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  O Poder do Autocontrole

  Willian George Jordan

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  O PODER DO AUTOCONTROLE 
  A chave para a grandeza pessoal! 
  Com disciplina e determinação, você pode superar desafios, conquistar seus objetivos e alcançar o sucesso. Em O Poder do Autocontrole, William George Jordan conduz o leitor por uma profunda jornada de autodomínio, ensinando como fortalecer a mente, resistir às distrações e viver com mais propósito e equilíbrio. 
  Este livro é um guia essencial para quem deseja:✅ Desenvolver autocontrole e disciplina pessoal.✅ Melhorar a tomada de decisões e evitar impulsos prejudiciais.✅ Construir uma mentalidade mais forte e resiliente.✅ Superar obstáculos e alcançar o verdadeiro sucesso. 
  Com uma abordagem clara e motivadora, Jordan nos leva a uma reflexão profunda sobre nossos comportamentos e como podemos moldar uma vida mais plena e significativa. Cada capítulo traz ensinamentos valiosos sobre o poder da mente e da disciplina, tornando este livro uma ferramenta essencial para quem busca crescimento pessoal e realização. 
  📖 Sobre o autor: 
  William George Jordan (1864-1928) foi um renomado escritor e palestrante norte-americano, reconhecido por suas obras sobre desenvolvimento pessoal, pensamento positivo e autoconfiança. Autor de clássicos como A Majestade da Calma e O Poder da Verdade, seus ensinamentos continuam impactando gerações. 
  Se você deseja dominar suas emoções, fortalecer sua mentalidade e transformar sua vida, este livro é um guia indispensável para alcançar a excelência pessoal!

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  Seja o melhor

  Bruno Gimenes

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  Você é um funcio­nário bom ou é o melhor?  Você se esco­lheria como sócio? Você se contrataria como fun­cionário? Quem está alinhado à sua missão de vida e fazendo aquilo que gosta não recebe essas perguntas como pressão, mas como um desafio. O caminho para o sucesso é buscar ser sempre o melhor. Você quer ser o melhor? Comece por aqui.

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  Comida de Verdade Corpo de...

  MAX EDITORIAL

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  O que você come não é apenas combustível para o seu corpo. É também uma forma de expressão de si mesmo. Quando você escolhe comer alimentos de verdade, você está escolhendo viver uma vida autêntica.Alimentos de verdade são alimentos que foram minimamente processados. Eles são ricos em nutrientes e pobres em calorias, gorduras e sódio. Eles são também ricos em fibras, que ajudam você a se sentir satisfeito e energizado.Alimentos processados são alimentos que foram altamente processados. Eles são pobres em nutrientes e ricos em calorias, gorduras e sódio. Eles também são ricos em açúcares e aditivos artificiais, que podem causar ganho de peso, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.Quando você come alimentos de verdade, você está nutrindo seu corpo com os nutrientes de que ele precisa para ser saudável. Você também está nutrindo sua mente e espírito com a sensação de bem-estar que vem de comer alimentos saudáveis.Os Benefícios de Comer Alimentos de VerdadeExistem muitos benefícios em comer alimentos de verdade. Aqui estão alguns deles:Melhora da saúde geralRedução do risco de doenças crônicasMelhora do humor e da energiaPerda de pesoMelhora da saúde da pele e do cabeloMelhora da função cognitivaAumento da longevidadeComo Começar a Comer Alimentos de VerdadeSe você está procurando começar a comer alimentos de verdade, aqui estão algumas dicas:Leia os rótulos dos alimentos e evite alimentos processados.Coma mais frutas, vegetais e grãos integrais.Escolha proteínas magras, como frango, peixe e feijão.Limite o consumo de açúcar e gorduras saturadas e trans.Cozinhe mais em casa e evite comer fora.Faça pequenas mudanças em sua dieta e vá progredindo aos poucos.Receitas de Alimentos de VerdadeAqui estão algumas receitas de alimentos de verdade que você pode experimentar:Salada de folhas verdes com frutas, nozes e sementesSopa de legumesFrango grelhado com arroz integral e legumesPeixe assado com batatas doces e legumesSmoothie de frutas e verdurasIogurte com granola e frutasSegue...

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  Manejo integrado de pragas e...

  Pharmacology University

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   O seguinte audiolivro convida você a conhecer o controle das pragas e doenças mais importantes do cultivo da cannabis, a fim de obter um rendimento agrícola satisfatório e eficiente com altos padrões de qualidade, além disso, você encontrará uma ferramenta que pode ajudá-lo na análise abrangente e identificação de fitopatologias importantes na planta da cannabis. 
  	Além do mais, inclui um guia prático no qual você poderá compreender como surgem as principais doenças e pragas que podem afetar o cultivo e o desenvolvimento da planta de cannabis, compreendendo os termos relacionados à fitopatologia e aos danos causados por insetos nas plantas, considerando os cuidados que devem ser tomados no caso de qualquer problema no manejo desta espécie.. 
  É necessário diferenciar uma doença de um dano, e para isso é necessário dispor de elementos técnicos claros, já que as recomendações inadequadas podem causar a perda da colheita e a propagação de patógenos para outras áreas do cultivo. 
  Se estiver interessado em aprender mais sobre o controle e manejo de pragas no cultivo de cannabis, o convidamos a conhecer este audiolivro que a Pharmacology University traz para você.

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  Meus casos amoro(sos)

  Pormenor, Bertha Salles

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  Bertha Salles, apresentadora do podcast Amor ao pé do ouvido, narra de forma descontraída e bem-humorada os seus casos/caos amorosos e o impacto deles em sua trajetória.

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  23 Perguntas para Você se...

  Willian Campbell

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  Como fazer para se auto conhecer? 
  O que é conhecer a si mesmo? 
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  Você tem curiosidade de saber mais sobre sua personalidade? 
  Nesses dias em que quase todo mundo tem um celular na mão para se distrair, é difícil alguém parar, olhar para dentro de si e se perguntar, “será que eu sou o que eu gostaria de ser?” 
  Através de 23 perguntas, você terá a chance de fazer uma investigação do seu “eu”, conhecer seus propósitos e sua vida mais a fundo.

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