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  Cura da Ansiedade e da Depressão...

  Charlie Mason

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  Está se sentindo para baixo? 
  Nada te anima? 
  Parece que está com o coração apertado? 
  Levantar de manhã e encarar o mundo parece ser tão difícil quanto escalar uma montanha? 
  Se você, ou alguém que você gosta, se sente assim, então pode estar nas garras da depressão. 
  Se sente como se não conseguisse respirar e que as paredes estão te esmagando, então pode estar nas mãos da ansiedade. 
  Neste livro, “Cura da Ansiedade e da Depressão: Livro de Exercícios Simples para ter um Alívio da Ansiedade. Pare de se Preocupar e Supere Rápido a Depressão” falaremos sobre a ansiedade e a depressão e como esta doença potencialmente debilitante pode te impedir de se tornar a sua melhor versão! 
  Quando for vítima da ansiedade e da depressão, você pode se descobrir em total desespero, até o ponto de que sua vida perdeu todo o significado. 
  Neste livro, cobriremos as seguintes áreas:A definição de ansiedadeA definição de depressãoAs causas das duasOpções de tratamentoOpções de tratamento alternativoRemédios caseiros naturaisComidas e substâncias que devem ser evitadasComo ajudar e apoiar quem sofre disto…e muito mais. 
  Neste livro, veremos as maneiras de ajudar a si mesmo e aos outros a superarem a depressão e a ansiedade. 
  Eu te encorajo a buscar cuidados médicos, especialmente quando sentir que as coisas estão saindo do controle. Ao buscar cuidados médicos, você pode encontrar o caminho para obter novamente uma normalidade na sua vida. 
  Se você, ou alguém que você gosta, está lutando com qualquer uma destas doenças, você encontrará opções viáveis de tratamento para encontrar as melhores maneiras de lidar com estas doenças potencialmente debilitantes.

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  Em Busca do Equilíbrio -...

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  A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a alimentação que considera os fatores psicológicos e sociais que influenciam o que comemos. Ela busca ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis que sejam sustentáveis ao longo do tempo, e não apenas para alcançar uma meta de peso específica.A nutrição comportamental é baseada na ideia de que nossos hábitos alimentares são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo:Nossas emoçõesNossos pensamentosNossas crençasNossas experiênciasNosso ambienteQuando entendemos esses fatores, podemos começar a fazer mudanças que nos ajudem a comer de forma mais saudável.

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  Resumo & Analise - Despertar...

  Resumos Express

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  Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & ANALISE: DESPERTAR (WAKING UP) - BASEADO NO LIVRO DE SAM HARRISVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre DESPERTAR? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Explorando Experiências Espirituais Não ReligiosasCompreensão Da Natureza Da ConsciênciaExaminando O Conceito Do EuPraticando A Atenção Plena E A MeditaçãoComo Alcançar A Iluminação EspiritualDiversas Questões Espirituais E Existenciais

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  Ensinamentos de Louise Hay para...

  Louise Hay

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  30 afirmações e reflexões para Novembro retiradas do trabalho inspiracional de Louise Hay. "Rainha da Nova Era", "fundadora do movimento de autoajuda" e "a pessoa viva mais próxima de uma santa" foram alguns dos apelidos que recebeu. Seu trabalho inspirou milhares de pessoas ao redor do mundo, apesar de nunca ter se definido como uma guru que tinha todas as respostas. Louise estimulou cada participante de seus workshops e palestras e cada leitor e leitora das suas dezenas de livros a entender que é você quem tem o poder de curar sua vida. Ela estava aqui apenas para te guiar no caminho de se lembrar de quem você é de verdade: uma pessoa poderosa, amorosa e amável. Pela honra da vida de Louise Hay, agora, você tem em suas mãos esta compilação de seus ensinamentos mais inspiradores retirados de seus maiores trabalhos. Esperamos que todos os trechos dentro deste livro permitam que você carregue a sabedoria de Louise com você todos os dias e te inspirem a acreditar no processo da Vida. Assim como ela disse: "muito simples, eu acredito que o que nós damos, nós recebemos de volta; todos contribuem e são responsáveis pelos eventos os quais acontecem em nossas vidas, tanto os bons quantos os ruins. Nós criamos nossas experiências baseadas nas palavras que dizemos e nas ideias que pensamos. Quando criamos paz e harmonia em nossa mente e temos pensamentos positivos, atrairemos experiências positivas e pessoas com mentalidades parecidas. Em essência, estou dizendo que aquilo em que acreditamos sobre nós e sobre a Vida, torna-se realidade para nós".

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  O que você nasceu para ser?

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  Se você fosse tudo o que nasceu para ser, estaria aqui, ago­ra, nesse mesmo lugar? Existem dois tipos de pessoas: as que entendem o poder de criar a própria realidade e as que só enxergam o que já existe. Seja a pessoa que tem o poder de criar sua nova realidade, aprenda a questionar as estruturas prontas, as crenças da sociedade e os pensa­mentos de massa, assim você aprenderá e descobrirá que pode ir muito além do que imagina. Quer ser essa pessoa? Esse minilivro vai te ajudar.

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  Resumo & Guia De Estudo - Comer...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.
  
  Esta publicação não é o livro completo.
  
  Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.
  
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  RESUMO & GUIA DE ESTUDO: COMER, MOVER, DORMIR (EAT MOVE SLEEP) - BASEADO NO LIVRO DE TOM RATH
  
  Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "COMER, MOVER, DORMIR"?
  
  Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?
  
  Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?
  
  Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?
  
  Então este livro é para você!
  
  CONTEUDO:
  
  Maximizando A Energia Por Meio Do Estilo De Vida
  Criando Hábitos De Saúde Sustentáveis
  Aprendendo Com Os Sucessos Da Perda De Peso
  Benefícios Da Prática Regular De Exercícios
  Escolha De Alimentos Saudáveis
  Praticando A Alimentação Consciente
  Planejamento Estratégico Das Refeições
  Incorporação De Atividade Física Eficaz
  Priorizando O Sono Reparador
  Gerenciamento Do Efeito Da Tecnologia Sobre A Saúde

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