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  Conhecer a composição química da cannabis é essencial para estabelecer os efeitos que seus componentes têm no corpo. Este conhecimento dá origem às funções terapêuticas e recreativas atribuídas ao seu consumo, bem como às suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, ansiolíticas e relaxantes. 
  A cannabis é uma planta que contém centenas de substâncias com potencial atividade biológica, a maioria delas com efeitos terapêuticos. Essas substâncias podem ser classificadas em grupos, sendo os mais importantes canabinóides, terpenos e flavonóides. Neste audiolivro, são analisadas as substâncias mais importantes que compõem esses grupos, incluindo seus efeitos biológicos e contribuições para a planta, bem como características relacionadas como sabor, aroma e os efeitos que exercem sobre os órgãos e sistemas. 
  Se você está interessado em aprender um pouco mais sobre a indústria da cannabis, uma das abordagens mais interessantes é a bioquímica. Portanto, a Pharmacology University preparou este audiolivro com o intuito de permitir que você aprenda sobre as funções dos canabinoides e outros grupos de substâncias que demonstraram ter propriedades benéficas para a saúde e o bem-estar, bem como as características que os laboratórios devem apresentar e os regulamentos a que estão sujeitos para garantir que os seus produtos tenham a melhor qualidade possível. Nós o convidamos para que através do conhecimento você se torne parte de uma indústria em crescimento e tendência como a da cannabis medicinal.

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  O que você come não é apenas combustível para o seu corpo. É também uma forma de expressão de si mesmo. Quando você escolhe comer alimentos de verdade, você está escolhendo viver uma vida autêntica.Alimentos de verdade são alimentos que foram minimamente processados. Eles são ricos em nutrientes e pobres em calorias, gorduras e sódio. Eles são também ricos em fibras, que ajudam você a se sentir satisfeito e energizado.Alimentos processados são alimentos que foram altamente processados. Eles são pobres em nutrientes e ricos em calorias, gorduras e sódio. Eles também são ricos em açúcares e aditivos artificiais, que podem causar ganho de peso, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.Quando você come alimentos de verdade, você está nutrindo seu corpo com os nutrientes de que ele precisa para ser saudável. Você também está nutrindo sua mente e espírito com a sensação de bem-estar que vem de comer alimentos saudáveis.Os Benefícios de Comer Alimentos de VerdadeExistem muitos benefícios em comer alimentos de verdade. Aqui estão alguns deles:Melhora da saúde geralRedução do risco de doenças crônicasMelhora do humor e da energiaPerda de pesoMelhora da saúde da pele e do cabeloMelhora da função cognitivaAumento da longevidadeComo Começar a Comer Alimentos de VerdadeSe você está procurando começar a comer alimentos de verdade, aqui estão algumas dicas:Leia os rótulos dos alimentos e evite alimentos processados.Coma mais frutas, vegetais e grãos integrais.Escolha proteínas magras, como frango, peixe e feijão.Limite o consumo de açúcar e gorduras saturadas e trans.Cozinhe mais em casa e evite comer fora.Faça pequenas mudanças em sua dieta e vá progredindo aos poucos.Receitas de Alimentos de VerdadeAqui estão algumas receitas de alimentos de verdade que você pode experimentar:Salada de folhas verdes com frutas, nozes e sementesSopa de legumesFrango grelhado com arroz integral e legumesPeixe assado com batatas doces e legumesSmoothie de frutas e verdurasIogurte com granola e frutasSegue...

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  Se você quiser mudar seu estilo de vida e seus hábitos alimentares, então chegou no lugar certo!  
  Falar em mudar seu estilo de vida para se adequar melhor à sua saúde é muito mais fácil do que o fazer. Você quer perder aqueles quilinhos e pensa que cortar calorias dará certo e te deixará magicamente magro; infelizmente esse não é o caso.  
  Mesmo que se livrar de lanches e alimentos gordurosos e cheios de carboidratos não seja algo ruim, muitas pessoas se deixam levar e não comem proteínas e fibras para continuar em uma dieta drástica baixa em calorias.  
  Pare de tentar se convencer que você precisa se obrigar a comer legumes no vapor, frutas, laticínios baixos em gordura e saladas com poucas calorias. E é hora de parar de acreditar que pular completamente as refeições te ajudará a emagrecer.  
  É hora de encontrar um livro de receitas que realmente te beneficiará na sua jornada saudável!  
  Mesmo que as dietas de baixas calorias não tenham sido criadas ontem, foram ligadas diretamente a benefícios como:  
  Diminuição do risco de câncer  
  Diminuição do risco de desenvolver uma doença cardíaca  
  Melhora na performance cognitiva  
  Melhor controle dos níveis de glicose e insulina no sangue  
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