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Desconectando Ej Como Uma Criança De 9 Anos Supera O Vício Em Equipamentos Eletrônicos Em Apenas 21 Dias - cover

Desconectando Ej Como Uma Criança De 9 Anos Supera O Vício Em Equipamentos Eletrônicos Em Apenas 21 Dias

Lamees Alhassar

Publisher: Babelcube

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Summary

Este livro vai inspirá-lo, seja você uma criança, um adulto ou um pai ou mãe. 


À noite, eu fiquei com meus primos; joguei futebol com eles. Não assisti a nenhum vídeo porque sei que é mais divertido jogar futebol ou tênis ou brincar de esconde-esconde. 


Minha mãe me deu um presente que eu já queria há algum tempo, um livro sobre o espaço. Ela também me deu um smartphone. Para mim, essa foi a definição perfeita da palavra ironia, recompensar minha conquista em completar 21 dias sem equipamentos eletrônicos com um equipamento eletrônico. 


E.J. é estudante no Reino do Bahrein. É famoso por seu interesse em matemática e ciências, bem como em aventuras espaciais.
Available since: 06/27/2017.
Print length: 46 pages.

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Você pode escolher o jejum extenso onde jejua por um período mais longo, como 8 dias ou mais. 
O jejum tradicional se provou ser ineficaz, com muitas pessoas não conseguindo lidar com os requisitos severos. Normalmente, as pessoas jejuavam do amanhecer ao entardecer por provavelmente um mês inteiro, tendo que suportar dias inteiros sem refeições adequadas. Depois, assim que os benefícios do jejum são alcançados, eles voltariam à vida normal, mas os problemas voltavam novamente. 
Isto pode ser muito frustrante. 
Felizmente, o jejum intermitente resolve este desafio. Em vez de passar longos períodos jejuando, tudo que você precisa fazer é identificar o tipo de jejum intermitente adequado. Por exemplo, você pode escolher o formato 16-8 onde passa 16 horas sem comer nada e só come em uma janela de tempo de 8 horas no dia escolhido. Felizmente, as 16 horas de jejum incluem suas horas de sono então você estará dormindo por cerca de metade deste tempo.
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