Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Poți Stresa Mai Puțin - cover

Poți Stresa Mai Puțin

Céline Claire

Translator Nicoleta Nagy

Publisher: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ.  Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Available since: 05/06/2022.
Print length: 41 pages.

Other books that might interest you

  • Potențial ascuns - cover

    Potențial ascuns

    Adam Grant

    • 0
    • 0
    • 0
    Trăim într-o lume obsedată de talent. Glorificăm elevii buni la învățătură, sportivii înzestrați nativ și copiii-minune din muzică. Dar, admirând persoanele care pornesc cu avantaje înnăscute, ignorăm distanțele pe care le putem parcurge noi înșine. Subestimăm gama de abilități pe care le putem învăța și cât de buni putem deveni. Toți putem să ne îmbunătățim abilitatea de a ne îmbunătăți. Iar când ocazia nu ne bate la ușă, există modalități de a construi una.  
    Potențial ascuns oferă un nou cadru conceptual pentru ridicarea nivelului aspirațiilor și depășirea așteptărilor. Adam Grant îmbină dovezi revoluționare, observații surprinzătoare și povestiri pline de viață care demonstrează că progresul nu depinde doar de cât de mult muncești, ci și de cât de bine înveți. Dezvoltarea nu ține de geniul pe care îl posezi – ține de caracterul pe care îl dezvolți. Grant explorează moduri de a ne construi abilitățile de caracter și structurile motivaționale pentru a ne realiza propriul potențial și de a proiecta sisteme care creează ocazii pentru cei subevaluați și ignorați. Aduce lumină asupra modului în care ne putem ridica pe noi înșine și pe ceilalți la înălțimi neașteptate. 
    Show book
  • Germana ușoară - Absolut începător - Volumul 1 din 3 - cover

    Germana ușoară - Absolut...

    Lingo Wave

    • 0
    • 0
    • 0
    "Noua noastră serie de cărți despre învățarea germanei a fost împărțită pe diferite niveluri. Poți începe cu cărțile de nivel " Absolut începător", urmate de "Începător" și " Începător avansat". În continuare, treci la seria pentru nivel "Mediu", urmând să îți testezi și să îți îmbunătățești cunoștințele de germană cu seria de cărți de "Conversație".  
    Această carte audio este împărțită în 5 părți. Această carte audio urmărește îmbunătățirea abilităților de înțelegere, vorbire și memorare a germanei, furnizând în același timp diferite modele de învățare, care să răspundă la nevoi diferite de învățare.  
    În Partea 1 vei auzi germana, decodată, cu fiecare silabă vorbită foarte rar și clar, cu repetări. Vei auzi traducerea, chiar înainte de fiecare propoziție, astfel încât să înțelegi mereu ce se spune.  
    Partea 2 se axează doar pe dezvoltarea abilităților de ascultare, care la rândul lor, vor îmbunătăți dialogul cu un vorbitor nativ. În acest capitol trebuie să asculți cu atenție la toate nuanțele limbii germane.  
    Deja la Partea 3 vei observa un progres în abilitățile de vorbire și înțelegere. Traducerea vorbită este urmată de două repetări într-un ritm de vorbire natural. În timp ce înveți să procesezi în mod natural germana vorbită, părțile 3 și 4 te vor ajuta să memorezi un vocabular nou și propoziții întregi.  
    În Partea 5 poți testa cât de mult ai învățat. Dacă întâmpini dificultăți, îți sugerăm să revezi secțiunile de ascultare, vorbire și memorare ale părților 1,2,3 și 4, în funcție de ce ai mai mult nevoie.  
    Subiecte cuprinse în această carte: 
    - Formule de salut 
    - A cere informații personale 
    - A pune întrebări despre oameni sau lucruri 
    - A vorbi despre mâncare 
    - A vorbi despre oră și dată 
    - A vorbi despre locul lucrurilor 
    - A descrie lucruri 
    - Ce ne place/ ce nu ne place 
    - A vorbi despre abilități 
    - A vorbi despre aspectul fizic 
    ...
    Show book
  • Wanting - Puterea dorinței mimetice în viața de zi cu zi - cover

    Wanting - Puterea dorinței...

    Luke Burgis

    • 0
    • 0
    • 0
    Romanian language edition. Gravitația afectează aproape toate aspectele vieții noastre materiale. Există însă o forță psihologică tot atât de puternică, despre care aproape nimeni nu a auzit: dorința mimetică.  
    Luke Burgis se folosește de opera filosofului francez René Girard pentru a scoate la lumină această forță ascunsă și ne arată cum ne modelează ea viața și societatea. Girard susține că oamenii nu doresc nimic în mod independent. Dorința este mimetică – noi imităm ceea ce vor alți oameni, iar acest lucru ne influențează modul în care ne alegem partenerii, prietenii, cariera, hainele și destinațiile de vacanță. Dorința mimetică este responsabilă până și de formarea identității noastre. Ea ne ajută să înțelegem de ce piesele lui Shakespeare sunt la fel de actuale și azi, de ce Peter Thiel a decis să fie primul investitor în Facebook și de ce lumea este tot mai divizată chiar pe măsură ce devine tot mai conectată. 
    Burgis ne împărtășește tactici care ne ajută să transformăm voința oarbă în una intențională, iar pentru asta nu trebuie să ne abandonăm dorința, ci să dorim într-un mod diferit.
    Show book
  • Mai mult timp pentru suflet - Calea spre vitalitate - cover

    Mai mult timp pentru suflet -...

    Verena Kast

    • 0
    • 0
    • 0
    „Când vorbim despre suflet, vorbim despre vitalitate", spune Verena Kast. Dar tot mai des avem senzația că suntem înghețați într-o viață de zi cu zi fără vitalitate, cerințele lumii exterioare împingându-ne doar să funcționăm. Atunci este important să ne întoarcem mai mult către lumea spirituală interioară, pentru a ne găsi pacea și echilibrul mental. Și asta necesită timp. 
     
    Renumita analistă și psihoterapeută jungiană susține că trebuie să dedicăm mai mult timp pentru suflet. Apoi, vitalitatea poate apărea din interior, de exemplu prin imaginație - care ne însuflețește amintirile, planurile de viitor și dorințele-, prin preocuparea pentru visele de noapte sau prin perceperea și exprimarea emoțiilor noastre. 
     
    Verena Kast a studiat psihologia, filosofia şi literatura, este doctor în psihologie analitică, profesor de psihologie la Universitatea din Zürich, lector şi analist formator la Institutul „C.G. Jung", psihoterapeut cu practică privată. La Editura Trei, de aceeaşi autoare, au mai apărut: Umbra din noi. Forţa vitală subsersivă, Fiicele tatălui, fiii mamei, Dinamica simbolurilor și Depășirea de sine. 
     
    Omul modernității târzii „nu are un obiectiv în fața ochilor, ci un monstru care-i suflă-n ceafă". Care ar fi alternativa? Să-și lase monștrii în urmă, să nu se simtă hăituit, urmărit, ci să se poată așeza iar și iar, să aibă timp pentru a fi în rezonanță, pentru a fi împreună. A fi implicat emoțional în propria viață și a altora, a simți intensitatea datorită acestui lucru — toate acestea ar putea fi temele care să reprezinte un țel. Să poată savura momentele, dar și ceea ce durează, să se simtă ancorat, în ciuda dinamismului, să tindă mereu spre atingerea unui echilibru în viața proprie între ceea ce rămâne și ceea ce trebuie să se schimbe. 
    Verena Kast
    Show book
  • În lumea subterană a Ierusalimului - Istoria îngropată a celui mai disputat oraș din lume - cover

    În lumea subterană a...

    Andrew Lawler

    • 0
    • 0
    • 0
    „O vastă cronică a aventurilor arheologice și consecințelor lor culturale și politice, relatată cu preocuparea istoricului pentru detaliu și flerul jurnalistului pentru poveste." – Washington Post 
     
    O relatare uluitoare a istoriei ascunse sub Orașul Sfânt – o saga a comorilor biblice, exploratorilor întreprinzători și răsturnărilor politice 
    Vreme de un secol și jumătate, Ierusalimul a atras o întreagă distribuție internațională de căutători de comori și misionari, arheologi și entuziaști, toți avizi să aducă la lumină trecutul biblic de sub străzile și templele orașului. 
    Acțiunile lor au avut efecte profunde, nu numai contribuind la înțelegerea istoriei orașului, dar și marcând prezentul său aprig disputat. Inițiativele de a aduce la lumină străvechea moștenire evreiască au condus la izbucnirea unor conflicte sângeroase și au zădărnicit tratate de pace internaționale. Au devenit, în fapt, o manieră de revendicare a întâietății asupra celui mai disputat oraș din lume. Și astăzi pământul de sub Ierusalim rămâne un câmp de bătălie în lupta pentru controlul orașului care se înalță deasupra. 
     
    „Istoria lui Lawler urmărește atât miracolele aflate în subteran, cât și evenimentele desfășurate deasupra acestora... Dezvăluind motivațiile adesea partizane ale celor care conduc săpăturile, Lawler subliniază forța arheologiei de a modela narațiuni și evoluția acesteia de la o disciplină «nu foarte îndepărtată de înrudita jefuire de morminte» la un instrument modern de făurire de mituri în cheie naționalistă." – The New Yorker
    Show book
  • Când este o femeie frumoasă? - cover

    Când este o femeie frumoasă?

    George Colang

    • 0
    • 0
    • 0
    Aşadar, când este o femeie frumoasă? 
    Nu este tocmai atunci când nu ţine morţiş să se perfecţioneze pentru o lume ce oricum o falsifică? Oglinda în care se scaldă este doar un pretext pentru imperfecţiunile pe care le ascunde cu ardoare. O femeie este puternică atunci când lumea ei arată ca o oglindă; atunci când reuşeşte să-şi ascundă însăşi slăbiciunile, doar pentru a erupe în golul care o desparte de peronul concret al vieţii sale. O femeie frumoasă nu aşteaptă niciodată în gară. O femeie frumoasă nu-şi ascunde cu ardoare imperfecţiunile. Dimpotrivă, face haz de necaz. O femeie este frumoasă atunci când este vulnerabilă, căci puterea ei derivă tocmai din această nebuloasă ascunsă bărbaţilor. O femeie este frumoasă atunci când zâmbeşte ca o lacrimă, dar şi invers. O femeie este frumoasă atunci când erupe cu naturaleţea ei. O femeie este frumoasă atunci când se joacă cu cuvintele la fel cum se joacă şi cu sufletele celor din jurul ei. O femeie frumoasă, pentru cei din jurul ei, o să fie mereu rea! O femeie este frumoasă atunci când dansează ca o sirenă, când se pliază genuin în raza muzicii. Când se identifică cu muzica. O femeie este frumoasă atunci când ştie ce vrea, chiar dacă nu ştie. O femeie este frumoasă atunci când se luptă ca o leoaică. O leoaică este frumoasă când vânează pentru leul ei. 
    Şi nu în ultimul rând, o femeie este frumoasă atunci când ştie să fie frumoasă.
    Show book