Other books that might interest you

• 

  Fără limite - Dezvoltă-ți...

  Jim Kwik

  • 0
  • 0
  • 0

  Bestseller New York Times și Wall Street Journal 
   
  Jim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al minții, a scris un "manual al utilizatorului" pentru obținerea formei mentale ideale. Fără limite prezintă tehnici de descătușare a superputerilor creierului, care oferă capacitatea de a face mai mult, prin modificarea modului de gândire, a motivației și a metodelor. De peste 25 de ani, Jim Kwik ajută oameni de succes din diverse domenii să-și elibereze adevăratul potențial. În Fără limite, el dezvăluie practici bazate pe dovezi științifice și sugestii testate pentru accelerarea învățării și îmbunătățirea comunicării, memoriei, concentrării și a citirii rapide, rezultatele fiind rapide și vizibile. 
   
  Jim Kwik este fondator și CEO al companiei Kwik Learning și expert recunoscut în lume în domeniile citirii rapide și învățării accelerate, precum și al îmbunătățirii memoriei și a performanțelor cerebrale. Printre clienții lui se numără companii de top și universități de prestigiu. Este gazda podcastului "Kwik Brain", iar la cursurile online organizate de KwikLearning.com participă studenți din peste 180 de țări. 
  Poate fi contactat la JimKwik.com.

  Show book

• 

  Gândește mai repede vorbește mai...

  Matt Abrahams

  • 0
  • 0
  • 0

  Mulți dintre noi ne temem când trebuie să ne prezentăm ideile, simțind adeseori că suntem nepregătiți, anxioși și intimidați. Unii experți în public speaking ne ajută, prezentându-ne experiențe legate de comunicarea planificată, cum ar fi slideshow-uri, prezentări sau discursuri oficiale. Dar cea mai mare parte a comunicării noastre profesionale și personale se produce în situații spontane, care ne iau prin surprindere, lăsându-ne mult prea adesea fără cuvinte. Cum am putea să ne ridicăm la înălțimea ocaziei și să strălucim când cineva ne adresează întrebarea „Tu ce crezi?” și toți ochii se îndreaptă spre noi? 
  Matt Abrahams ne oferă instrumente tangibile, pentru a-i ajuta până și pe cei mai temători dintre noi să vorbească spontan. Ne furnizează strategii întemeiate pe știință pentru controlarea anxietății, pentru adaptarea la atmosfera din sală și pentru crearea unor enunțuri concise, relevante, interesante și ușor de ținut minte. Ne prezintă cele mai bune practici pentru ca tu să faci față sesiunilor de întrebări și răspunsuri, să strălucești la interviuri, să oferi un feedback eficient, să faci o conversație plăcută, să repari gafele, să-ți convingi interlocutorii și să te descurci cu alte situații de comunicare spontană.

  Show book

• 

  Productivitate lentă - Arta...

  Cal Newport

  • 0
  • 0
  • 0

  Suntem copleșiți de tot ceea ce avem de făcut și ajungem la limita epuizării, fiind nevoiți să decidem între a ne supune unei culturi a excesului de productivitate sau a respinge cu totul orice ambiție. Dar sunt acestea într-adevăr singurele noastre opțiuni? Cu mult înainte de apariția inboxurilor și a programelor sufocante, cei mai creativi și de impact filosofi, oameni de știință, artiști și scriitori din istorie stăpâneau arta de a produce lucrări valoroase și solide. 
  În această carte binevenită și provocatoare, Cal Newport valorifică înțelepciunea acestor reprezentanți ai domeniului cunoașterii ca să ne transforme radical locurile de muncă moderne. Ne oferă o foaie de parcurs pentru a scăpa de burnout și pentru a ajunge la o abordare mai puțin obsedată de timp a urmăririi realizărilor semnificative. Lumea muncii are nevoie de o nouă revoluție. Productivitatea lentă este exact conceptul de care avem nevoie.

  Show book

• 

  Eliberarea de jocurile minții -...

  Marius Mihai Lungu

  • 0
  • 0
  • 0

  După cei 10-12 ani ghidați de o persoană a cărei identitate a rămas chiar și acum necunoscută, realizând care este adevărata noastră natură, toate aceste metode și tehnici aplicate de mine și scrise aici în carte mi se par inutile. Însă îmi dau seama că la acel moment dacă mi-ar fi spus doar atât: „Știi că exiști?“, „Ești conștient că exiști?“ și „Ai avut vreun moment în care nu ai existat?“, nu cred că aș fi înțeles nimic și simplitatea adevăratei mele naturi (care este și a voastră) ar fi fost, ca de obicei, trecută cu vederea de minte.

  Show book

• 

  Arta Dezvoltării Personale - Cum...

  Florin Rosoga

  • 0
  • 0
  • 0

  Într-una dintre povestirile lui Charles Duhigg, apare relatarea unui bărbat care își duce zilele într-o succesiune aparent obișnuită: se trezește înainte de răsărit, își începe dimineața cu puțină mișcare, își savurează cafeaua și pornește spre serviciu. Schimbarea intervine când hotărăște să modifice un obicei. Inițial, acest pas părea neînsemnat: decide să se trezească cu zece minute mai devreme pentru a alerga. În timp, însă, acest mic gest s-a extins într-o serie de acțiuni ce i-au remodelat complet rutina zilnică. 
  Povestea, așa cum este prezentată de Duhigg, ne reamintește cât de mult contează obiceiurile de zi cu zi. Chiar și cea mai simplă schimbare poate duce la o evoluție amplă, transformând treptat direcția vieții noastre. Exact ca în cazul bărbatului respectiv, un mic impuls inițial se extinde și se unește cu alte obiceiuri mai sănătoase, rezultând un stil de viață mai echilibrat și mai împlinit. 
  Acest audiobook urmărește tocmai dinamica schimbării și adaptarea la noi provocări. Am explorat cum gândirea, repetiția zilnică și micile decizii pot influența starea de bine pe termen lung. Pentru a ilustra acest proces, am analizat exemple diverse: sportivi care și-au ordonat programul pentru a-și îmbunătăți performanțele, modalități prin care ne putem gospodări mai eficient energia mentală și fizică, precum și tehnici de gestionare a timpului. Nimic nu se obține dintr-o singură mișcare; fiecare etapă se așază peste cea anterioară, creând un efect cumulat. La fel ca un antrenament zilnic, aceste practici se rafinează treptat. 
  Sper ca reflecțiile și ideile de aici să vă însoțească în propria călătorie. Indiferent de ritmul ales, fiecare pas contează în felul său, iar la capătul fiecărei zile, suntem puțin mai aproape de ceea ce ne propunem să devenim.

  Show book

• 

  Superintestinul - Un plan de...

  William Davis

  • 0
  • 0
  • 0

  În Superintestinul, dr. Williams Davis își continuă cercetările începute în seria Wheat Belly, aprofundându-le și demonstrând faptul că, din cauza unei diete care conține alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite în agricultură și a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sănătății. Drept urmare, mulți dintre noi am pierdut controlul asupra sănătății, greutății, dispoziției și chiar comportamentului nostru.Vechile bacterii care ne mențineau funcționalitatea intestinală și facilitau digestia au dispărut treptat, fiind înlocuite de microbi nocivi pentru sănătatea noastră fizică și psihică. O consecință majoră este suprapopularea bacteriană a intestinului subțire, o afecțiune tot mai extinsă și profundă, de care suferă 30% din populație și este responsabilă pentru un număr uluitor de mare de boli.Superintestinul își învață cititorii cum să elimine bacteriile nocive și să readucă în organism bacteriile „bune" în cadrul unui plan de reprogramare a microbiomului cu durata de patru săptămâni. Planul oferit de dr. Davis îmbunătățește nivelul de oxitocină (hormonul atașamentului) și sănătatea creierului, susține pierderea în greutate, o minte clară și un somn odihnitor și are efecte anti-îmbătrânire. Superintestinul include peste 40 de rețete, un plan de dietă și resurse ca să vă puteți identifica problemele intestinului, să le corectați și să vă mențineți sănătatea și starea de bine pe termen lung.

  Show book