de la structurile noastre sociale la stările noastre afective –, Peterson avertizează că prea multă siguranță este periculoasă. În plus, el prezintă strategiile care ne vor ajuta să facem față forțelor culturale, științifice și psihice care ne împing înspre tiranie și ne mai învață că ne putem încrede în propriul instinct atunci când căutăm un sens, o finalitate în viață, chiar și în acele momente (sau mai ales atunci) în care ne simțim neputincioși. În vreme ce excesul de haos ne amenință cu destabilizarea și anxietatea, ordinea care scapă de sub control ne poate îngheța într-o stare de supunere resemnată. Dincolo de ordine îndeamnă la o echilibrare a acestor două principii fundamentele ale realității înseși, ghidându-ne totodată pe cărarea dreaptă și îngustă care le desparte.
    Show book
  • 51 de greșeli legate de bani de evitat la vârsta de douăzeci de ani - cover

    51 de greșeli legate de bani de...

    Charlene Bezos

    • 0
    • 0
    • 0
    Această carte electronică vă oferă 51 de greșeli legate de bani pe care să le evitați la vârsta de 20 de ani pentru a obține libertatea financiară mai târziu în viață.
    Show book
  • Gestionarea Timpului Și Productivitatea - Cum Puteți Să Vă Optimizați Timpul Și Să Obțineți Rezultate Maxime! - cover

    Gestionarea Timpului Și...

    Owen Jones

    • 0
    • 0
    • 0
    Timpul este o resursă finită și totuși, ne trezim că ne este destul de greu să-l gestionăm într-un mod eficient. Printre toate listele de sarcini interminabile, distragerile constante și prioritățile concurente, este foarte ușor să vă simțiți suprasolicitați și neproductivi. Dar lucrurile nu ar trebui să fie așa. Prin stăpânirea artei gestionării timpului și a productivității puteți dezvălui adevăratul vostru potențial și vă puteți atinge obiectivele atât pe plan personal, cât și pe plan profesional. 
    Această carte are scopul de a vă oferi strategii și tehnici practice de optimizare a timpului și de îmbunătățire a productivității. De la principii fundamentale ale gestionării timpului la tehnici avansate de gestionare a proiectelor complexe, fiecare capitol conține sfaturi și informații practice care vă pot ajuta să preluați controlul asupra timpului dvs. și să aveți mai multe realizări. 
    Fie că sunteți un profesionist ocupat, un student cu un volum mare de muncă, sau o persona care își dorește să profite din plin de timp, această caste vă va oferi instrumentele necesare pentru a avea succes. Astfel, haideți să plonjăm și să explorăm lumea gestionării timpului și a productivității pentru a descoperi modul în care vă puteți transforma viața prin optimizarea timpului dvs. cu scopul de a obține cele mai bune rezultate. 
    Sper că această carte vă va fi folositoare, utilă și profitabilă.
    Show book