Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Poți Stresa Mai Puțin - cover

Poți Stresa Mai Puțin

Céline Claire

Translator Nicoleta Nagy

Publisher: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ.  Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Available since: 05/06/2022.
Print length: 41 pages.

Other books that might interest you

  • Quiet - Puterea introvertiților într-o lume asurzitoare - cover

    Quiet - Puterea introvertiților...

    Susan Cain

    • 0
    • 0
    • 0
    Romanian language edition. Cel puțin o treime dintre persoanele pe care le cunoaștem sunt introvertite – preferă să asculte, în loc să vorbească; inovează și creează, dar nu le place să se autopromoveze; se descurcă mai bine să lucreze de unii singuri, decât în echipă. Introvertiților le datorăm multe dintre marile contribuții la progresul societății. 
    În Quiet. Puterea introvertiților într-o lume asurzitoare, Susan Cain susține că introvertiții sunt extrem de subapreciați și ne arată cât de mult avem de pierdut din această cauză. Ea schițează evoluția Idealului de Extravertire pe parcursul secolului XX și explorează modul în care a ajuns să pătrundă în cultura noastră. De asemenea prezintă introvertiți de succes, de la un personaj spiritual și plin de energie, care vorbește în public, apoi își reîncarcă bateriile în solitudine, la un agent de vânzări care bate toate recordurile și care recurge discret la forța întrebărilor.  
    Cu argumente susținute cu pasiune, cu studii excelente și poveștile de neuitat ale unor oameni reali, Quiet are forța de a schimba pentru totdeauna modul în care îi percepem pe introvertiți și, la fel de important, modul în care se percep ei înșiși.
    Show book
  • Omul modern în căutarea sufletului - cover

    Omul modern în căutarea sufletului

    C. G. Jung

    • 0
    • 0
    • 0
    Considerată de mulți drept una dintre cele mai importante cărți din domeniul psihologiei, Omul modern în căutarea sufletului este o introducere cuprinzătoare în opera lui Carl Gustav Jung. Lucrarea de față acoperă o gamă largă de subiecte, precum psihologia, gnosticismul, teosofia, filosofia orientală și spiritualitatea, în general. Prima parte a cărții tratează analiza viselor în aplicarea sa practică, problemele și scopurile psihoterapiei moderne, precum și teoria jungiană a tipurilor psihologice. Secțiunea de mijloc abordează convingerile lui Jung despre etapele vieții și despre omul arhaic. De asemenea, el pune în contrast propriile teorii cu cele ale lui Sigmund Freud. Spre finalul cărții Jung discută despre psihologie și literatură și dedică un capitol postulatelor de bază ale psihologiei analitice. Ultimele două capitole sunt destinate problemei spirituale a omului modern după Primul Război Mondial. El o compară cu înflorirea gnosticismului în secolul al II-lea și investighează modul în care psihoterapeuții sunt precum clerul. 
     
    Carl Gustav Jung (1875-1961), psihiatru elvețian, este fondatorul psihologiei analitice și iniţiatorul conceptelor de inconştient colectiv, complex, anima, animus, umbră, introvert, extravert, imaginație activă etc. Operele complete i-au fost traduse integral la Editura Trei, unde au mai apărut și insolita Carte Roșie, Analiza viselor, Corespondența Freud-Jung și Viziuni (I-II). 
     
    "Marile inovații nu vin niciodată de sus, ci întotdeauna de jos, după cum pomii nu cresc niciodată din cer în jos, ci doar din pământ în sus, chiar dacă odată semințele lor au căzut din cer. Zguduirea lumii noastre și zguduirea conștiinței noastre sunt unul și același lucru. Totul devine relativ și de aceea îndoielnic." 
    C.G. Jung
    Show book
  • Școlile Viitorului - O schimbare de paradigmă în educație și societate - cover

    Școlile Viitorului - O schimbare...

