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Summary

O que é a autodisciplina? 
  
  
Há muitas definições de autodisciplina, mas prefiro a dada pelo filósofo e escritor americano Elbert Hubbard. Ele disse que a auto-disciplina é "a capacidade de fazer o que se tem de fazer quando se tem de o fazer, quer se queira ou não". 
  
A autodisciplina é uma habilidade de vida crucial que lhe permite ter sucesso em tudo o que escolher fazer. Mais uma vez, isto não tem necessariamente a ver com dinheiro. Pode ter a ver com as suas relações. Pode também ter a ver com a sua saúde. 
  
Como provavelmente já sabe, se for como a maioria dos americanos, perder peso não é brincadeira. Requer uma tremenda dose de autodisciplina porque, sejamos realistas, quando nos é dada uma escolha, preferimos comer pizza. Preferimos comer um hambúrguer ou comer um frango frito. Mas é necessária muita disciplina para comer salada dia sim, dia não.

Duration: about 1 hour (01:10:04)
Publishing date: 2021-07-03; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit