Other books that might interest you

• 

  Dieta Para Gordura no Fígado Em...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Você está preocupado com a saúde do seu fígado? As doenças hepáticas correm em sua família? Você foi diagnosticado com doença hepática gordurosa? 
  Você já ouviu falar que você precisa seguir uma dieta para gordura no fígado ou completar uma desintoxicação hepática? Se você tiver alguma preocupação ou problema com seu fígado, você respondeu "sim" a pelo menos uma destas perguntas. 
  Esta é provavelmente a razão pela qual você está procurando ler este livro, Dieta Para Gordura no Fígado: Guia de Como Acabar Com a Gordura no Fígado. Agora é a hora de você tomar a saúde do seu fígado em suas próprias mãos. 
  Agora é a hora de fazer escolhas saudáveis que possam prevenir e restaurar a função hepática. Além disso, quando você foca em uma dieta que ajuda a queimar a gordura armazenada e desintoxica o fígado, você também desfruta de melhor saúde geral. É uma ótima escolha para qualquer pessoa, mas especialmente para qualquer pessoa que lute contra a doença hepática gordurosa. 
  Nutra seu corpo comendo refeições saudáveis seguindo o plano alimentar para gordura no fígado apresentado neste livro. Entretanto, antes de aprender os alimentos, os planos de desintoxicação hepática e as receitas, reserve um tempo para realmente entender o papel que seu fígado desempenha em seu corpo, o que acontece quando ele para de funcionar corretamente e como uma desintoxicação hepática pode fazer uma grande diferença. 
  Mas fique atento! Nem todas as desintoxicações hepáticas são benéficas para o seu corpo.

  Show book

• 

  Alimentação Consciente - Um Guia...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  A alimentação consciente é uma abordagem à alimentação que se concentra em prestar atenção à experiência de comer. Isso envolve estar presente no momento, apreciar os sabores e texturas da comida e ouvir os sinais do corpo. A alimentação consciente pode ser uma maneira poderosa de melhorar a saúde, o bem-estar e a relação com a comida.Neste ebook, você aprenderá sobre os benefícios da alimentação consciente e como começar a praticá-la em sua própria vida. Você também encontrará dicas para superar os desafios da alimentação consciente e manter o foco em seus objetivos.

  Show book

• 

  Guia do Jejum Intermitente Em...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Se precisa perder peso, ficar com uma boa aparência, reduzir a inflamação, dar um gás na sua imunidade, ou uma gama de outros benefícios, então você deveria considerar um dos vários métodos de jejum intermitente. 
  Há diferentes formas de jejum intermitente então se quiser jejuar responsavelmente, você deve encontrar o tipo de jejum que melhor se encaixa para você. Por exemplo, há o jejum 16-8 onde você jejua por 16 horas e depois come suas refeições nas 8 horas restantes. Depois há a alternativa do jejum diário, onde você jejua por um dia e come normalmente no próximo. 
  Você pode escolher o jejum extenso onde jejua por um período mais longo, como 8 dias ou mais. 
  O jejum tradicional se provou ser ineficaz, com muitas pessoas não conseguindo lidar com os requisitos severos. Normalmente, as pessoas jejuavam do amanhecer ao entardecer por provavelmente um mês inteiro, tendo que suportar dias inteiros sem refeições adequadas. Depois, assim que os benefícios do jejum são alcançados, eles voltariam à vida normal, mas os problemas voltavam novamente. 
  Isto pode ser muito frustrante. 
  Felizmente, o jejum intermitente resolve este desafio. Em vez de passar longos períodos jejuando, tudo que você precisa fazer é identificar o tipo de jejum intermitente adequado. Por exemplo, você pode escolher o formato 16-8 onde passa 16 horas sem comer nada e só come em uma janela de tempo de 8 horas no dia escolhido. Felizmente, as 16 horas de jejum incluem suas horas de sono então você estará dormindo por cerca de metade deste tempo.

  Show book

• 

  Alimentação e saúde mental: Como...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional.Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua capacidade de concentração e até mesmo na qualidade do seu sono. Aprenda a identificar os nutrientes que nutrem o seu cérebro e combatem o estresse, a ansiedade e a depressão."Alimentação e Saúde Mental" não é apenas um guia nutricional, mas um verdadeiro manual para uma vida mais plena e feliz. Através de uma linguagem acessível e pesquisas científicas atualizadas, o livro te oferece:Um plano alimentar personalizado: Descubra quais alimentos são ideais para o seu perfil e necessidades, te ajudando a criar uma dieta saborosa e nutritiva que promove o seu bem-estar mental.Receitas práticas e deliciosas: Aprenda a preparar pratos saudáveis e fáceis de fazer que vão te conquistar e te ajudar a manter a sua dieta no dia a dia.Dicas para lidar com os desafios emocionais: Encontre ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, utilizando o poder da alimentação.Orientação sobre transtornos mentais: Compreenda como a nutrição pode auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar."Alimentação e Saúde Mental" é um livro para todos que desejam:Melhorar o seu humor e disposição;Aumentar a sua energia e concentração;Combater o estresse, a ansiedade e a depressão;Ter um sono mais reparador;Fortalecer o seu sistema imunológico;Prevenir doenças crônicas.Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz! Invista em você mesmo e adquira agora o livro "Alimentação e Saúde Mental".A sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Cuide de si mesmo e desfrute de uma vida plena e radiante!Aprenda Muito Mais...

  Show book

• 

  Resumo Estendido - O Código Da...

  Mentors Library

  • 0
  • 0
  • 0

  RESUMO ESTENDIDO: O CÓDIGO DA MENTE EXTRAORDINÁRIA (THE CODE OF THE EXTRAORDINARY MIND) - BASEADO NO LIVRO DE VISHEN LAKHIANIVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O CÓDIGO DA MENTE EXTRAORDINÁRIA? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução ao Código da Mente ExtraordináriaDesvendando a Realidade: Os Quatro Estados de ConsciênciaA Arte de Redefinir Metas: Sonhos ImpossíveisAs Três Chaves da Felicidade DuradouraVivendo no Estado de Fluxo: Dominando a Arte do FluxoLiberte-se do Medo: A Zona de IncertezaAs Regras do Brincar: Expandindo sua Zona de ConfortoO Poder da Gratidão: Transformando sua VidaA Engenharia da Felicidade: Criando um Sistema PessoalRelações Extraordinárias: O Modelo 3-1-1A Verdade sobre o Tempo: Dobrando as Leis da RealidadeMente e Corpo: A Ciência da TransformaçãoA Revolução da Educação: Aprender para a EvoluçãoImpacto no Mundo: Tornando-se um Mestre da RealidadeVivendo o Código da Mente Extraordinária: Implementando a Transformação

  Show book

• 

  O que o ensino não te ensina

  Breno Perrucho

  • 0
  • 0
  • 0

  "E aí, o que você vai fazer da vida?"Todos nós já ouvimos essa pergunta e, na maioria das vezes, respondemos as mesmas coisas: engenheiro, médico, professor... Mesmo que, no fundo, não seja o que de fato queremos. Isso acontece porque nunca nos ensinaram que existem outros caminhos além do modelo escolar.Em O que o ensino não te ensina, Breno Perrucho mostra que é possível ser empreendedor e fazer o que você ama (de verdade)! Não há crescimento sem luta, mas é preciso começar de algum lugar, e aqui você vai encontrar respostas para o que você não aprendeu de verdade: como ser dono do seu próprio nariz."O que o ensino não te ensina vem para te fazer questionar e aplicar novas áreas de conhecimentos que ficaram adormecidas nos bancos duros da escola. Breno Perrucho é um jovem comunicativo e talentoso, e eu tenho certeza de que ele vai trazer para você muitos conhecimentos que o ensino não trouxe." – Thiago Nigro, Grupo Primo | Investimentos, Empreendedorismo e FinançasBreno compartilha seu conhecimento com o público de uma maneira impressionantemente conectada, tranquila e objetiva, trazendo luz ao caminho percorrido por seus seguidores. – Gustavo Cerbasi, autor de Casais inteligentes enriquecem juntosBreno Perrucho é um dos expoentes de uma nova geração de profissionais nascidos na virada do milênio que, ao se juntarem à força de trabalho, provocam instantaneamente uma disrupção geracional na forma de empreendedorismo, prosperidade e influência. – Roberto Lee, CEO da Avenue Securities

  Show book