    B. Mich. Grosch

    • 0
    • 0
    • 0
    Despre aceasta carte: 
    Școlile viitorului trec prin schimbări profunde, modelate de inovații tehnologice, provocări sociale și noi abordări pedagogice. Tehnologiile digitale precum inteligența artificială și realitatea virtuală permit căi de învățare personalizate și asistență direcționată. 
    Profesorii devin mentori care sprijină învățarea individuală și colaborativă. Incluziunea și egalitatea de șanse devin obiective centrale, la fel ca evaluarea performanței bazată pe competențe în loc de notele tradiționale. Educația holistică se concentrează din ce în ce mai mult pe inteligența emoțională și pe valorile etice. 
    În plus, cooperarea internațională devine din ce în ce mai importantă pentru a face educația accesibilă și comparabilă la nivel global. Această transformare necesită o cooperare strânsă din partea tuturor celor implicați, întrucât educația este văzută din ce în ce mai mult ca o sarcină pentru societate în ansamblu. (Conține texte generate de I.A.). 
    Citit de: Maria Stoica (I.A.)
    Show book
  • Trăsăturile şi tentaţiile oamenilor de succes - Cum să înveţi din experienţele acestora şi să te fereşti de greşelile lor - cover

    Trăsăturile şi tentaţiile...

    Sebastian Văduva

    • 0
    • 0
    • 0
    Cifra 7 are ceva special sau e doar o strategie de marketing? Probabil că ambele, mai ales când vorbim despre Sebastian Văduva, un profesionist al marketingului. În cartea sa, Sebastian analizează șapte trăsături esențiale pe care le-a descoperit studiind oamenii de succes: (1) înzestrările naturale, (2) abilitățile de negociere, (3) hărnicia, (4) creativitatea, (5) determinarea, (6) altruismul și (7) pragmatismul. Fiecare dintre aceste calități este detaliată cu exemple practice și sfaturi utile, bazate atât pe cercetare, cât și pe experiența personală a autorului. Dar ceea ce face această carte cu adevărat unică este abordarea echilibrată: pentru fiecare dintre aceste virtuți, Sebastian identifică și câte o „capcană” – o tentație care poate deraia parcursul către succes. Practic, volumul oferă o busolă pentru cei care doresc să-și dezvolte potențialul fără să cadă pradă pericolelor de pe drum. O lectură indispensabilă pentru oricine vrea să își croiască propriul drum spre reușită!
    Show book
  • Trei prieteni în căutarea înţelepciunii - Un călugăr un filosof şi un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esenţiale - cover

    Trei prieteni în căutarea...

    Christophe André, Alexandre...

    • 0
    • 0
    • 0
    Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-se de sfaturile autorilor ca de nişte repere luminoase. 
     
    Printre temele dezbătute se numără altruismul, vinovăţia, iertarea, libertatea, reducerea suferinţei, emoţiile, capacitatea de a asculta. Toate acestea sunt tratate într-un spirit ludic şi fără pretenţia de a da lecţii. Citind, ai senzaţia că te afli alături de cei trei prieteni în cabana lor din Dordogne şi, ascultându-le experienţele la gura focului, îi însoţeşti în această minunată căutare veche de când lumea, dar mereu diferită.
    Show book
  • Imagine if - Cum să construim un viitor pentru noi toți - cover

    Imagine if - Cum să construim un...

    Sir Ken Robinson, Kate Robinson

    • 0
    • 0
    • 0
    Romanian language edition. 
    În ultimii ani de viață, Sir Ken Robinson a lucrat la o carte menită să servească drept manifest personal, ca o expunere a argumentelor pentru revoluția în educație pe care a început-o. Când a primit diagnosticul de cancer în august 2020, Sir Ken Robinson a rugat-o pe fiica și colaboratoarea sa, Kate Robinson, să ducă la bun sfârșit scrierea manifestului și să-i continue munca.  
    În esență, opera lui Sir Ken Robinson este o scrisoare de dragoste adresată potențialului uman – o celebrare a ceea ce noi, ca specie, suntem capabili să facem și să fim dacă ne creăm condiții prielnice. Este o chemare la revoluționarea sistemelor noastre educaționale, a modurilor în care ne desfășurăm activitățile și a sistemelor noastre sociale, pentru ca ele să scoată din fiecare individ tot ceea ce este mai bun.
    Show book