Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Poți Stresa Mai Puțin - cover
LER

Poți Stresa Mai Puțin

Céline Claire

Tradutor Nicoleta Nagy

Editora: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Această ebook(carte electronică) detaliază definiția, avantajele și dezavantajele stresului pentru oameni.
Suprasolicitat la muncă? Șeful țipă? Termenele limită sunt copleșitoare? Vă simțiți presionați și stresați de viața de zi cu zi? Ei bine, citiți mai departe, pentru că veți afla cum să reduceți stresul o dată pentru totdeauna! În primul rând... Ce este Stresul? Stresul este ceea ce simțim atunci când suntem suprasolicitați, când ne este groază de ceva care urmează să se întâmple sau când, în general, nu ne putem relaxa și rămâne calmi din cauza factorilor externi sau interni care ne influențează gândurile. Dar, de fapt, este mult mai mult. Stresul este o reacție fiziologică fundamentală care se creează pentru a ne ajuta să ne concentrăm și să supraviețuim. În sine, nu este un lucru urât și este de fapt destul de adaptativ.  Partea rea este că a fost scos din context, ceea ce înseamnă că efectele sale pozitive sunt în umbra efectelor negative. Deci, care este soluția? Cu atâta informație disponibilă, este greu de știut de unde să începi. Vestea bună este că am scris un ghid care împărtășește toate tehnicile despre cum să reduceți stresul, astfel încât să puteți trăi în sfârșit viață de pace, claritate și certitudine. Vă prezint... POȚI STRESA MAI PUȚIN.
Disponível desde: 06/05/2022.
Comprimento de impressão: 41 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Metoda Ikigai Secrete japoneze pentru a-ţi descoperi adevărata pasiune şi a-ţi atinge ţelurile în viaţă - cover

    Metoda Ikigai Secrete japoneze...

    Héctor García, Francesc Miralles

    • 0
    • 0
    • 0
    După publicarea bestsellerului Ikigai. Secrete japoneze pentru o viață lungă și fericită (Humanitas, 2017), autorii au primit sute de mesaje de la cititorii entuziasmați, care, printre altele, voiau răspunsuri concrete la întrebări de tipul: Cum îmi descopăr ikigai-ul (pasiunea vieții, "acel lucru pentru care merită să trăiești")? Știu care este pasiunea vieții mele, dar cum să mă dedic ikigai-ului de vreme ce sunt întotdeauna atât de ocupat? Cum aș putea să-mi realizez visul?
    
    Răspunsurile lui Héctor García (Kirai) și Francesc Miralles se află în această a doua carte, în întregime practică. Metoda ikigai, spun autorii, oferă un instrument care-ți va revoluționa viitorul, ajutându-te să-ți înțelegi trecutul ca să trăiești în prezent așa cum dorești. Vei face o călătorie inițiatică: vei poposi în trei locuri emblematice ale Japoniei – Tokyo, Kyoto și sanctuarul de la Ise – pentru a-ți explora istoria personală în cautarea ikigai-ului. Vei beneficia de 35 de soluții practice pentru cultivarea ikigai-ului tău, inspirate din înțelepciunea japoneză și din psihologia modernă și însoțite de numeroase exerciții. Aceste soluții fac apel, printre altele, la gândirea shinkansen, slow life, arta haikuului, koan, puterea gândirii laterale, kaizen, îmbunătățirea continuă, serendipitate, enso – cercul armoniei interioare... Urmând cu consecvență metoda ikigai, vei ajunge acolo unde imposibilul devine posibil.
    Ver livro
  • Dopamina - cover

    Dopamina

    Michael Long, Daniel Z. Lieberman

    • 0
    • 0
    • 0
    De ce suntem obsedați de lucrurile pe care ni le dorim și, odată ce intrăm în posesia lor, ne plictisim? De ce dependența este „perfect logică” pentru o persoană dependentă? De ce iubirea trece atât de rapid de la pasiune la indiferență? De ce unii oameni sunt liberali fanatici și alții sunt conservatori inveterați? De ce nu ne pierdem speranța nici măcar în cele mai grele momente – și ne pricepem atât de bine să găsim soluții pentru a le depăși? 
    Răspunsul este de găsit într-o singură substanță chimică din creierul nostru: dopamina. Aceasta a asigurat supraviețuirea omului primitiv. La mii de ani distanță, ea este sursa comportamentelor și a ideilor noastre culturale fundamentale – și a progresului însuși. 
    Această carte este despre cum o singură moleculă din creierul nostru controlează iubirea, sexul și creativitatea – și va hotărî soarta omenirii.
    Ver livro
  • Imagine if - Cum să construim un viitor pentru noi toți - cover

    Imagine if - Cum să construim un...

