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Em Busca do Equilíbrio - Nutrição Comportamental para uma Vida Saudável
MAX EDITORIAL
Narrator Antônio
Publisher: Max Editorial
Summary
A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a alimentação que considera os fatores psicológicos e sociais que influenciam o que comemos. Ela busca ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis que sejam sustentáveis ao longo do tempo, e não apenas para alcançar uma meta de peso específica.A nutrição comportamental é baseada na ideia de que nossos hábitos alimentares são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo:Nossas emoçõesNossos pensamentosNossas crençasNossas experiênciasNosso ambienteQuando entendemos esses fatores, podemos começar a fazer mudanças que nos ajudem a comer de forma mais saudável.
Publishing date: 2023-12-01; Unabridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —
