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Nutrição para Musculação Hipertrofia - cover

Nutrição para Musculação Hipertrofia

Max Editorial, C. Castro

Publisher: Publishdrive

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Summary

A musculação é uma atividade física que tem como objetivo promover o aumento da massa muscular. Para que isso aconteça, é necessário que o corpo receba os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos.A nutrição é um dos pilares da musculação hipertrofia. Uma dieta adequada irá fornecer ao corpo os nutrientes necessários para que ele possa se recuperar dos treinos e crescer.Neste ebook, vamos abordar os principais aspectos da nutrição para musculação hipertrofia. Vamos discutir os nutrientes essenciais, as recomendações nutricionais, os erros mais comuns e dicas para montar uma dieta eficiente.Aprenda muito mais...
Available since: 03/19/2025.
Print length: 84 pages.

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