    Sir Ken Robinson, Kate Robinson

    • 0
    • 0
    • 0
    Romanian language edition. 
    În ultimii ani de viață, Sir Ken Robinson a lucrat la o carte menită să servească drept manifest personal, ca o expunere a argumentelor pentru revoluția în educație pe care a început-o. Când a primit diagnosticul de cancer în august 2020, Sir Ken Robinson a rugat-o pe fiica și colaboratoarea sa, Kate Robinson, să ducă la bun sfârșit scrierea manifestului și să-i continue munca.  
    În esență, opera lui Sir Ken Robinson este o scrisoare de dragoste adresată potențialului uman – o celebrare a ceea ce noi, ca specie, suntem capabili să facem și să fim dacă ne creăm condiții prielnice. Este o chemare la revoluționarea sistemelor noastre educaționale, a modurilor în care ne desfășurăm activitățile și a sistemelor noastre sociale, pentru ca ele să scoată din fiecare individ tot ceea ce este mai bun.
    Ver livro
  • Trăsăturile şi tentaţiile oamenilor de succes - Cum să înveţi din experienţele acestora şi să te fereşti de greşelile lor - cover

    Trăsăturile şi tentaţiile...

    Sebastian Văduva

    • 0
    • 0
    • 0
    Cifra 7 are ceva special sau e doar o strategie de marketing? Probabil că ambele, mai ales când vorbim despre Sebastian Văduva, un profesionist al marketingului. În cartea sa, Sebastian analizează șapte trăsături esențiale pe care le-a descoperit studiind oamenii de succes: (1) înzestrările naturale, (2) abilitățile de negociere, (3) hărnicia, (4) creativitatea, (5) determinarea, (6) altruismul și (7) pragmatismul. Fiecare dintre aceste calități este detaliată cu exemple practice și sfaturi utile, bazate atât pe cercetare, cât și pe experiența personală a autorului. Dar ceea ce face această carte cu adevărat unică este abordarea echilibrată: pentru fiecare dintre aceste virtuți, Sebastian identifică și câte o „capcană” – o tentație care poate deraia parcursul către succes. Practic, volumul oferă o busolă pentru cei care doresc să-și dezvolte potențialul fără să cadă pradă pericolelor de pe drum. O lectură indispensabilă pentru oricine vrea să își croiască propriul drum spre reușită!
    Ver livro
  • Germana ușoară - Absolut începător - Volumul 1 din 3 - cover

    Germana ușoară - Absolut...

    Lingo Wave

    • 0
    • 0
    • 0
    "Noua noastră serie de cărți despre învățarea germanei a fost împărțită pe diferite niveluri. Poți începe cu cărțile de nivel " Absolut începător", urmate de "Începător" și " Începător avansat". În continuare, treci la seria pentru nivel "Mediu", urmând să îți testezi și să îți îmbunătățești cunoștințele de germană cu seria de cărți de "Conversație".  
    Această carte audio este împărțită în 5 părți. Această carte audio urmărește îmbunătățirea abilităților de înțelegere, vorbire și memorare a germanei, furnizând în același timp diferite modele de învățare, care să răspundă la nevoi diferite de învățare.  
    În Partea 1 vei auzi germana, decodată, cu fiecare silabă vorbită foarte rar și clar, cu repetări. Vei auzi traducerea, chiar înainte de fiecare propoziție, astfel încât să înțelegi mereu ce se spune.  
    Partea 2 se axează doar pe dezvoltarea abilităților de ascultare, care la rândul lor, vor îmbunătăți dialogul cu un vorbitor nativ. În acest capitol trebuie să asculți cu atenție la toate nuanțele limbii germane.  
    Deja la Partea 3 vei observa un progres în abilitățile de vorbire și înțelegere. Traducerea vorbită este urmată de două repetări într-un ritm de vorbire natural. În timp ce înveți să procesezi în mod natural germana vorbită, părțile 3 și 4 te vor ajuta să memorezi un vocabular nou și propoziții întregi.  
    În Partea 5 poți testa cât de mult ai învățat. Dacă întâmpini dificultăți, îți sugerăm să revezi secțiunile de ascultare, vorbire și memorare ale părților 1,2,3 și 4, în funcție de ce ai mai mult nevoie.  
    Subiecte cuprinse în această carte: 
    - Formule de salut 
    - A cere informații personale 
    - A pune întrebări despre oameni sau lucruri 
    - A vorbi despre mâncare 
    - A vorbi despre oră și dată 
    - A vorbi despre locul lucrurilor 
    - A descrie lucruri 
    - Ce ne place/ ce nu ne place 
    - A vorbi despre abilități 
    - A vorbi despre aspectul fizic 
    ...
    Ver livro
  • O istorie morală a politicilor monetare și fiscale - cover

    O istorie morală a politicilor...

    Valentin Lazea

    • 0
    • 0
    • 0
    Politicile monetare și fiscale sunt o reflectare, în plan macroeconomic, a mentalităților specifice fiecărei epoci. Or, mentalitățile se schimbă în funcție de evoluțiile tehnologice, politice și sociale. Volumul de față își propune să ofere cititorului o sinteză a tuturor acestor evoluții în ultimii 150 de ani.  
    Scrisă într-un limbaj accesibil publicului nespecialist, această carte poate fi citită, cu egal interes, de economiști, istorici sau sociologi. Ea arată modul în care evoluțiile (și involuțiile) din domeniul moralității și-au pus amprenta asupra modului în care sunt concepute, formulate și implementate politicile macroeconomice.
    Ver livro