Editorial: David De Angelis
Tabela de Conteúdos Prefácio por Steve Solomon Capítulo 1: Como me tornei um higienista Capítulo 2: A natureza e a causa da doença Capítulo 3: O jejum Capítulo 4: Limpeza do Cólon Capítulo 5: Dieta e Nutrição Capítulo 6: Vitaminas e Outros Suplementos Alimentares Capítulo 7: A Análise dos Estados Doentes - Ajudando o Corpo a Recuperar-se Apêndices
FOCO é uma habilidade que você pode treinar e deixar cada vez mais afiada. Quem desenvolve esse poder consegue definir com mais clareza aquilo que é realmente importante, porque está sem¬pre fazendo escolhas de acordo com as prioridades que levam aos objetivos já definidos.Dê o primeiro passo para o domínio do foco, estruturando a mente, tomando as rédeas da sua rotina e aprendendo a usar o tempo a seu favor, para obter resultados extraordinários em todas as áreas da sua vida.Você merece esta jornada, em nome dos 'ladrões de tempo' que teve de enfrentar e das oportunidades que escaparam das suas mãos e lhe impediram de alcançar seus sonhos.QUAL É O SEU FOCO?Ver libro
RESUMO ESTENDIDO: PEQUENOS HÁBITOS (TINY HABITS) - BASEADO NO LIVRO DE B. J. FOGG Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "PEQUENOS HÁBITOS"? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você! CONTEÚDO DO LIVRO: Introdução aos Pequenos Hábitos O Modelo Fogg de Comportamento Descobrindo os Ganchos de Hábitos Planejando Hábitos Minúsculos Anatomia de um Pequeno Hábito de Sucesso O Poder das Ancores Cultivando a Motivação Através da Emoção Desmontando Barreiras de Hábito A Arte da Celebração A Importância do Ambiente Desenvolvendo Hábitos Sociais Enfrentando Desafios e Reversões A Ciência por Trás dos Pequenos Hábitos Integrando Hábitos Minúsculos na Vida Cotidiana Conclusão: Tornando-se um Mestre dos Pequenos HábitosVer libro
Em cada um de nós há uma centelha adormecida esperando para ser acesa. Em Hackear o Universo: A Fórmula Revolucionária Para Realizar Seus sonhos e Liberar Seu Verdadeiro Poder você encontrará a chave para acender essa centelha e embarcar em uma odisseia transformadora rumo à paz interior, à prosperidade financeira e a uma vida com propósito. Muito além da mera motivação, este guia oferece um caminho tangível enraizado na sabedoria atemporal e em princípios espirituais profundos. Ao se aprofundar neste livro, você descobrirá estratégias que o capacitarão a: - Fazer escolhas conscientes que se alinham com seus valores essenciais e o impulsionam em direção a seus objetivos. - Aproveitar o poder da intenção e da manifestação para criar a vida que você realmente deseja. - Abraçar a essência do amor verdadeiro e enfrentar os obstáculos da vida com graça. - Desafiar e destruir as crenças limitantes que impedem seu progresso, abrindo caminho para a abundância financeira. Cada capítulo de Hackear o Universo serve como um trampolim para o sucesso e o contentamento que você deseja. Repleto de histórias perspicazes e fórmulas poderosas, este livro permitirá que você: - Transforme seus padrões de pensamento e crenças para criar uma realidade que lhe dê poder. - Embarque em uma jornada de autodescoberta e desbloqueie seu potencial ilimitado. - Cultive maior confiança e prosperidade em todos os aspectos de sua vida. Se você anseia por estabilidade financeira, uma conexão mais profunda com seu propósito ou uma existência mais gratificante, este livro fornece o roteiro preciso de que você precisa para chegar lá. Mergulhe na autoexploração e desperte o poder que existe em seu interior!Ver libro
Qual é a sua motivação de vida? O que te faz seguir? Certamente, cada um terá a sua resposta pessoal. Pode ser que em algum determinado momento da vida fiquemos desmotivados, sem vontade de fazer as coisas, sem vontade de viver... De ser feliz. Mas é possível encontrar motivação. Neste livro você terá os melhores textos motivacionais que o ajudará a discernir o sentido da vida, da felicidade; além de conselhos para viver melhor.Ver libro
A alimentação intuitiva é uma abordagem de saúde e bem-estar que se concentra em comer de acordo com as necessidades do seu corpo e não de acordo com regras ou restrições. É uma maneira de comer que é natural, prazerosa e sustentável.A alimentação intuitiva é baseada em 10 princípios:Rejeite a mentalidade de dieta. Dietas não funcionam a longo prazo e podem levar a um relacionamento prejudicial com a comida.Conecte-se com sua fome e saciedade. Aprenda a ouvir os sinais de seu corpo para saber quando está com fome e quando está satisfeito.Honre seus desejos alimentares. Não se prive de alimentos que você gosta. Coma-os com moderação e desfrute-os.Escolha alimentos que o alimentem. Escolha alimentos que sejam ricos em nutrientes e que o deixem satisfeito.Coma com atenção. Saboreie sua comida e preste atenção aos seus sentimentos enquanto come.Movimento seu corpo. Faça exercícios que você goste e que sejam adequados para o seu nível de condicionamento físico.Aceite seu corpo. Seu corpo é único e perfeito do jeito que é.Seja gentil consigo mesmo. Todos comem demais às vezes. Não se castigue por isso. Apenas volte ao caminho certo.Conecte-se com outros. Comer com amigos e familiares pode tornar a experiência mais agradável.Seja paciente. Leva tempo para desenvolver um relacionamento saudável com a comida. Não desista se não ver resultados imediatamente.Se você está interessado em aprender mais sobre a alimentação intuitiva, existem muitos recursos disponíveis online e em bibliotecas. Você também pode encontrar grupos de apoio e treinadores que podem ajudá-lo a iniciar sua jornada.A alimentação intuitiva é uma maneira de comer que pode lhe ajudar a alcançar a saúde e o bem-estar. É uma abordagem natural, prazerosa e sustentável que pode ajudá-lo a se conectar com seu corpo e a comer da maneira que funciona melhor para você.Ver libro
Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: GUIA DE FELICIDADE DE UM MONGE (A MONK'S GUIDE TO HAPPINESS) - BASEADO NO LIVRO DE GELONG THUBTENVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre GUIA DE FELICIDADE DE UM MONGE? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Como Controlar A Tagarelice MentalLiberando ApegosObtendo ClarezaConstrução De Relacionamentos SignificativosPraticando A EmpatiaEncontrando O Significado Da VidaNutrindo ConexõesCultivando A GratidãoContentamento InteriorAbraçando A QuietudeExplorando A AutodescobertaVer libro
