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   "As pessoas comuns pensam simplesmente em passar o tempo. As grandes pessoas pensam em usá-lo". - Anónimo 
    
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  A gestão do tempo e os seus fundamentos 
    
  O tempo tem sido considerado uma das coisas mais essenciais na vida de uma pessoa. Sem ele, a sociedade deve ter grandes problemas hoje em dia. Por conseguinte, muitas pessoas tentam realizar uma gestão adequada do tempo. 
    
  A gestão do tempo é considerada a parte mais essencial para se tornar um empregado, estudante, ou pessoa em geral de sucesso. Antes de continuar a ler, pense sobre isto, o que faz cada dia para ser eficiente na gestão do seu próprio tempo? Já experimentou gastar tempo noutras tarefas do dia enquanto trabalhava no meio de uma determinada tarefa? Tem experiência de combinar duas tarefas diferentes com sucesso ou sem sucesso? Pensa nas coisas que deveria ter feito hoje enquanto estava deitado na sua cama? Se sim, isto pode ser um bom sinal, porque pelo menos está consciente do seu próprio tempo.

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  Não é preciso procurar muito para encontrar a origem de todo este stress nas nossas vidas modernas. Qualquer coisa que cause stress é aquilo a que chamamos "stressor", e estes estão à nossa volta, a toda a hora. Alguns são físicos, enquanto outros são mentais. Pense na forma como começa o seu dia: acordar subitamente na escuridão do breu, ao som de um apito. Sabia que escolhemos apitar para os alarmes porque não soa natural? Isso significa que o seu cérebro entra em alerta vermelho e envia sinais de pânico ao libertar cortisol e adrenalina no seu corpo.

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